Coach de gym douce à Annecy, cours sur mesure de sport adaptés à vos besoins

De ma formation de danseuse, je garde un grand intérêt pour le respect de l’intégrité physique dans la vie quotidiennelors de mes séances de gym douce sur Annecy. C’est pourquoi après 15 ans d’expérience de l’enseignement dans différentes structures, aussi bien haut de gamme, associatif et maison de retraité, je peux apporter aux personnes les outils nécessaires pour apprendre à consolider leurs faiblesses, travailler leurs muscles profonds, exploiter leur potentiel et enfin anticiper et apaiser leur douleurs grâce à des cours qui peuvent mélanger le Pilates, le yoga, le gainage pur et les mouvements d’athlétisation.

Mon travail est conçu aujourd’hui pour s’adapter à la morphologie de chacun et à pour objectif d’avoir le contrôle parfait de son corps en travaillant sa force et sa souplesse.

MES COMPÉTENCES :
° Analyse et optimisation de la posture
° Encadrer et former à l’enseignement
° Déceler les problèmes de compensation dues aux faiblesses musculaires
° Élaborer et encadrer des séances et stages de perfectionnement
° Elaborer des programmes d’entrainement en fonction des pathologies
° Être a l’écoute et déceler les potentiels
° Enseignement de séance privées et groupes
° Pilates , yoga warrior, pilates barre, body balance , attack, Pump, cross training, stretching
° coaching digitale

A très vite,
Stéphanie.
Votre coach de gym douce sur Annecy !