Renforcement musculaire sur le département Landes 40 : 20 coachs sportifs

Adrien

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Se muscler fait parti des points essentiels de l'activité physique à Mont-de-Marsan. L'objectif est d'avoir une bonne répartition de votre poids entre masse musculaire, masse grasse, densité osseuse, etc. Il est primordial de se renforcer musculairement grâce à des activités physiques telles que le cross-training, le renforcement musculaire, le Pilates ou la gym douce. Activez vos muscles !

Julie

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Proposition d'exercices adaptés en fonction du niveau de chacun à Mont-de-Marsan. Divers exercices pour des zones ciblées. Renforcement musculaire des membres supérieurs et des membres inférieurs. Prise de masse musculaire et diminution de masse graisseuse. S'affiner, se muscler, se renforcer, travailler ses muscles profonds.

Nathalie

• Brevet d'Etat - Danse
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Les séances de renforcement musculaire pures que je propose à Soustons sont généralement complétées par des exercices de Pilates et de Yoga afin de préserver l'intégrité physique du corps. Je propose des séances équilibrées afin de se muscler harmonieusement, de manière sécurisée et dans le respect de la physiologie et la posture idéale de chaque individu.

Stephane

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je sais construire un plan de séances de renforcement musculaire pour le bas du corps, tout autant que pour le haut. Je propose des exercices ludiques tout en gardant à l'esprit la progression musculaire en tonifiant les zones souhaitées, ceci en prenant en compte la globalité du corps. Retrouvez mon approche à Mont-de-Marsan !

Virginie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Renforcement Musculaire Poids de corps ou avec charges à Dax. Core Training : renforcement Global du tronc. ABS : les muscles abdominaux sont sollicités ainsi que tout les muscles profonds. Training HIIT - TABATA / Méthodes combinées / Body Sculpt / Densité croissante / Bi Set, Tri Set & Big Set.

Julie

• Licence d’activités physiques adaptées

Je peux vous proposer différents types de séance selon votre souhait, autour de Peyrehorade. Renforcement musculaire en extérieur ou en intérieur à votre domicile avec intensité adaptée à votre niveau. Cela peut se faire sous forme de circuit training, sous forme de HIIT ou à intensité modérée avec des exercices debout ou au sol au poids du corps.