Sport senior sur le département Moselle 57 : 25 coachs sportifs

Vincent

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le yoga est excellent pour les personnes âgées à Thionville, car il améliore la flexibilité, renforce les muscles et aide à maintenir l'équilibre, réduisant ainsi le risque de chutes. Il favorise aussi la relaxation, réduit le stress et améliore la circulation. En plus, le yoga soutient la mobilité des articulations et aide à gérer les douleurs chroniques, offrant une pratique douce adaptée

Thomas

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Les personnes âgées pourront profiter avec Thomas de gymnastique volontaire adaptée à leurs besoins particuliers sur Phalsbourg, mais aussi de séances variées selon leur état de forme et leurs objectifs. Parmi ces dernières : - Remise en forme, - Relaxation, - Cardio-training, - Renforcement musculaire.

Remi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Ayant encadré un public allant jusqu'à 80 ans sur Florange, votre personal trainer sait s'adapter à vos besoins particuliers. Avec des activités de type gym douce, Pilates ou yoga, répondant à vos contraintes physiques, il vous aidera à diminuer vos éventuelles douleurs et à améliorer votre équilibre !

Theo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Chers Séniors de Metz, Je vous propose des séances d'activité physique dans un but de maintien ou d'amélioration de vos capacités et de votre santé. Premier Bilan réalisé ensemble (pathologie(s) éventuelle(s), objectif(s), organisation de l'emploi du temps…). Renforcement musculaire ; Cardio-vasculaire ; Coordination et équilibre. Bilans de suivi tous les 3 mois.

Ryhan

• Licence d’activités physiques adaptées

À travers mes expériences, j'ai eu l'occasion d'intervenir dans différentes structures autour de Woippy (maison autonomie, EHPAD). C'est toujours un plaisir de prendre soin de nos séniors, je me sens redevable envers eux qui ont tout fait pour nous, c'est pourquoi je leur rends la pareille à mon échelle, en leur proposant des séances d'activité physique adapté à leurs besoins et capacités.

Estelle

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Maintenir ou améliorer l’équilibre et la coordination pour prévenir les chutes. Travailler la mobilité articulaire pour faciliter les gestes du quotidien. Renforcer les muscles posturaux pour améliorer la stabilité et le maintien. Améliorer la proprioception pour mieux contrôler ses mouvements. Maintenir l’autonomie et retarder la perte de mobilité en Moselle.

Yoann

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des séances adaptées aux seniors à Montigny-lès-Metz ou aux environs, pour maintenir la mobilité, améliorer l’équilibre, renforcer la musculature et préserver la santé globale. Avec des exercices sécurisés et personnalisés, je vous accompagne pour rester actif, prévenir les blessures et favoriser une meilleure qualité de vie.