Coaching a domicile Var, cours sur mesure

Bonjour !

Alex, éducateur sportif diplômé et entraîneur en club de "roller freestyle" depuis 2005 vous propose des séances de coaching sportif à domicile dans le Var.

Je me suis spécialisé dans l'entrainement de compétiteurs de haut niveau ce qui a permis à mon club de totaliser plus de 40 titres de champions de France et 8 de champions du monde !
Je suis également l'actuel entraîneur/sélectionneur de l'équipe de France de "roller freestyle".

En amont de la compétition sportive et en marge de l'entrainement technique spécifique à mon sport, ma carrière d’entraîneur m’amène à me consacrer à la préparation physique visant à développer différentes stratégies et méthodologies d'entrainement en fonction des besoins et attentes de chacun.

Renforcement musculaire, cardio, contrôle du poids, proprioception, travail de la force et du volume musculaire, tout en prenant en compte de manière individuelle les forces, faiblesses, âge, condition physique actuelle et passif de blessures (dos, genoux, épaules...) des gens que j’entraîne.

Je mets aujourd'hui cette expérience à profit dans mes intervention à domicile !

Le coaching sportif doit selon moi, s'axer sur une approche plus moderne et plus personnalisée que les cours traditionnels. Par exemple, définir ensemble des objectifs, favoriser les mouvements qui ne fragilisent pas les articulations et en particulier le dos, éventuellement accompagner les séances de conseils nutritionnels, se montrer régulier/engagé/positif !

C'est la clef pour atteindre vos résultats, de façon saine et durable.
Alors, commencez votre coaching sportif à domicile dans le Var !