Coach sportif sur la ville de Fréjus 83600 : 64 profils

Un coach sportif à Fréjus, pour tous

Vous vous demandez si votre projet personnel ou vos aptitudes physiques peuvent correspondre à un coaching sportif ? On vous rassure, il n'y a pas de personne ou d'objectif type !
Seniors, jeunes, adultes, femmes enceintes, personnes avec ou sans handicap, malades ou en pleine santé… Il existe une multitude de profils pris en charge par les coachs sportifs de Fréjus. Et à chaque élève ses propres attentes : entretien corporel, renforcement musculaire, perte de masse grasse ou même entrainement sportif. Tout est possible !
L'avantage principal de cours de sport privés est que ces derniers sont personnalisés. Par conséquent, sont pris en compte votre niveau, vos capacités, vos objectifs précis et vos goûts.

Les activités à retrouver avec son personal trainer

Vos préférences sont en effet très importantes, pour que votre entrainement vous plaise ! C'est une dimension majeure dans le maintien de la motivation. Même les jours où vous ne serez pas trop motivé(e), savoir qu'une séance agréable vous attend peut être un bon moteur.
En corrélant des activités qui vous plaisent avec votre objectif, vous obtiendrez aussi des résultats, là encore indispensable pour être impliqué(e) ! 

De très nombreuses disciplines sportives peuvent être pratiquées à domicile :
- Les gym douces, avec un professeur de yoga ou un instructeur Pilates par exemple ;
- Les sports de combat et arts martiaux ;
- Les activités de la forme (cardio vasculaires et de renforcement musculaire) ;
- La préparation physique… 
Et plus encore !

Déroulé d'une séance avec un coach personnel à Fréjus

Qui dit personnalisation dit des cours totalement différents d'un sportif à l'autre ! Mais cela vaut aussi d'une séance sur l'autre. Pour éviter la monotonie, votre coach sportif à Fréjus vous propose des exercices variés. Mettant à profit toutes sortes d'équipements, il apporte ainsi du nouveau à chaque cours.

Concernant le déroulé des événements, votre entraîneur arrive à l'heure prévue, avec son matériel. Après vous avoir proposé un échauffement complet, il vous fait découvrir les exercices. Pour cela, il vous fait une démonstration et vous accompagne dans les premiers mouvements. Vous enchaînez ensuite à ses côtés, selon le programme sur-mesure établi par votre coach.

Re-découvrir Fréjus grâce au sport !

Envie de poursuivre une activité physique régulière en dehors de votre coaching sportif à domicile ? S'entrainer en extérieur, lors des beaux jours, permet de profiter des bienfaits du plein air et du sport en même temps ! 

À Fréjus, vous pourrez ainsi profiter (surtout en été) d'activités aquatiques comme la nage et le snorkeling. Le beach volley pourra aussi être pratiqué sur l'une de ses plages aux abords de la Méditerranée.
Les amateurs de randonnée pourront quant à eux parcourir les étangs de Villepey, ou se promener autour du Barrage de Malpasset.
Pour la course à pied, le cross training ou le fitness, n'hésitez pas à vous rendre Parc Aurélien ou Parc Du Clos de La Tour.