Cross Training à Dijon : cardio & renfo avec un coach privé

Je suis Dany, coach de Cross Training à Dijon !

Ingénieur depuis 13 ans, j’ai évolué essentiellement dans les services maintenance de différentes entreprises avec comme mission principale, faire fonctionner plus vite les machines, avec un meilleur rendement, pour gagner plus, toujours +, encore ++, mais l’humain dans tout ça ?

L’année 2020 m’a permis de faire une pause et de me laisser du temps pour réfléchir sur mon activité professionnelle. Le bilan : le changement c’est maintenant !

Ces 20 dernières années, j’ai pratiqué différents sports régulièrement, en club, en association, avec des amis, où encore seul à la maison. Moniteur de plongée depuis 15 ans, j’affectionne tout particulièrement les activités en groupe. J’ai eu envie de créer des moments de partage, de convivialité et de bienveillance dans la pratique du sport en proposant des activités innovantes, ludiques et différentes de ce qui peut se pratiquer chez des confrères.

Imaginez-vous faire une séance de sport d’une heure sans s’en rendre compte. C’est ici que commence mon coaching !

Mon expertise dans le sport, ainsi que mes compétences dans l’enseignement et la pédagogie, se sont construites au fil des années grâce:

- A mon diplôme de coach effectué au CREPS.
- A une pratique régulière du sport.
- A 15 années en tant que moniteur de plongée.

Humainement, j’ai développé des savoirs être dans l’écoute active, et mon empathie me permet une compréhension plus fine de vos besoins. Ma priorité est de vous accompagner dans la construction et dans l’atteinte de vos objectifs en s’appuyant sur des programmes évolutifs, personnalisés et surtout ludiques. En voici quelques exemples :

- Perte de poids et de masses graisseuses, (avec prise de mesures).
- Amélioration de l’endurance (travail et récupération).
- Renforcement musculaire.
- Développement de votre mobilité et de votre souplesse.
- Diminution de votre niveau de stress.
- Retrouver le plaisir du sport avec une pratique fun du Cross Training à Dijon