Denis préparateur physique et coach de sport santé privé

Je suis Denis préparateur physique et coach polyvalent. Je propose :
Préparation physique ciblée, préparation à la course, Sport santé, remise en forme, cardio, renforcement musculaire, gym douce (d'inspiration Pilates, Yoga, Feldenkreiss, mobilité, stretching, relaxation…).

Aisance et efficience motrice, préservation des articulations, bien-être… Nous travaillons sur des « fondamentaux », dans une vision élargie de la santé, du corps et de l’activité physique ; en mettant à profit des ressources multiples pour répondre à une grande diversité de situations. L'échange est au cœur de la pratique.

À destination de débutants comme de sportifs faisant de la compétition.

Bio succincte : Parcours dans les domaines du cinéma, de l’édition, de la musique et des sc. humaines (en diverses fonctions et responsabilités) ; maîtrise cinéma & audiovisuel (Paris 8) – Plusieurs sports pratiqués par le passé, notamment rugby (jusqu'en Reichel, sélections jeunes), ski, tennis, judo, basket, skate… ; aujourd’hui, athlétisme (400 m) – Formation sport / santé : D.U Sport-santé (Paris Descartes - Insep), Anatomie pour le Mouvement (Hélène Todorovitch), CQP Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression (FSCF - Forma’), diverses autres expériences en lien avec le sport, la santé et l’éducation – Développement d’une pratique (coaching) nourrie de l’ensemble de ce parcours.


- Denis coach spécialisé en préparation physique et remise en forme