Séances de Taekwondo à Limoges pour retrouver la forme avec un sport ludique !

Sport santé et cours de Taekwondo sur Limoges avec Geoffrey, coach sportif personnel

Bonjour,

Je suis entraîneur de Taekwondo dans une association que j'ai moi-même créé et je partage mon expérience dans le combat, la remise en forme, le sport santé et la préparation physique. Mon objectif est l’apprentissage d’une nouvelle discipline dans une optique de performance ou de loisir ainsi que la remise en forme et la réhabilitation sur su sport santé.

Diplômé d'un DEUG STAPS, d’une licence APA et d'un CQP mention art-martiaux, je vous propose des séances adaptées à domicile ou en salle afin d'améliorer vos capacités physiques et votre capacité à vous défendre quelque soit votre âge ou votre niveau.

Notre première séance permettra d'établir un bilan diagnostic ainsi qu'une programmation d'entraînements et d'objectifs à atteindre en fonction de votre condition. Il s'agit de savoir quelles sont vos forces et faiblesses afin de pouvoir travailler dessus : équilibre, vitesse, force, explosivité... Je mets régulièrement en place des tests afin de pouvoir se positionner et mesurer la performance.
Pour la partie self-défense je propose divers exercices afin de développer ses réflexes et de maîtriser les bons gestes. De plus je vous apprendrai à vous servir de vos jambes pour le développement de la force musculaire.

Les séances peuvent se tenir à domicile ou en salle selon vos besoins.

Geoffrey, vos séances de sport santé et de Taekwondo sur Limoges, ainsi que d'arts martiaux en général !