Nathalie, coach sportif spécialisée en Pilates à Étampes et dans le 91 !

Bonjour,
Je suis Nathalie, coache sportif en Pilates à Étampes et dans l'Essonne. Je réponds à tous types de demandes de cours, dans la joie et la bonne humeur, sans omettre vos objectifs, quels qu'ils soient ! Bien-être et détente, remise en forme, reprise sportive, renforcement spécifique ou réveil musculaire...

Je vous propose des cours de Pilates, de renforcement musculaire en tout genre, du TRX, du stretching et de la relaxation mais aussi des techniques basées sur la posture et la respiration. Je m'adapte à tous et suis attentive à vos envies et vos objectifs.

Je travaille depuis 20 ans en fitness dans des associations et des petites structures. J'aime l'échange et le partage !
Je suis à l'écoute et j'apprécie que les personnes avec qui je travaille soient fières et heureuses de leurs progrès et bien dans leur corps et dans leur tête !
Je m'adapte à toutes les situations et suis attentive au bien-être de chacun, du sportif confirmé au novice.

Le placement et la posture sont essentiels à une base saine en sport.
Respect du corps et travail efficace voir intensif ne sont pas incompatibles.
À bientôt j'espère !

Nathalie, professeure de Pilates à Étampes et dans le 91 !