Cross training à Gap : un coach privé vous fait découvrir des exercices variés !

Découvrez le Cross training à Gap et devenez accroc au sport avec votre coach ! :


Mon cursus STAPS, mon expérience en tant qu'enseignant d'EPS et mon vécu d'athlète vous permettront d'atteindre vos objectifs. Que ce soit la remise en forme, le gain musculaire ou tout simplement le plaisir de bouger, mes qualités d'écoute me permettront de vous proposer des séances de sport qui collent parfaitement à vos envies !
La programmation des séances sera progressive, adaptée à vos capacités et vos besoins.
Le mouvement est une des clés pour gagner en rentabilité, être en meilleur santé et se sentir mieux dans son corps et sa tête.
Il n'y a pas de méthodes miracles, le plaisir de pratiquer que je vous transmettrai au fil des séances vous permettra d'être par la suite autonome et adopter un nouveau style de voie.

L'objectif sera de vous apporter ce qu'il vous manque pour être totalement autonome.
Les séances seront généralement découpés en 3 temps : un échauffement spécifique, un travail fondamental et un bilan de fin de séance.
Pour le cœur de la séance, je vous propose notamment de découvrir la discipline du Cross training à Gap (ou entrainement croisé) !

Qualifié, souriant, dynamique, empathique et foncièrement gentil, j'interviendrais à vos côtés pour vous permettre d'atteindre vos objectifs !