Mal de dos sur le département Loire-Atlantique 44 : 7 coachs sportifs

Mal de dos Loire-Atlantique, 7 coachs sportifs pour vous y mettre

Sacha

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le télétravail est d'actualité depuis les crises sanitaires que nous avons traversées. On ne va pas se mentir, ce n'est pas très sain de rester assis 7-8h par jour devant un ordi. Je propose en conséquence des exercices de renforcement du dos et de travail articulaire sur Nantes afin d'avoir une meilleure posture au quotidien, dans l'objectif de diminuer les risques de blessures dorsales.

Course à piedProgramme Cross TrainingDéfoulement+

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Durant mon année d'apprentissage, j'ai dû prendre en charge un suivi en musculation. Quand j'ai commencé avec lui, il avait des douleurs au dos tout au long de la journée. Grâce à notre année passée ensemble, ces douleurs ont disparu, grâce à un renforcement et des étirements des zones concernées. Profitez en à votre tour sur Angers !

StretchingProgramme StepSport senior+

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le mal de dos est un problème tout âge. Il peut résulter de différentes causes, allant de la mauvaise posture aux tensions musculaires, en passant par des facteurs liés au mode de vie, comme la sédentarité. Heureusement, il existe des exercices (pilates), des techniques et des habitudes qui permettent de soulager la douleur et de renforcer le dos pour prévenir les récidives à Nantes.

Ventre platProgramme TRXStretching+

Maxime

• Brevet d'Etat - Karaté
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

À travers la mobilité articulaire, le mouvement et la respiration et grâce à des exercices simples et adaptés pour tous et toutes sur Les Sorinières, vous serez capable de retrouver progressivement agilité, flexibilité et force pour votre colonne vertébrale et pouvoir reprendre plaisir à bouger !

Ventre platTRXSport senior+

Katriya

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

C''est le mal du siècle. Notre mode de vie, assez sédentaire, n'aide pas à se sentir en forme. Sans compter les charges mentales professionnelles ou familiales, cela ajoute du stress, on souffre des trapèzes, de la nuque etc... Je parle même pas des métiers physiques. C'est pourquoi, ensemble nous verrons comment on peut soulager tes douleurs à Nantes, sans forcément passer par les médicaments. ;)

Ventre platSport seniorRenforcement musculaire+

Evan

• Licence entrainement sportif

Vous en avez marre d'avoir des douleurs dans le bas du dos ? Votre travail vous contraint à rester assis ou à trop le solliciter ? Oui, la pratique d'une activité physique pour vous aider et moi de même ! Par quelques mouvements simples au début, vous allez déjà grandement améliorer votre qualité de vie. Je vous encadre autour de Mauges-sur-Loire !

AthlétismeCourse à piedCross Training+

Joris

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Cours à La Baule Escoublac ayant comme objectifs d'assouplir, de tonifier les chaînes musculaire postérieurs et de recréer de la mobililté articulaire. La méthode Pilates sera utilisée afin de solliciter en douceur et en profondeur les muscles situés le long de la colonne vertébrale. Les mouvements seront exécutés très lentement et en pleine conscience.

Activité physique adaptéeProgramme FitnessLIA+

Fanny

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avant de commencer le cours à Angers, nous déterminerons la cause du mal de dos. Ensuite viendra de la détente et du renforcement de la chaîne postérieure. Gestion des Triggers Points et Massages possibles. Bilan avant, pendant et après pour une adaptation qualitative. Vous pourrez profiter d'exercices de mobilité selon vos besoins !

Entrainement EnduranceEnfants / AdoFemme+

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le mal de dos est un problème courant pouvant affecter la qualité de vie. L'activité physique joue un rôle majeur dans la prévention ET le soulagement de la douleur. En renforçant les muscles du dos et en améliorant sa souplesse, des exercices adaptés à Nantes peuvent aider à réduire les tensions et à améliorer la posture.

Activité physique adaptéeCourse à piedCross Training+

Quentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le mal de dos est un sujet récurrent qui touche beaucoup de personnes. Néanmoins il est possible de changer cela grâce au sport en intégrant de la mobilité et les étirements ainsi que du renforcement musculaire adapté. Avec du coaching à domicile à Treillières vous pouvez renforcer votre dos sans crainte, car je serai là pour vous expliquer les bons placements à avoir sur les exercices.

StretchingRenforcement musculaireRéathlétisation+

Trouvez votre coach Mal de dos avec Ownsport sur le departement Loire-Atlantique. Vous trouvez sur cette page un échantillon de coachs ayant créé un profil public dans notre annuaire. Vous souhaitez savoir le tarif d'un coach à domicile ? N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres éducateurs sportifs sur le département Loire-Atlantique !