Mal de dos sur le département Var 83 : 6 coachs sportifs

Anna

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Dans mon parcours, j'ai pu croiser nombre de personnes atteintes de maux de dos autour de Marseille. Grâce à de nombreuses discussions avec un kiné ostéo, j'ai ainsi pu développer des méthodes simples et efficaces pour améliorer les symptômes sur le long terme et ce, de manière douce.

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le mal de dos est un peu le mal du siècle ! Avec la sédentarité que ca soit au niveau pro ou perso, le dos souffre régulièrement dû a un manque de muscles pour permettre de maintenir la posture ce qui crée de nombreuses tensions. Formée à l'approche posturo respiratoire, je vous accompagnerai sur Marseille avec des exercices spécifiques pour renforcer vos muscles en globalité.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Lombalgie ? Mauvaise position au travail ? Cela t'empêche de vivre ta vie correctement ! Tu vas pouvoir apprendre à faire de la musculation en toute sécurité tout en renforçant les différents muscles pour limiter tes douleurs de dos grâce à ton coaching sur Marseille !

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

Pour combattre le mal de dos, il est essentiel d’adopter une routine adaptée sur Cogolin. Commencez par renforcer vos muscles abdominaux et dorsaux à travers des exercices spécifiques. Étirez régulièrement votre dos et vos jambes. Adoptez une bonne posture en position assise et debout, et veillez à ergonomiser votre espace de travail. Enfin n'hésitez pas à pratiquer des activités

Cynthia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Vous souffrez de douleurs au niveau lombaire ? Vous avez mal à la nuque régulièrement ? Votre coach sportive spécialiste du mal de dos à Châteaurenard propose des exercices personnalisés à domicile. Vous renforcerez vos dorsaux et améliorerez votre posture, réduisant ainsi les tensions. Chaque séance est pensée pour vous prodiguer un soulagement durable et prévenir les futures gênes

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La plupart des personnes ayant mal au dos ont un niveau d’activité physique bien trop faible. Votre dos a besoin d’être renforcé afin de vous soutenir tout au long de votre vie. Nous le renforcerons étape par étape sur Marseille, afin de faire disparaître ces douleurs et vous rendre plus fort au quotidien.

Aloys

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Vous en avez marre d'avoir mal au dos et de ne pas réussir à vous en débarrasser avec des médicaments ou des pratiques physiques inefficaces. Ne vous inquiétez pas je suis en capacité de régler votre soucis par l'activité physique adaptée à vos besoins et vos capacités sur Châteaurenard, en mettant en place des exercices spécifiques pour cibler votre mal de dos.