Cross Training sur le département Var 83 : 48 profils

Romain

• Licence d’activités physiques adaptées

Venez solliciter tous vos muscles lors de votre coaching en cross training à Bandol. Avec des mouvements fonctionnels, du renforcement musculaire et de la musculation, tout ça à intensité élevée, vous vous forgerez un physique puissant en un rien de temps !

Anna

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Varié et ludique, le cross training à Marseille est une excellente méthode pour se muscler de la tête aux pieds, tout en se faisant plaisir. Je propose des séances, toujours différentes, toujours amusantes, ce qui vous permettra de progresser dans la bonne humeur.

Lucas

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Votre coach Lucas utilise de l'équipement varié pour vos séances à Trans-en-Provence de cross training (trx, haltères, balles..). Il vous permet ainsi de travailler avec différentes contraintes tous vos groupes musculaires, et les rendre à la fois plus forts, plus endurants et plus explosifs !

Pierre

• Licence entrainement sportif

10 ans d'expérience en tant que coach et pratiquant de cross training à Aix-en-Provence. Je créerai des séances sur mesure pour vous amener vers votre objectif. Adaptation de qualité pour tous les profils, tous les niveaux ! (Femmes enceinte, personne à mobilité réduite, surpoids, débutants, personnes âgées…). Développement de multiples qualités physiques, afin d'accroître la condition physique.

Raphael

• Certificat de qualification professionnelle

Le cross training, le top pour perdre du poids, se muscler, garder la forme. Seul, en duo ou à plusieurs sur Saint Cyr sur Mer, chacun fait son effort et son propre exploit personnel, quel que soit son niveau. L’assurance de ne jamais s’ennuyer, des exercices avec kettlebells, sangles trx, battle rope … Dehors en parc, dans son jardin… je me déplace avec tout mon matériel partout !

Adrien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Restez en pleine forme grâce aux cross training à Aix-en-Provence ! Si vous êtes un adepte du sport qui bouge, pour un entraînement efficace et équilibré, le cross training saura vous séduire. Je saurai vous motiver et vous emmener au delà de vos capacités avec mes cross training personnalisés… n'hésitez plus !

Quentin

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS

Expérience professionnelle de plus de 4 ans dans ce domaine. Je vous propose divers exercices avec plusieurs modalités possible sur Éguilles, qui peuvent mixer exercices d’haltéro et exercices de renfo pur. Absolument tout est possible et je suis là pour vous guider dans la bonne exécution des exercices.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Avec le cross training vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire à Marseille. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel. Les enchaînements sont courts, mais intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos muscles.

Thibault

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

En parallèle de sports de combats en guise de préparation physique, ou simplement pour pratiquer l'entrainement croisé seul, les cours de Thibault ne manqueront pas de dynamisme ! Retrouvez ce coach expérimenté à Marseille ou à proximité, et réalisez des circuits variés depuis chez vous.

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

Le cross training à Cogolin est une méthode d'entraînement variée qui combine plusieurs disciplines, comme la musculation, le cardio et le fitness. Cela permet de travailler l'ensemble du corps tout en évitant la monotonie. En boostant votre force, votre endurance et votre souplesse, le cross training améliore également votre condition physique globale. Parfait pour tous les niveaux.

Jerome

• DEUG STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Mixez des exercices issus de la gym, du cardio, avec des charges additionnelles, et vous obtiendrez le cross training ! Sur Le Muy, Jérôme, qui propose également des séances de circuit training, donne des cours d'entrainement croisé pour tous les niveaux.

Benjamin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous propose des Small Group à Aix-en-Provence, adaptés à vos besoins. Vous souhaitez vous motiver entre amis, en couple, en famille, tout en recherchant le bien-être, je propose des entrainements encadrés. Un mélange de renforcement musculaire, de travail cardio-vasculaire et de travail de l'agilité avec des exercices variés.

Xavier

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Le cross training est une méthode d'entraînement polyvalente pour améliorer à la fois votre force, votre endurance, et votre coordination. Le cross training est parfait pour ceux qui cherchent un challenge complet. Ce type d’entraînement à Marseille vous permet de brûler des calories, de renforcer votre corps de manière équilibrée et d’améliorer vos performances globales.

Ghislain

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Séance intense à La Valette-du-Var, en plusieurs étapes pour travailler l’ensemble du corps. Ce type d’entraînement est très polyvalent et peut être adapté à tous niveaux, en ajustant les poids, les temps de repos, ou l’intensité des exercices. La partie principale de la séance alterne entre différents exercices fonctionnels qui sollicitent différentes parties du corps.

Stephane

• LICENCE STAPS
• MAITRISE STAPS
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Co-construction des workouts à Istres, en fonction du public, contenant des exercices que l'on peut combiner à l'infini selon les attentes et les envies de chaque athlète qui veut se lancer et son niveau. Les workouts peuvent avoir des durées différentes en fonction du temps disponible, c'est tout l'intérêt de cette activité.

Erwan

• Licence d’activités physiques adaptées

Au cours d'un stage pratique dans l'un des 18 centres de lutte contre les cancers de France (IPC), j'ai encadré des séances collectives et individuelles de renforcement musculaire, de cardio-training et d'étirements pour des personnes atteintes de cancers. Je dispose ainsi de toutes les cartes pour vous proposer de l'entrainement croisé à Marseille !