Hiit sur le département Loire-Atlantique 44 : 11 profils

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Le HIIT, ou entraînement par intervalles à haute intensité, est une méthode d'entraînement qui alterne des périodes d'effort intense avec des phases de repos ou d'exercice de faible intensité. Ces séances à Angers sont très efficaces pour brûler des calories, améliorer l'endurance cardiovasculaire et renforcer les muscles. Cette approche est populaire pour sa diversification et son dynamisme.

Katriya

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Jargon américain, autrement dit on appelle ça du cardio intermittent. HIIT = High Intensity Interval Training. Grossomodo, tu fais un effort intense sur un temps donné sur plusieurs exercices ( poids au corps ou avec avec charges) et tu répètes ça plusieurs séries. C'est parfait pour perdre du poids, gagner en cardio, en explosivité et renforcer tes muscles. Vive le circuit training à Nantes !

Evan

• Licence entrainement sportif

Envoyez le cœur dans les tours en un minimum de temps. Si vous faites ce sport, c'est que vous aimez souffrir. Ou que vous voulez améliorer votre cardio au maximum. C'est avec plaisir que je vous concocterai un parcours qu'on pourrait qualifier de diabolique, tout en restant adapté à votre niveau bien sûr ! Je vous attend près de Mauges-sur-Loire !

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le HIIT ( High-intensity- interval training) est une méthode d'entraînement qui alterne des périodes d'effort intense avec des périodes de repos. Cette méthode est très efficace pour des personnes qui souhaitent perdre du poids. Elle permet aussi l'amélioration de la condition physique, les escaliers de votre immeuble ne seront qu'un lointain souvenir ! Profitez de mes cours sur Nantes !

Camille

• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Le HIIT est une méthode que je pratique et utilise pour ses bienfaits en termes de métabolisme et de condition physique. En proposant des séances de haute intensité à Nantes, je permets à mes clients d’obtenir des résultats rapides, qu’il s’agisse de perte de poids, de gain de puissance ou d’endurance.

Barbara

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le HIIT est la meilleure manière de se dépenser physiquement, en un minimum de temps. Concrètement, vous allez devoir réaliser une série d'exercices à très haute intensité, suivie de courtes périodes de récupération. L'objectif d'un entraînement HIIT est donc de tout miser sur l'intensité afin de réaliser une séance de sport 100 % efficace près de Clisson.

Quentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Des séances personnalisés à Treillières et à haute intensité qui vous permettront de vous défouler ainsi que d'augmenter votre condition physique. Il y aura un travail de renforcement musculaire et cardio qui vous offriront des séances complètes. Possibilité de ramener du matériel pour du coaching à domicile.