Activité physique adaptée sur la ville de Fresnes 94260 : 246 personal trainers

À qui s'adresse l'activité physique adaptée ?

Faisant l'objet de prescriptions sous ordonnance, l'activité physique adaptée est une véritable thérapie par le sport. Elle se destine donc à tous ceux pour lesquels bouger devient une nécessité de santé. Ainsi, on propose de l'APA :
- Aux personnes qui souffrent de maladies (ALD) ;
- A celles qui sont en situation de handicap ;
- A celles qui ont des facteurs à risque (hypertension par exemple) ;
- Aux seniors ;
- Aux femmes enceintes…
En clair, si vous avez un trouble de la mobilité ou des problèmes de santé qui impactent votre accès au sport, l'APA est fait pour vous !

Un cours d'APA à Fresnes, ça marche comment ?

Tout commence par le choix de votre personal trainer. Vous pouvez ainsi effectuer une pré-sélection au sein de notre annuaire ou nous déléguer votre recherche. Dans tous les cas, nous travaillons avec des éducateurs sportifs diplômés. Votre enseignant APA à Drancy est donc titulaire d'un diplôme reconnu par l'État (Licence/Master STAPS APAS par exemple). 

Une fois votre coach trouvé, celui-ci prend rendez-vous avec vous. Votre premier contact fait l'objet d'un échange, qui lui permet de bien cerner vos besoins et attentes précis.
Le jour J, il se déplace avec son équipement d'entrainement. Que vous fassiez une séance de gym douce, de mobilité, de souplesse ou de renforcement musculaire… Les exercices sont adaptés à votre niveau grâce à des tests de départ. Votre coach APA est à vos côtés pour vous corriger et s'assurer que chaque geste soit bien effectué. Ainsi, il maximise vos résultats et prévient les blessures éventuelles.
À la fin du cours, vous faites un point ensemble, et vous n'avez plus qu'à convenir des prochains rendez-vous !