Endurance sur le département Vienne 86 : 2 coachs sportifs

Marylene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je vous aide à améliorer votre endurance à Tours par la pratique de la course à pied ou de marche active entrecoupée d'exercices de renforcement musculaire, par des séances de circuits training ou de renforcement musculaire. Vous améliorerez également vos capacités cardio-respiratoire !

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Création et Animation de séances d'endurance à Saint-Cyr-sur-Loire ou à proximité. Utilisation de différentes méthodes /permettant de développer la qualité physique d'endurance (musculaire ou cardiovasculaire). Mise en place d'objectifs et suivi, séances adaptées à tous niveaux.

Maxime

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Objectifs pour l'endurance à Joué-lès-Tours : Augmenter l'endurance cardio et améliorer la capacité respiratoire pour tenir des efforts prolongés. Améliorer la résistance musculaire** et la capacité à maintenir un effort sans fatigue. Préparation à des courses de longue distance (marathons, triathlons). Gestion de la fatigue grâce à des techniques de respiration et d’économie d’énergie.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’endurance est une qualité physique qui consiste à tenir un effort pendant une longue durée. Elle s’améliore de bien des façons que se soit au niveau cardio cardiovasculaire qu’au niveau musculaire. Cette qualité physique améliore et le quotidien permet de réduire la fatigue. Venez l'améliorer à Tours.

Thibaud

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

L’endurance est l’un de mes points forts je vais pouvoir vous accompagner tout au long des séances autour de Poitiers pour apprendre à maintenir l’effort continu a l’aide d’exercice en fractionné notamment et en passant par des exercices de respiration . Toutefois il va falloir y consacrer du temps et passer du temps avec votre coach 👍

Lucas

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

Etant spécialiste de natation, de sport d'endurance (course à pied, triathlon) en étant pas général, je vous aide à atteindre n'importe quels objectifs dans ce domaine ! Que vous ayez la volonté de participer à une compétition (running, vélo...) ou envie de vous sentir plus en forme, je vous retrouve à Amboise.