Coach en endurance : 342 professeurs privés !

Emeric

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif

Développement de votre VMA par des séances de fractionnés (Running). Développement de votre endurance par des séances d'endurance fondamentale et de longues sorties (Running). Amélioration de vos chronos sur vos compétitions/évènements en course à pieds. Développement de votre endurance musculaire (Musculation) Quel que soit l'objectif de fond, je vous accompagne à Nancy !

Lisa

• LICENCE STAPS
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Besoin d'un coaching en endurance sur Annecy ? Cette composante de l'activité physique est importante pour tous afin de faciliter les tâches de la vie quotidienne. Je saurai m'adapter au besoin de chacun, et varier les intensités ou la durée selon le niveau pour atteindre une endurance propre à chacun.

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Amélioration de l'endurance cardiovasculaire au Perreux-sur-Marne : cardio training pour renforcer le cœur et les poumons. Augmentation de l'endurance musculaire : Programmes spécifiques pour prolonger la performance musculaire. Préparation pour compétitions d'endurance : Entraînements ciblés pour courses à pied, triathlons et autres épreuves. Gestion de la fatigue : Techniques et exercices.

Karamba

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L'endurance est le point fort de mon coaching à Roubaix. L'endurance fondamentale a de nombreux bienfaits pour les coureurs : augmenter le débit cardiaque, diminuer la fréquence cardiaque au repos et pour un effort donné. Mais aussi augmenter le nombre de capillaires (très petits vaisseaux sanguins) et mitochondries, et donc une meilleure oxygénation des muscles.

Nathan

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Les sports d'endurance au Mans fortifient le cœur et renforcent les facultés respiratoires. Ils permettent de maintenir ou de développer sa masse musculaire. Ils entretiennent la souplesse des vaisseaux sanguins en les dilatant lors de l'effort. La peau, mieux vascularisée, gagne ainsi en éclat. On peut la travailler sous différents exercices d'intérieur (rameur..) ou en extérieur.

Mahe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Optimisez votre endurance avec mes services de coaching sportif personnalisé à Libourne ! Programme sur mesure, suivi régulier, motivation constante, conseils nutritionnels et variété d'entraînements. Investissez dans votre endurance, transformez votre vie dès aujourd'hui! 🏋️‍♂️🚀 #CoachingSportif #Endurance

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Travaillez votre endurance à Angers, que ce soit en course à pied, en endurance musculaire ou pour améliorer votre système cardiovasculaire, je suis là pour vous accompagner. En travaillant avec très peu de matériel, je vous permets de développer votre endurance grâce à mon expérience dans la course à pied et le cross-training.

Belloumi

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Boostez votre endurance avec des séances combinant cardio et renforcement musculaire ! Grâce à des entraînements progressifs et adaptés à Pontoise, vous améliorerez votre capacité cardiovasculaire, votre souffle et votre résistance physique pour tenir plus longtemps et repousser vos limites.

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

L'endurance est la capacité du corps à soutenir une activité physique prolongée sans fatigue excessive. Elle se divise généralement en deux grandes catégories : l'endurance cardiovasculaire et l'endurance musculaire. Développer son endurance à Pontoise est crucial pour améliorer les performances sportives, maintenir une bonne santé et accomplir les tâches quotidiennes avec plus d'efficacité.

Alicia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En tant que marathonienne localisée à Mennecy, je connais le travail d'endurance de course. Que ce soit en course et également en endurance de force pour tenir des longues périodes d'exercices sans récupérer. On peut courir, faire des hyrox, ou de l'endurance de force au poids de corps !

Alice

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Améliorer votre endurance à Rennes, c'est améliorer vos capacités cardiovasculaire et cardiorespiratoire. Augmenter ces dernières vous permettra d'améliorer vos performance sportive mais le plus important cela vous permettra d'avoir une meilleure qualité de vie au quotidien.

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

Réalisons un plan d'entrainement qui augmentera vos capacités d'endurance. Travail de fond, intermittent, évaluation et travail de VMA, amélioration des capacités cardio-respiratoires, optimisation de la récupération et travail respiratoire générale et spécifique. Travail technique selon l'activité et préparation mentale. Marathon, semi-marathon, course à pieds, marathon de paris…

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L'endurance est la capacité du corps à maintenir un effort physique pendant une longue durée. Elle est essentielle dans de nombreux sports et activités physiques à Nantes, car elle permet de repousser la fatigue et d'augmenter la performance sur la durée. En entraînement, développer l'endurance nécessite un travail progressif et régulier qui vise à améliorer la condition cardiovasculaire.

Remi

• Licence entrainement sportif

Objectif marathon près de Grande-Synthe ? Ou course de longue durée ? Je prépare des séances personnalisées de coaching en endurance pour atteindre votre objectif. Course à pied dans différents lieux afin de préparer le corps à différents parcours, toujours pour persévérer !

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous avez du mal à gérer votre souffle ? Vous vous sentez essouflé après avoir monté un étage ? Vous êtes rincé quand vous courrez après le bus ? Saviez-vous que l'endurance est l'indicateur numéro 1 de longévité ? Plus celle-ci est bonne, plus on gagne en longévité. Il est temps de respirer à Villette-d'Anthon !

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Les objectifs liés à l'endurance visent généralement à améliorer la capacité du corps à soutenir des efforts prolongés et à maintenir une performance physique sur une période prolongée. Ces objectifs peuvent varier en fonction du type d'activité physique que vous pratiquez à Aubière.

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plonge dans l'endurance aérobie à Bruz, renforçant ton système cardio-respiratoire. Explore les efforts soutenus en anaérobie, perfectionnant ta résistance à l'effort intense. Travaille l'endurance musculaire pour soutenir une performance prolongée. Enfin, affronte l'endurance en force, améliorant ta capacité à maintenir l'effort lors d'exercices exigeants.

Alexandre

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Gagnez en endurance à proximité de Nîmes grâce à des séances adaptées qui on pour but d'augmenter votre VMA. Entre endurance fondamentale et fractionnée, des séances de renforcement seront mises en place pour préparer les muscles à des efforts longs et optimiser les performances sportives avec un suivi complet.

Guillaume

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coaching Endurance à Bordeaux ! Développer son endurance demande une approche structurée alliant progression, renforcement musculaire, gestion de l’effort et récupération. Avec 5 ans d’expérience, j’accompagne chacun selon son niveau et ses objectifs : course à pied, Hyrox, remise en forme. Plans adaptés, suivi personnalisé et motivation vous aideront à repousser vos limites.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Vous souhaitez améliorer votre cardio sur la durée, vous sentir plus endurant ? Par des entraînements fractionnés, je vous aide à vous perfectionner dans les sports d'endurance que sont la course à pied et la marche active. Cela améliorera votre capacité cardiaque et vous aidera dans tout sport ainsi que dans votre quotidien. Je vous retrouve autour de Courbevoie !

Lilian

• Education Physique et Sportive
• Licence éducation et motricité

Le but du travail de l'endurance à Castres est d'arriver à gérer son effort sur la durée, ce qui est parfois difficile sur les très longues distances. L'objectif serait de travailler à la fois avec une vitesse assez importante sur courte distance, et à l'inverse avoir une vitesse raisonnable sur longue distance, afin de pouvoir se concentrer en grande partie sur le rythme de la respiration.

Marylene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je vous aide à améliorer votre endurance à Tours par la pratique de la course à pied ou de marche active entrecoupée d'exercices de renforcement musculaire, par des séances de circuits training ou de renforcement musculaire. Vous améliorerez également vos capacités cardio-respiratoire !

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Création et Animation de séances d'endurance à Saint-Cyr-sur-Loire ou à proximité. Utilisation de différentes méthodes /permettant de développer la qualité physique d'endurance (musculaire ou cardiovasculaire). Mise en place d'objectifs et suivi, séances adaptées à tous niveaux.

Benoit

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

C'est une vision que je souhaite transmettre. Devenir plus fonctionnelle, et cela passe par une capacité à améliorer sa condition physique et donc son endurance. Pour cela j'intègre différentes disciplines de cardio à vos séances sur Saint-Pierre-du-Perray : la course à pied, le vélo, le rameur ou toute activité permettant de développer la condition physique.

Jimmy

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Certificat de qualification professionnelle

Mes participations régulières à des courses en compétition "trail" pourront vous aider à dépasser vos limites, développer une endurance et une résistance à l'effort à Orange. Adaptation à votre niveau de départ, à l'écoute, se sera avec grand plaisir pour vous aider en vos objectifs.

Bryan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je peux mettre en place des séances de coaching en endurance sur des exercices spécifiques. Ensemble nous allons améliorer vos muscles à mieux assimiler les efforts et améliorer votre rythme cardiaque. Avec la multitude d'exercices proposés, les séances à Mâcon sont ludiques et attrayantes.

Joe

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Master entrainement sportif

Amélioration de la capacité cardiovasculaire et musculaire pour des performances durables à Paris. Programmes personnalisés incluant des séances de cardio, de renforcement musculaire et de récupération active. Suivi régulier pour augmenter progressivement l’endurance tout en prévenant les blessures, adapté à tous types d’activités sportives nécessitant une résistance sur le long terme.

Jean Baptiste

• LICENCE STAPS
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Master entrainement sportif

Travailler son endurance n'est pas chose facile lorsque l'on est débutant à Nice. Le souffle et les battements cardiaques s'accélèrent, la température corporelle monte et il est difficile d'y prendre plaisir… Avec ma méthode d'entraînement vous comprendrez qu'"endurance" n'est pas nécessairement synonyme de "souffrance". Débutant ou confirmé, vous progresserez chaque jour tout en y prenant goût !

Clement

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Mes séances de coaching sportif sont conçues pour améliorer votre endurance de manière progressive et adaptée à votre niveau. À travers des exercices variés et dynamiques à Nandy ou aux environs, je vous aide à développer votre résistance cardiovasculaire, renforcer vos muscles et augmenter votre énergie pour repousser vos limites et atteindre vos objectifs.

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Je propose des séances personnalisées qui intègrent des méthodes variées, telles que la course à pied, le HIIT et des exercices fonctionnels. Chaque programme à Lyon est conçu pour progresser progressivement, en combinant travail aérobie et renforcement musculaire. Mon approche motivante et dynamique met l’accent sur le plaisir de l’entraînement, vous permettant de repousser vos limites.