Endurance sur la région Île-de-France : 52 coachs

Endurance Île-de-France, 52 coachs sportifs pour vous y mettre

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Amélioration de l'endurance cardiovasculaire au Perreux-sur-Marne : cardio training pour renforcer le cœur et les poumons. Augmentation de l'endurance musculaire : Programmes spécifiques pour prolonger la performance musculaire. Préparation pour compétitions d'endurance : Entraînements ciblés pour courses à pied, triathlons et autres épreuves. Gestion de la fatigue : Techniques et exercices.

Entrainement Activité physique adaptéeCourse à piedDéfoulement+

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

L'endurance est la capacité du corps à soutenir une activité physique prolongée sans fatigue excessive. Elle se divise généralement en deux grandes catégories : l'endurance cardiovasculaire et l'endurance musculaire. Développer son endurance à Pontoise est crucial pour améliorer les performances sportives, maintenir une bonne santé et accomplir les tâches quotidiennes avec plus d'efficacité.

Body CombatBody PumpCross Training+

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Vous souhaitez améliorer votre cardio sur la durée, vous sentir plus endurant ? Par des entraînements fractionnés, je vous aide à vous perfectionner dans les sports d'endurance que sont la course à pied et la marche active. Cela améliorera votre capacité cardiaque et vous aidera dans tout sport ainsi que dans votre quotidien. Je vous retrouve autour de Suresnes !

AthlétismeCourse à piedCross Training+

Benoit

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

C'est une vision que je souhaite transmettre. Devenir plus fonctionnelle, et cela passe par une capacité à améliorer sa condition physique et donc son endurance. Pour cela j'intègre différentes disciplines de cardio à vos séances sur Saint-Pierre-du-Perray : la course à pied, le vélo, le rameur ou toute activité permettant de développer la condition physique.

TRXProgramme RéathlétisationPréparation physique+

Clement

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Mes séances de coaching sportif sont conçues pour améliorer votre endurance de manière progressive et adaptée à votre niveau. À travers des exercices variés et dynamiques à Nandy ou aux environs, je vous aide à développer votre résistance cardiovasculaire, renforcer vos muscles et augmenter votre énergie pour repousser vos limites et atteindre vos objectifs.

Sport seniorProgramme Renforcement musculaireRemise en forme+

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Être endurant n'est pas simplement une question de distance parcourue, mais aussi de force mentale et physique. Ensemble, nous développerons un programme structuré visant à améliorer progressivement votre capacité cardiovasculaire. Chaque séance à Colombes contribuera à renforcer votre endurance, vous préparant à atteindre de nouveaux sommets en termes de résistance physique.

Tennis de tableProgramme StretchingSport senior+

Marine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je propose des séances de course à pied, y compris des courses longues. Vous voulez démarrer la course à pied à Rambouillet ? Je vous propose des séances de fractionné, sur piste, en plein air, et des programmes de préparation de courses longues en fonction de vos objectifs et motivations. Les bienfaits de l'endurance : améliore le cardio, renforce le cœur, maintien la masse musculaire.

Entrainement TrailSport seniorRemise en forme+

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Amélioration de l'endurance cardiovasculaire et musculaire à Étampes, préparation à des courses longue distance, augmentation de la capacité respiratoire, développement de la résistance mentale. Progression graduelle et adaptée aux capacités individuelles, motivation constante pour maintenir la régularité de l'entraînement, suivi personnalisé pour des résultats durables & une performance optimale.

Activité physique adaptéeProgramme AquagymCourse à pied+

Camille

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des sessions d’endurance spécifiquement conçues pour renforcer le cardio. Que ce soit pour améliorer votre condition physique générale, préparer un marathon, ou atteindre des objectifs sportifs, mes programmes sur mesure vous guident vers une endurance optimale. Personnalisation, progrès et résultats durables sont au cœur de chaque séance à Bois-Colombes.

Entrainement Sport grossesseRenforcement musculairePrendre de la masse+

Matteo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prêt à repousse vos limites et à améliorer votre endurance à Yerres ou ses environs ? Avec un mélange d’entraînement en intervalles, de résistance et de cardio, je vous aiderais à développer une endurance incroyable. Préparez vous à dépasser vos objectifs.

Activité physique adaptéeProgramme Basket BallCross Training+

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le cardio training, crosstraining ou hiit vont travailler à la fois votre endurance de force et votre fonction cardio-respiratoire. Le but étant ici de vous faire vivre mieux au quotidien, d'être plus à l'aise lors de vos activités en intérieur ou extérieur près de Villeurbanne, de préserver votre capital santé et d'éloigner les maladies.

StretchingProgramme StepRemise en forme+

Nicolas

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Pratiquant moi-même, un sport collectif d’endurance, tel que le football, depuis plus de 18 ans, j’ai dû développer mes qualités, afin de performer dans mon sport. Cette qualité est en effet fondamentale pour être un athlète complet. Pour cela, je suis disponible à Magny-les-Hameaux pour vous aider à vous améliorer à développer votre capacité à tenir les efforts avec de la progressivité.

Renforcement musculaireRéathlétisationPréparation physique+

Sofiane

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous préparez un concours ou vous voulez simplement améliorer votre endurance ? Je peux vous aider à améliorer votre endurance cardio-respiratoire et votre endurance musculaire à Fosses ou aux environs. Nous mettrons en place un programme selon vos objectifs et vos disponibilités.

Ventre platSport seniorSouplesse+

Laura

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Des programmes d’endurance progressifs et spécifiques aux capacités de la personne sont mis en place selon l’objectif grâce à un bilan de condition physique. Possibilité d’effectuer cela près d’un stade ou en extérieur à Neuilly-Plaisance (à la demande du client).

Activité physique adaptéeAthlétismeDanse+

Lucas

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

En testant sur moi-même de nombreuses méthodes d'entrainement, j'ai pu observer les avantages et inconvénients de certaines et ainsi ressortir des principes clés sur l'améliorations des qualités d'endurance. En couplant mon intérêt théorique à toutes les méthodes existantes sur Paris, je saurai vous amener à atteindre vos objectifs.

Ventre platTrailStretching+

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Toutes les activités cardiovasculaires vont vous permettre de muscler votre coeur donc de gagner en endurance. Vous serez moins vite essoufflé, vous gèrerez mieux les efforts prolongés et votre coeur se fatiguera moins vite, même au repos. L'endurance se travaille progressivement d'où l'importance d'être accompagné par un coach pour avoir des séances personnalisées à Montrouge.

DanseDéfoulementEndurance+

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

Travailler son endurance à Beaumont-sur-Oise permet à la fois d'augmenter son débit cardiaque, de diminuer sa fréquence cardiaque au repos et pour un effort donné. Elle permet aussi d'avoir une meilleure oxygénation des muscles. À plus long terme, elle diminue le risque de maladie chronique comme le diabète ou l'obésité, et améliore ainsi son état de santé général et sa condition physique.

Activité physique adaptéeDéfoulementDiététique / Nutrition+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 52 personal trainers Endurance en région Île-de-France dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Île-de-France qui n'ont pas souhaité créer de profil public !