Force sur la région Provence-Alpes-Côte d'Azur : 45 coachs

Sebastien

• Licence d’activités physiques adaptées

Depuis quelques années pratiquant assidu de force athlétique, je suis idéalement placé pour vous aider à atteindre vos objectifs et éviter les principaux pièges liés à la musculation à haute intensité. Surcharge progressive, technique parfaite, équipement adéquat, respect du repos, rien est à négliger. Faites moi confiance sur Nice, et vous verrez vos performances exploser.

Anna

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Grâce à mon expertise dans le milieu du sprint, mais aussi de la musculation, je dispose d'un panel de méthodes très efficace pour vous faire gagner en force et ce, en toute sécurité. Le programme que je vous proposerai sur Marseille sera adapté à votre niveau de pratique, vos envies et les objectifs que vous visez.

Juliette

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Mes cours de yoga sont également conçus pour renforcer et assouplir le dos, tout en intégrant un travail ciblé sur les abdominaux, essentiels pour soutenir la colonne vertébrale. À travers des postures spécifiques, comme les flexions arrière douces, les torsions et les étirements, nous travaillons à libérer les tensions accumulées en vous renforçant. Retrouvez moi à Villefranche-sur-Mer !

Fadi

• Certificat de qualification professionnelle

Entraînement spécifique à la force à Antibes ou alentours, optimisation des charges et de la technique pour progresser en squat, soulevé de terre et développé couché. Programmes adaptés aux objectifs : prise de force, explosivité, prévention des blessures et progression continue.

Charline

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle

Une programmation spécifique au développement de la force à retrouver sur Nice. N'hésitez pas à contacter Ownsport à ce sujet. Nous pourrons en discuter et prévoir le programme qui vous convient le mieux en fonction de vos objectifs. Nous pourrons développer endurance de force, la force maximale et la force vitesse.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Tu veux soulever plus lourds pour atteindre tes objectifs sportifs sur Marseille ? De par mon expérience et mes compétences, je vais mettre à ta disposition plusieurs méthodes d'entraînements adaptées à toi et tes besoins ! Une planification qui va te permettre d'être en meilleure forme tout en limitant le risque de blessure.

Elsa

• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Passionné par la préparation physique et le dépassement de soi, je me suis spécialisée dans les programmes d’entraînement axés sur le développement de la force physique à Mougins. Je privilégie une approche scientifique et personnalisée, en m’assurant que chaque séance est productive, sûre et motivante. Mon objectif : vous aider à repousser vos limites en respectant vos besoins et votre rythme.

Zakaria

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Il existe plusieurs type de force, la force, l'endurance de force, la force / vitesse. Pour augmenter sa force il existe principalement deux méthodes. Nous passons par le stress mécanique ainsi qu'un travail de force que l'on va appeler pur. Nous utilisons également des méthodes de potentiation pour optimiser nos gains. A retrouver à Avignon.

Alex

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La force est la base essentielle à toutes les autres qualités physique, il est donc nécessaire de l'entraîner si vous avez un objectifs sportifs précis, que ce soit pour une compétition ou un événement sportif près de Vitrolles. L'amélioration du recrutement musculaire et du système nerveux qui s'en suivent permettent au sportif de grandement améliorer ses performances.

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mes programmes de renforcement musculaire sont centrés sur l'amélioration de la force globale, indispensable pour les performances sportives et la santé quotidienne. En utilisant des techniques de résistance progressives, je vous aide à développer une force durable, à Levens ou à ses alentours.

Thomas

• Licence entrainement sportif

Développez votre puissance et votre force musculaire avec des entraînements spécifiques et progressifs à Draguignan ou sur le Var. Grâce à des exercices ciblés et des méthodes adaptées, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs, que ce soit pour la performance sportive, le renforcement physique ou le dépassement de soi.

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Passionné par la force dans son ensemble et par ce qu’elle représente. Je me base sur des connaissances physiologiques et anatomiques afin d’optimiser au mieux le développement de la force. Je suis principalement spécialisé sur les mouvements de base tels que les squat, le développé couché, le soulevé de terre ainsi que l’épaulé jeté et l’arraché. Je vous attends à Marseille !

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

La force est un élément fondamental du bien-être physique et mental. En développant votre force musculaire à Cogolin, vous améliorez non seulement votre performance sportive, mais aussi votre posture et votre équilibre. Cela contribue à prévenir les blessures et à faciliter les tâches quotidiennes. Renforcer votre corps booste également la confiance en soi et réduit le stress.