Relaxation sur la région Île-de-France : 89 coachs

Relaxation Île-de-France, 89 coachs sportifs pour vous y mettre

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Grâce à mon expérience en Yoga et Pilates, je vous guide vers la relaxation profonde à travers des techniques de respiration, des postures apaisantes et des étirements doux. Ces séances de détente sur Paris sont idéales pour relâcher les tensions et retrouver une sérénité intérieure.

Entrainement CallisthénieFitnessMaigrir des cuisses+

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Le bien-être mental est tout aussi important que la forme physique. Mes séances de relaxation sur Colombes sont conçues pour apaiser le corps et l'esprit. Des techniques de respiration, des étirements doux et des exercices de relaxation vous offriront une pause régénérante dans votre routine quotidienne.

Tennis de tableProgramme StretchingSport senior+

Vincent

• DEUG STAPS

Retrouvez calme et bien-être grâce à la relaxation à Tournan-en-Brie ou à proximité ! Offrez-vous des séances personnalisées pour réduire le stress, améliorer votre concentration et détendre votre corps. Techniques douces et adaptées à vos besoins pour un équilibre parfait.

Cross TrainingProgramme EnduranceEnfants / Ado+

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Réduction du stress et de l'anxiété, détente musculaire et mentale profonde, amélioration du sommeil et de la qualité de vie, gestion des émotions et de la tension nerveuse. Promotion du bien-être global à Étampes, pratique de techniques de relaxation telles que la respiration, la méditation, création d'un environnement calme et apaisant pour favoriser la relaxation.

Activité physique adaptéeProgramme AquagymCourse à pied+

Mathieu

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

En relaxation, j’accompagne mes clients dans la gestion du stress et de l’anxiété à travers des techniques variées, telles que la respiration contrôlée, la relaxation musculaire progressive ou la méditation à Brie-Comte-Robert. Mon objectif est d'aider à relâcher les tensions physiques et mentales, favorisant le bien-être général, l’amélioration du sommeil et une meilleure gestion des émotions.

Ventre platProgramme TRXStretching+

Redoine

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si votre besoin est simplement de vous détendre et de vous sentir libérer mentalement, je peux vous proposer des séances de relaxation à Cormeilles-en-Parisis avec un travail de respiration sur un fond musical qui vous aidera à atteindre cet objectif. Que ce soit à votre domicile ou en extérieur.

Basket BallProgramme Body PumpBoxe+

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates requiert une concentration et une précision. Cette pratique demande que toute l'attention soit poser sur le moment présent, ce qui augmente la concentration réduits le stress car réduit les pensées parasites. L'activation de la respiration profonde en conscience augmente de ce fait la relaxation. Essayez cette discipline à Saint-Ouen-sur-Seine !

Ventre platTRXStretching+

Sadia

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le yoga est une méthode puissante pour atteindre une relaxation profonde. Grâce à des postures douces, des techniques de respiration et de méditation, il apaise l’esprit, réduit le stress et relâche les tensions accumulées. En pratiquant régulièrement, vous retrouverez calme, sérénité et un équilibre intérieur durable. Offrez-vous un moment de bien-être total à chaque séance sur Orsay !

Entrainement HandicapMal de dosMuscler les fesses+

Melusine

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La pratique du Hatha yoga est basée sur la respiration en lien avec les mouvements du corps. Cette association mouvement/souffle procure une réelle relaxation dans tout le corps. Chacune de mes séances à Bagneux se termine par un moment méditatif propice à la relaxation.

Entrainement YogaSouplesseRemise en forme+

Boris

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Je vous propose des séances de relaxation à Chatou pour réduire le stress et améliorer votre bien-être mental. Grâce à des techniques de respiration, de méditation et d'étirements doux, vous apprendrez à relâcher les tensions et à retrouver votre sérénité. Ces moments de détente vous permettront de mieux gérer vos émotions et d'optimiser votre concentration. Offrez-vous une pause bien méritée !

Diététique / NutritionEnfants / AdoFemme+

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

S'accorder du temps pour se détendre dans notre mode de vie actuel est primordial. En fonction de vos attentes, la relaxation peut compléter une séance de stretching pour un moment de pur bien-être. Contactez Ownsport afin de me rencontrer à Montrouge, pour convenir ensemble de votre séance détente de la semaine !

Entrainement DanseDéfoulementEndurance+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 89 personal trainers Relaxation en région Île-de-France dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Île-de-France qui n'ont pas souhaité créer de profil public !