Sport senior sur le département Alpes-de-Haute-Provence 04 : 10 coachs sportifs

Sport senior Alpes-de-Haute-Provence, 10 coachs sportifs pour vous y mettre

Nathalie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Nathalie accompagne les personnes âgées dans leur reprise du sport ou leur maintien de forme à domicile. À Menton et ses environs, elle se déplace pour proposer des séances de gymnastique douce (Postural training, stretching, Pilates...) adaptée à tous âges.

Entrainement Activité physique adaptéeAquagymAthlétisme+

Jean Baptiste

• LICENCE STAPS
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Master entrainement sportif

Vous cherchez à pratiquer une activité physique adaptée à votre âge ? Je vous propose des séances de gym senior à Nice, comprenant des exercices d'équilibre, de proprioception, d'assouplissement, de tonification musculaire et de relaxation. Ma méthode est individualisée en fonction de votre niveau physique et de votre rythme de vie.

AthlétismeProgramme Course à piedEndurance+

Vincent

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Il est essentiel de maintenir trois types d'activités afin de vieillir dans les meilleures conditions : l'activité mentale, l'activité physique et l'activité sociale. Je propose des séances de renforcement musculaire et de cardio, intégrant également des exercices de mobilité articulaire. Bien entendu, ces séances à Grasse sont adaptées et individualisées en fonction des besoins de chacun.

Cross TrainingHaltérophilieMusculation+

Kevin

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Les seniors pourront bénéficier d'un programme de sport sur-mesure à Nice avec un coach spécialiste de la rééducation. Ils pourront ainsi travailler à réduire leurs douleurs articulaires (dos, genoux…), mais aussi améliorer la fluidité de leur marche afin de diminuer, à long terme, le risque de chute.

Sport seniorProgramme Renforcement musculaireRemise en forme+

Bernard

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

L’activité physique sur Manosque limite les effets du vieillissement en réduisant : la fréquence cardiaque au repos, l’incidence des pathologies vasculaires ; l’effet des facteurs de risques vasculaires (en les prévenant) ; la perte osseuse, tout en améliorant par ailleurs la fonction d’équilibration ; l’incidence des chutes et la fonte de la masse musculaire (1% par an à partir de 30 ans).

Activité physique adaptéeCourse à piedEnfants / Ado+

Theodore

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Taekwondo

L'objectif du sport chez les personnes âgées que j'encadre à Villeneuve-Loubet est de maintenir la santé physique et mentale. En améliorant la mobilité, la force et l'endurance, le sport aide à prévenir les chutes et les maladies chroniques. Il favorise aussi le bien-être mental, réduit le stress et encourage les interactions sociales, contribuant à une meilleure qualité de vie.

TRXTaekwondoSport senior+

Barbara

• Licence d’activités physiques adaptées

En tant qu'enseignante APA-S à Nice, je propose des séances spécialement conçues pour les personnes âgées. Mon objectif est de vous aider, grâce à des exercices sûrs et adaptés à vos besoins spécifiques, à améliorer votre condition physique générale, ainsi qu'à favoriser votre bien-être émotionnel.

Entrainement StretchingSport seniorSport grossesse+

Elsa

• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Avec une expérience de plus dans l’accompagnement sportif, je me suis spécialisé dans le sport pour les seniors à Mougins, afin de promouvoir une meilleure qualité de vie à travers l’activité physique. Je privilégie une approche humaine et bienveillante, avec un encadrement sécurisé et motivant. Mon objectif est de redonner confiance en leur corps, tout en respectant leurs limites et leur rythme

Volley-ballVentre platTennis+

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'accompagne les personnes âgées sur Nice par conviction, car leur permettre de rester autonomes et en bonne santé physique est primordial. Le vieillissement est obligatoire, mais en mettant en place des exercices adaptés nous pouvons retarder cela et permettre de vieillir dans de meilleures conditions.

TennisSport seniorRenforcement musculaire+

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