Sport senior sur le département Bouches-du-Rhône 13 : 100 coachs sportifs

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Formée à des méthodes de gym douce et posturale ainsi qu'à la prévention de chutes pour personnes âgées, je vous accompagnerai à votre rythme sur Marseille, pour vous aider à conserver un état de bien-être optimal : étirements, exercices de respiration, postures, etc.

Amelia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Avec le temps, l'envie de pratiquer de l'activité physique est moins évidente suite à des complications liées à la vieillesse. Cependant, l'APA permet aux personnes âgées de connaitre la prévention de chute pour éviter toute opération chirurgicale; mais également de renforcer les muscles suite à l'arthrose et l'ostéoporose. Essayez la à Venelles !

Regis

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Maintien ou amélioration de: la mobilité ainsi que la masse musculaire et de l'équilibre afin de pouvoir conserver son autonomie et de se sentir bien dans son corps. Cours personnalisé à Marseille, en fonction des capacités et des gouts de chacun, les programmes sont variés !

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Se sentir mieux dans son corps et limiter les effets de l'âge ? Ou maintenir son niveau de performance physique ? Par mon expérience et mes diplômes, j'ai accompagnés plusieurs athlètes master dans l'atteinte de leurs différents objectifs. Pour limiter le risque de blessure, de prise de poids et augmenter ta force et ton endurance, je suis la personne qu'il te faut à Marseille !

Remy

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Si nous travaillions sur des bases évidentes ? De la bonne humeur pour rendre ce moment ensemble sur Marseille agréable ! Et si nous faisions de votre quotidien un moment de reconnexion entre votre corps et le sport ? Ou comment adapter les mouvements sportifs au quotidien et inversement. Objectif : être en phase avec son équilibre, sa mobilité articulaire, la force de ses bras et de ses jambes.

Aloys

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

En plus de mes doubles licence STAPS, je dispose également d'un diplôme universitaire (appelé PEM-ES) propre à la personne âgée. Il s'agit de la prévention de la chute et d'une méthode reconnu scientifiquement pour prendre en charge la réhabilitation après une chute. On y retrouve des exercices de mobilité, posture, équilibre et renforcement musculaire. Je vous encadre près de Châteaurenard !