Sport senior sur la région Occitanie : 299 coachs

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

J'ai longtemps travaillé pour des personnes âgées. Il faut les prendre en compte ! L'ostéoporose et la sarcopénie arrivent très facilement si on oublie de prendre soin de soi… Le renforcement musculaire chez les Séniors prend alors toute son importance. Quelles sont vos motivations ? Je vous accompagne vers la santé à Toulouse ! ;)

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

La pratique régulière d'une activité physique permet de retarder ou de ralentir certains processus délétères liés au vieillissement, notamment le risque de chute. Elle contribue également à la prévention des pathologies chroniques et à rompre l'isolement social en favorisant les rencontres autour de Tournefeuille.

Tanguy

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous souhaitez maintenir ou améliorer votre équilibre, votre force musculaire et votre autonomie en général ? Je suis là pour vous proposer les entraînements qu’il vous faut, à Saint-Cyprien ou aux environs. Je me baserai sur vos objectifs pour adapter les exercices. Je vous donnerai des exercices et conseils à faire chez vous avec ce dont vous disposez.

Flavie

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Accompagnement personnalisé des seniors à Toulouse. Travail de réentrainement à l'effort, de renforcement musculaire et de souplesse. Activités ludiques en fonction des goûts. Amélioration de votre qualité de vie. Diminuer le risque de chute et les douleurs. Lutter contre la perte d'autonomie.

Livia

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Pour les personnes âgées à Alès je peux : - Proposer des exercices de renforcement musculaire adaptés aux personnes âgées. -Organiser des activités qui stimulent la coordination et la concentration. - Prévention des chutes : Sensibiliser les personnes âgées à l'importance de la sécurité lors de l'activité physique et proposer des exercices spécifiques pour renforcer l'équilibre et la stabilité.

Lea

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le renforcement musculaire adapté peut aider à maintenir et à renforcer la masse musculaire et la densité osseuse, ce qui est essentiel pour prévenir la fragilité et les chutes chez les personnes âgées. Des exercices d'équilibre et de coordination à Montpellier peuvent aider à réduire le risque de chutes en renforçant les muscles stabilisateurs et en améliorant la proprioception.

Richard

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Seniors à Tarbes, maintenez votre capital santé, voire améliorer votre vie de tous les jours grâce au sport ! Pour que bouger ne soit pas une contrainte mais un plaisir, que vous vous sentiez bien dans votre corps, avec le moins de douleurs possibles… Les exercices sont adaptés, vous sont montrés et vous êtes guidé à chaque étape, afin d'avoir le plus haut niveau de sécurité possible !

Elodie

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Je suis spécialisée en gériatrie et donc toutes pathologies liées au vieillissement. Je prends en charge depuis des années des personnes séniors et des personnes plus âgées à Narbonne et ses environs. Que votre objectif soit de se remettre en forme, ou bien simplement maintenir votre autonomie, et que vous souhaitez faire des séances ludiques et variées, n'hésitez pas à me contacter !

Alexandre

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées

Renforcement musculaire à Nîmes pour : - Prévenir des chutes, - Gestion de la chute, - Assurer un sommeil de qualité, - Prévenir de l'isolement social, - Stimuler la santé cognitive, - Prévenir de la perte de masse musculaire et osseuse, - Encourager l'activité cardio vasculaire, l'équilibre et coordination.

Abdelrahim

• LICENCE STAPS

Le sport senior à Toulouse : restez actif et en pleine forme ! L’activité physique est essentielle à tout âge. Que ce soit pour maintenir la mobilité, renforcer les muscles ou améliorer l’équilibre, je vous propose des séances adaptées à vos besoins. Ensemble, nous travaillerons sur des exercices doux et efficaces pour vous aider à rester actif, prévenir les douleurs et améliorer votre santé.

Christophe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Cours adapté de gym douce ou Pilates à Lézignan-Corbières, mais aussi travail de la mémoires cognitive, mémoire gestuelle, mémoire musicale, mémoire des mots mémoires visuelles, équilibre, je donne des cours adaptés à vos besoins et surtout suivant les traumatismes que vous avez.

Solene

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Il est possible que vous soyez un senior en pleine forme sur Montpellier, désireux de vous dépenser à fond, ou que vous ayez des difficultés de santé liées ou non à l'âge. Quelle que soit votre situation, Solène saura adapter ses cours non seulement à vos objectifs (maintien du sport, reprise, amélioration du quotidien…) mais aussi à vos capacités uniques !

Amelie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Travail des muscles stabilisateurs, de la sangle abdominale, renforcement musculaire superficiel et profond, équilibre, mémoire, mobilité, souplesse, aller et revenir du sol. Séances adaptées à Pia, en fonction des besoins spécifiques et propres à chacun (ex: cyphose dorsale prononcée).

Francois

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Brevet d'Etat - Cyclisme

Accompagnement dans les activités dites portées comme le cyclisme sur route, le vtt ou le gravel. Adaptation de l'activité par rapport au niveau de l'individu et de ses objectifs de loisir ou de compétition. Remise en condition physique dans le cadre du sport santé avec de la marche, de la course à pieds, du renforcement musculaire adapté pour les seniors autour de Générac.

Gaetan

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Séances adaptées aux pratiquants à Montpellier. Amélioration du système cardio vasculaire. Réduction des douleurs liés aux troubles musculo squelettiques. Travail sur la posture et l'équilibre. Exercices évolutifs avec variables. Engagement dans la régularité pour lutter contre la sédentarité. Aspects ludiques avec accessoires. Temps de loisir avec discussion et remise en forme.

Lola

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

De part mes études et mon expériences avec mon service civique au sein du comité départemental, j'ai effectuée pas mal d'activités avec différents publics autour de Tarbes : - sélection jeune U8/ U10/ U 14/ U18, - adultes, - séniors (notamment avec la résidence séniors du stade).

Sébastien

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Activités physiques adaptées pour les seniors à Castres : bouger pour mieux vivre. L’activité physique est essentielle pour maintenir la santé, l’autonomie et le bien-être à tout âge. Nos séances spécialement conçues pour les seniors allient douceur, plaisir et efficacité, en respectant les capacités et les besoins de chacun.

Ghislaine

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates pour les personnes âgées est totalement adapté ! Ghislaine, localisée à Merville, est formée à l'encadrement spécifique de ce public plus fragile et possiblement moins mobile. Elle accompagne le pratiquant dans chaque mouvement pour s'assurer qu'il ne se blesse pas, et adapte les exercices selon les capacités de chacun.

Chloe

• Licence d’activités physiques adaptées

Tests d'aptitudes adaptés au senior à Rodez. Réalisation d'un plan d'entrainement avec le client, selon ses besoin, attentes et capacités. Test de fin pour évaluer la progression. Séances variés, plus ou moins ciblées, ludiques ou plus conventionnelles. En intérieur, ou en extérieur. Travail du cardio, et/ou de la force et du COGNITIF. Avec ou sans matériel.

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Je vous propose une accompagnement adapté à Béziers, en fonction de vos objectifs afin de prévenir des chutes, des effets du vieillissement (ex : ostéoporose). Le type d'activité que je peux proposer est la gym douce, la marche nordique, des ateliers équilibre ou encore du renforcement musculaire.