Gym douce sur le département Loire-Atlantique 44 : 52 profils

Gym douce Loire-Atlantique, 52 coachs sportifs pour vous y mettre

Anais

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Connaissez vous la gym douce ? Cette appellation désigne un ensemble d'activités sportives, généralement à intensité faible ou modérée, qui sont sans impact sur les articulations. À Angers avec Anais, vous pourrez notamment découvrir le stretching, une méthode d'étirements pour s'assouplir et se détendre. Pour les jeunes, adultes et seniors !

Entrainement Activité physique adaptéeAquagymCross Training+

Clement

• Licence éducation et motricité

Un coaching sportif axé sur la gym douce comprendra 3 types d'exercices : étirements, motricité et équilibre ! Clément, coach particulier disponible à Angers et communes alentours, vous propose un accompagnement complet et adapté à vos besoins spécifiques !

Enfants / AdoProgramme FootballGym douce+

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce à Nantes se concentre sur des mouvements lents, fluides et contrôlés, adaptés à tous les niveaux et âges, et particulièrement bénéfique pour les personnes à la recherche de bien être, de relaxation et d'amélioration de la mobilité articulaire. Cette pratique privilégie la qualité et la précision du mouvements plutôt que l'intensité ou la performance.

Ventre platProgramme TRXStretching+

Thibaud

• Master d'activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Programme de gymnastique douce sur Angers : travail sur la posture et renforcement des sangles lombaire et abdominale. Gymnastique prévention des chutes (senior) : travail équilibre, relevé de chute, renforcement musculaire, assouplissement. Renforcement musculaire doux stretching, relaxation - pleine conscience. Gym douce avec petit matériel, élastique swiss ball, bâtons, poids, médecin ball, sangle de suspension..

Activité physique adaptéeProgramme Course à piedEndurance+

Gwenaell

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

De la gymnastique volontaire, des activités de marche douce ou encore du sport santé vous attendent à Pontchâteau avec Gwenaell, coach privée à domicile. Adultes, seniors et personnes atteintes de pathologies pourront ainsi tous profiter d'activités adaptées à leurs besoins.

Activité physique adaptéeGym douceMarche nordique+

Maxime

• Brevet d'Etat - Karaté
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

LA MOBILITÉ ARTICULAIRE sur Les Sorinières : Ce n’est pas de la flexibilité, du stretching, du yoga…. On veut bouger nos articulations ! Pour bouger tes articulations, ton corps va naturellement allonger les muscles suffisamment pour permettre le mouvement. En devenant plus mobile, tu deviens donc plus flexible ET plus fort.

Ventre platTRXSport senior+

Orlane

• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

Des séances adaptées à Angers : je vous ferai faire un maximum de mouvements variés avec ou sans matériel. Cardio, renforcement musculaire, équilibre, coordination, assouplissements… chaque séance sera différente, sollicitant chaque muscle et vous permettra de progresser tout en douceur. Si je peux mettre une touche d'humour et de bonne humeur dans votre journée, vous allez adorer le sport !

Sport seniorGym douceFitness+

Hugo

• Licence d’activités physiques adaptées

Je vous enseigne des techniques d'étirements, de renforcement musculaire global en douceur, de renforcement de l'équilibre et de l'endurance à l'effort. Mes enseignements sur Clisson vous serviront à conserver ou retrouver une forme physique vous permettant de vous sentir mieux dans votre corps sur le long terme.

StretchingSport seniorHandicap+

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'enseigne la gym douce à Nantes depuis 4 ans. La gym douce va favoriser la souplesse, le tonus musculaire des muscles internes (transverse). Les mouvements sont lents et très précis afin de cibler des objectifs à chaque séance. Les impacts et la sueur à grosse goute ne seront pas présents dans ces cours.

Activité physique adaptéeCourse à piedCross Training+

Sarah

• Licence d’activités physiques adaptées

J’ai beaucoup d’expérience dans la gériatrie et la gérontologie avec les comorbidités et pathologies qui s’en suivent. Ainsi j’ai beaucoup travailler sur la gym douce et principalement la gym sur chaise, qui correspond à beaucoup de pathologies et de personnes autour de Couëron. Ce sont des exercices doux qui renforcent et étirent malgré tout.

Activité physique adaptéeDanseEndurance+

Leana

• Licence d’activités physiques adaptées

La gym douce est une méthode de gymnastique qui sollicite tout le corps sans fortes contractions ni coup de puissance. La gymnastique douce associe de nombreux exercices permettant de solliciter les différents groupes musculaires du corps. Elle se caractérise par l’exécution des mouvements sans fortes contractions, ni à coup de puissance. Découvrez-la à Clisson !

Activité physique adaptéeBasket BallFitness+

Juline

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Découvrez la gymnastique douce à Saumur avec une éducatrice APA pour tous publics. Parfait pour les seniors ou les personnes fragiles, la gym douce et volontaire est un bon moyen de garder la forme sans prendre le risque de se blesser. Avec l'aide de différentes techniques, vous bougez à votre rythme.

StretchingSport seniorSéance Renforcement musculaire+

Cherif

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Licence éducation et motricité

Découvrez la gymnastique douce à Nantes pour une amélioration d'élasticité musculaire et diminuer votre temps de repos. Techniques de gym douces comme le Yoga, Pilates... Amélioration des capacités physiques (endurance et résistance), augmentation de la force musculaire et la sensation de bien être.

Arts MartiauxAthlétismeBoxe+

Floriane

• Certificat de qualification professionnelle

Particulièrement intéressante pour les enfants et les seniors, mais aussi disponible pour tous publics, la gymnastique douce permet de s'assouplir, de préserver sa forme et sa mobilité, consolider son corps (des muscles jusqu'aux os)… Et a bien d'autres bienfaits, dont vous pourrez pleinement profiter lors de vos cours sur Blain !

Activité physique adaptéeBody CombatBody Pump+

Solene

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Dans une perspective de maintien de l'autonomie, de tonification musculaire ou d'amélioration de votre condition physique, la gymnastique douce peut vous aider. Particulièrement adaptée aux seniors et aux personnes fragiles, cette approche du sport vous permettra de retrouver la forme à votre rythme ! À retrouver sur Doué-en-Anjou et ses environs.

Volley-ballSport seniorNatation+

Lea

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro

La gymnastique douce est une activité permettant de travailler le renforcement musculaire, la motricité, la coordination, la souplesse selon les exercices réalisés. Cette pratique est réalisable en étant assis ou debout ce qui permet à un grand nombre de la pratiquer, à Saint-Sébastien-sur-Loire et autour de Nantes.

Sport seniorGym douceActivité physique adaptée

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