Pilates sur le département Bouches-du-Rhône 13 : 72 profils

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Des séances très douces de Pilates à Venelles avec Julie, coach sportive ! Retrouvez de la tonicité musculaire, travaillez les muscles profonds sans prendre le risque de vous blesser et rééquilibrez votre corps grâce à des exercices adaptés issus de la célèbre méthode.

Marie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Marie, coach sportive formée à la méthode Pilates sur Marseille : renforcement musculaire, mobilité et détente de l'esprit. Après une série de tests lors de la première séance, elle vous propose un programme étalé sur la durée, répondant à vos objectifs personnels !

Cynthia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Pratiquez la méthode Pilates à Châteaurenard depuis chez vous pour améliorer posture et souplesse ! Découvrez des séries d'exercices qui renforcent le centre de votre corps (core training). Vous voulez réduire votre mal de dos ? Accroître votre stabilité ? Chaque séance répond à ces besoins, et est adaptée à votre niveau pour une progression sûre et efficace.

Emmanuelle

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Le pilates est une activité qui engage les muscles profonds et ceux du plancher pelvien. Grâce à cette méthode à Marseille vous acquerrez un abdomen musclé ce qui vous empêchera plus tard des fuites urinaires et des prolapsus. On travaille aussi le dos et les obliques via des exercices adaptés. Je travaille avec équipement (cercle, swiss ball, ballon paille, rouleau en mousse) et sans matériel.

Jennyfer

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds de la posture. Cette pratique aide à prendre conscience de notre façon de nous tenir, elle permet de ressentir la bonne sensation pour corriger ensuite sa posture au quotidien. On apprend à respirer, à engager son périnée à l'effort et renforcer ses abdos, sans risque ainsi que sa souplesse. Retrouvez la méthode à Châteaurenard.

Clara

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme universitaire

Coach diplômée, innovante et motivée, mes cours font partie d’un cycle réfléchi et complet mêlant du cardio, du renforcement musculaire et du Pilates à Marseille. Tous les cours se terminent par du stretching intense et un moment de relaxation. La méthode employée est rythmée par des musiques des années 2000, dans la bonne humeur, chez vous ou dans un lieu calme. Bien être garantie.

Laurie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pratiquant le Pilates depuis 3 ans à Aix-en-Provence, je saurai vous accompagner dans cette pratique afin de vous améliorer et de retrouver un ventre plat. Le pilote est une technique de renforcement par la respiration et je serai vous inculquer ses secrets pour atteindre votre objectif.