Instructeur Pilates : 1318 professeurs sur toute la France

Sacha

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je coache en Pilates à Nantes dans un contexte de rééquilibrage articulaire et de préventions de douleurs dorsales et propose : - Le savoir respirer, - Le renforcement des muscles profonds dont le périnée, - La prise de conscience du schéma corporel, - L'amélioration de l'équilibre. Les exercices tels que le roll up, le teaser ou la centaine n'auront plus de secrets pour vous.

Louen

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je suis passionné par le Pilates à Marly-le-Roi, et j’accompagne chacun dans sa pratique pour améliorer force et souplesse. Que vous soyez débutant ou avancé, je vous guiderai avec des séances adaptées à vos besoins. Rejoignez-moi pour découvrir les bienfaits du Pilates et transformer votre bien-être !

Nathan

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Ils sont responsables de la posture. Le but est de prendre conscience de l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une méthode alliant renforcement musculaire et flexibilité au Mans, qui offre de multiples bienfaits tels que l'amélioration de la posture, la réduction des maux de dos et une sensation relâchement.

Belloumi

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates est une méthode douce mais efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les douleurs. Grâce à mes certifications en Pilates, je propose des séances adaptées à tous les profils autour de Pontoise. Avec des exercices précis et contrôlés, vous gagnerez en souplesse, équilibre et bien-être tout en respectant votre corps.

Sarah

• DEUG STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Exercices de posture et de respiration, travail sur les muscles profonds en priorité avec des mouvements lents et très amples, recherche de souplesse et d'équilibre tout en étant tonique ! Travail en douceur adapté à tout âge et niveau à Albertville, un tapis suffit pour travailler !

Romane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mon approche du Pilates à Pau se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et de la souplesse. Grâce à des exercices basés sur la respiration et le contrôle du mouvement, je vous aide à gagner en tonicité, à prévenir les douleurs et à développer un meilleur équilibre corporel.

Matteo

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le Pilates est crucial dans ma vie sportive car il renforce mon corps en profondeur, améliore ma posture et ma flexibilité. Cela me permet de performer au top dans tous les domaines sportifs, en réduisant les risques de blessures et en maximisant mes performances. 🌟 Je vous le fait découvrir sur Lons-le-Saunier ou dans le Jura.

Clement

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Votre instructeur Pilates à Angers vous attend pour vous aider à vous construire un centre du corps fort et robuste. Pour vous affiner, vous raffermir ou simplement gagner en confort (lutter contre le mal de dos, se sentir plus en forme...), essayez la méthode à domicile !

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je propose une approche classique du Pilates à Paris, avec une grande importance accordée à l'engagement du core (abdominaux et muscles pelviens). Mes cours sont conçus pour renforcer en profondeur tout en améliorant la posture et la stabilité. Avec moi vous saurez engager votre CORE en toutes circonstances !

Guillaume

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Je propose des séances de Pilates classique à Annecy, sans matériel et adaptées aux débutants. Mon approche se concentre sur des exercices au sol pour renforcer le core, améliorer la flexibilité et la posture. Ces séances sont idéales pour ceux qui découvrent le Pilates et souhaitent développer une base solide sans utiliser d’équipements supplémentaires. J’enseigne des mouvements fondamentaux !

Charlene

• Licence d’activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Découvrez le profil de votre Instructrice Pilates à Saint Maixent l'École, qui peut faire découvrir la discipline à tous. Spécialisée également en Pilates destiné aux personnes souffrant de cancer du sein, et enseignante APA, son approche est douce et adaptée.

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le Pilates est parfait pour renforcer votre corps en profondeur tout en améliorant votre posture et votre souplesse. En tant que coach, je vous propose des séances adaptées sur Antony, alliant bien-être et efficacité. Mon approche personnalisée garantit des exercices précis pour tonifier vos muscles, réduire le stress et améliorer votre équilibre, dans une ambiance relaxante & motivante.

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Renforces ta sangle abdominale à Toulouse grâce au Pilates. On travaille le transverse (muscle le plus profond des abdominaux), permettant un bon maintient de la posture sans négliger le dos. On renforce un ensemble de muscles avec un travail de respiration. La respiration est sollicitée sur chaque mouvement. C'est un travail de synchronisation, une habitude à prendre. Renforcement musculaire global.

Alexandre

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Instructeur Pilates Matwork 1 à Béziers. Inititation à la méthodologie Pilates sans matériel. Prise de conscience et intégration des 5 référentiels Pilates dans vos habitudes de pratique. Variation et correction constante pour une progression optimale. A l'écoute, je m'adapte à votre niveau et à votre forme du jour. Tout est envisageable.

Clarisse

• LICENCE STAPS
• Master d'activités physiques adaptées

Prenez conscience de votre corps, de son placement dans l'espace, de tous ses composants et travaillez vos muscles posturaux ! Avec des exercices de renforcement profond associés à des techniques de respiration, vous serez bientôt vous-même expert en Pilates à Tours !

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Le pilates est une pratique de renforcement musculaire intense, qui vise les muscles profonds et posturaux. Il se pratique avec ou sans matériel. Je donne des cours de pilates traditionnels crée par Joseph Pilates à Tournefeuille et ses environs. Le pilates apporte une sérénité intérieure !

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le pilates est un travail qui vise le renforcement des muscles profond (périné , transverse). Cette pratique combine respiration et positionnement, le cours commence par des exercices de respiration pour enchainer sur différentes position avec ou sans matériel. Puis elle se termine par quelques minutes de relaxation. Essayez la méthode à Nantes !

Nathalie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Qu'il s'agisse de la méthode ou de postural training en général, votre professeure de Pilates met tout en œuvre pour que vous recrutiez de façon optimale vos muscles dorsaux et vos muscles abdominaux lors de vos séances sur Menton. Ainsi, vous renforcez le centre de votre corps, améliorez votre posture et luttez contre les douleurs dorsales.

Juliane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Master préparation physique

Idée de faire un travail de renforcement musculaire en allant chercher les muscles profonds, en lien avec la respiration. Méthode de gym douce mais qui donne rapidement chaud tout de même ! Pas d'impacts ou de mouvements intenses au cours de la séance sur Valence.

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates à Villette-d'Anthon vous permettra de renforcer vos muscles en profondeur, notamment ceux de la sangle lombo-abdominale, des fessiers et des cuisses, pour une meilleure posture et des douleurs réduites (notamment au niveau du dos). Une activité douce qui s'adapte à vos besoins et vos pathologies.

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Un instructeur Pilates à Aubière offre une approche holistique de la remise en forme, mettant l'accent sur le développement équilibré du corps, la conscience corporelle et la prévention des blessures. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, la méthode peut être une option bénéfique pour améliorer votre condition physique globale.

Cindy

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La discipline vous intéresse ? Une instructrice Pilates à Bagnols-sur-Cèze vous la fait découvrir ! C'est le meilleur sport si vous voulez devenir plus tonique, renforcer votre tronc, améliorer votre posture, réduire un mal de dos lié à la sédentarité ou gagner en flexibilité.

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Ensemble, nous allons travailler sur le renforcement musculaire, la souplesse et la posture. Chaque séance, adaptée à tes besoins, allie la méthode Pilates à des exercices ciblés pour améliorer ton bien-être physique et mental à Bruz. Transforme ton corps en profondeur, atteins tes objectifs de forme, et ressens la sérénité à chaque mouvement.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Initiation au Pilates à Courbevoie et environs, une discipline qui vise à renforcer les muscles profonds intelligemment. Je vous apprends à maîtriser des mouvements simples pour tonifier l'ensemble de votre corps pour une meilleure posture au quotidien. Au poids du corps ou à l'aide de petit matériel (bandes élastiques, ballon, swiss ball, ballon paille, petits haltères).

Laurence

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Formée en Pilates, Laurence peut vous aider à travailler votre renforcement musculaire, votre coordination, votre équilibre et votre souplesse. À Villeparisis et ses environs, elle vous propose des enchainement de postures adaptés à votre niveau, et à vos objectifs personnels.

Aurelien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Que ce soit pour du renfo ciblé ou pour de la remise en forme globale, Aurélien propose des cours de Pilates à domicile sur Dijon. Avec un tapis et simplement au poids de corps, vous découvrirez différentes postures, idéales pour se renforcer en profondeur !

Enzo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Instructeur Pilates à Vichy, Enzo vous fait découvrir des techniques de renforcement profond, de relaxation, de mobilité et de développement de la proprioception (visualisation de son corps dans l'espace). Cette méthode douce est adaptée à toutes sortes de profils.

Marylene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je vous propose des séances de Pilates à Tours, pour améliorer vos muscles profonds et ainsi votre posture. Vous gagnerez également en tonification musculaire, en souplesse, en mobilité. Vous vous remettez au sport, vous sortez d'une blessure, la méthode Pilates est faite pour vous, c'est un cours de gym douce pour votre corps et votre mental !

Noi

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Améliorez votre posture, luttez contre le mal de dos et contribuez à votre mieux-être en essayant la méthode de Joseph Pilates à Bon-Encontre ! Noi est instructrice avec des spécialités seniors et femmes enceintes, pour proposer une approche de l'activité en toute sécurité.

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Création et Animation de séances de Pilates à Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes pour tous avec ou sans petit matériel de Pilates mat : ballon, élastique, fit ball etc. Adaptation tout niveau : débutant, intermédiaire et confirmé.