Pilates sur le département Var 83 : 35 profils

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Des séances très douces de Pilates à Venelles avec Julie, coach sportive ! Retrouvez de la tonicité musculaire, travaillez les muscles profonds sans prendre le risque de vous blesser et rééquilibrez votre corps grâce à des exercices adaptés issus de la célèbre méthode.

Marie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Marie, coach sportive formée à la méthode Pilates sur Marseille : renforcement musculaire, mobilité et détente de l'esprit. Après une série de tests lors de la première séance, elle vous propose un programme étalé sur la durée, répondant à vos objectifs personnels !

Quentin

• Licence éducation et motricité
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Dans un but de détente et prise de conscience de son corps je m'adresse essentiellement aux débutants et connaisseurs qui ont à cœur de pratiquer dans une ambiance reposante, avec un coach qui saura leur proposer une séance adaptée à leur demande près de Fréjus.

Cheick Baba

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

En plus d'être formé dans plusieurs branches du fitness, votre coach personnel est aussi certifié en Pilates. Cette méthode inventée par Joseph Pilates est parfaite pour corriger les troubles posturaux, le mal de dos, se renforcer, devenir plus mobile, éviter les chutes… À tout âge, vous pourrez la pratiquer sur Saint-Raphaël !

Coralie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Pour le renforcement des abdominaux et de la région périnéale, deux approches vous sont proposées à Toulon : celle de la méthode Pilates (renforcement postural et profond) et celle de la méthode De Gasquet (abdos sans dégâts). Idéal pour se raffermir et se remettre en forme.

Cynthia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Pratiquez la méthode Pilates à Châteaurenard depuis chez vous pour améliorer posture et souplesse ! Découvrez des séries d'exercices qui renforcent le centre de votre corps (core training). Vous voulez réduire votre mal de dos ? Accroître votre stabilité ? Chaque séance répond à ces besoins, et est adaptée à votre niveau pour une progression sûre et efficace.

Jerome

• DEUG STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Jérôme est formé en Pilates mat fondamental. Sur Le Muy et les communes alentours, il propose un accompagnement complet autour de cette méthode d'entrainement. Il vous aide ainsi à acquérir un meilleur alignement du corps, de la coordination, et une bonne posture !

Anais

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Spécialisée dans la gym douce, j'enseigne le pilâtes autour de La Valette-du-Var pour aider à renforcer les muscles profonds, avec ou sans matériel. Idéal pour les personnes qui souhaitent travailler leur posture et se renforcer de manière douce en étant accompagnée afin d'obtenir les postures sans se blesser.

Emmanuelle

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Le pilates est une activité qui engage les muscles profonds et ceux du plancher pelvien. Grâce à cette méthode à Marseille vous acquerrez un abdomen musclé ce qui vous empêchera plus tard des fuites urinaires et des prolapsus. On travaille aussi le dos et les obliques via des exercices adaptés. Je travaille avec équipement (cercle, swiss ball, ballon paille, rouleau en mousse) et sans matériel.

Jennyfer

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds de la posture. Cette pratique aide à prendre conscience de notre façon de nous tenir, elle permet de ressentir la bonne sensation pour corriger ensuite sa posture au quotidien. On apprend à respirer, à engager son périnée à l'effort et renforcer ses abdos, sans risque ainsi que sa souplesse. Retrouvez la méthode à Châteaurenard.

Clara

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme universitaire

Coach diplômée, innovante et motivée, mes cours font partie d’un cycle réfléchi et complet mêlant du cardio, du renforcement musculaire et du Pilates à Marseille. Tous les cours se terminent par du stretching intense et un moment de relaxation. La méthode employée est rythmée par des musiques des années 2000, dans la bonne humeur, chez vous ou dans un lieu calme. Bien être garantie.

Laurie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pratiquant le Pilates depuis 3 ans à Aix-en-Provence, je saurai vous accompagner dans cette pratique afin de vous améliorer et de retrouver un ventre plat. Le pilote est une technique de renforcement par la respiration et je serai vous inculquer ses secrets pour atteindre votre objectif.

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je personnalise votre pratique en Pilates quel que soit le matériel à votre disposition sur Le Muy, votre niveau de pratique ou les éventuelles pathologies dont vous souffrez pour retrouver une pratique intense et douce à la fois, en connectant corps et esprit !