Pilates sur la région Occitanie : 161 profils

Pilates Occitanie, 161 coachs sportifs pour vous y mettre

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Renforces ta sangle abdominale à Toulouse grâce au Pilates. On travaille le transverse (muscle le plus profond des abdominaux), permettant un bon maintient de la posture sans négliger le dos. On renforce un ensemble de muscles avec un travail de respiration. La respiration est sollicitée sur chaque mouvement. C'est un travail de synchronisation, une habitude à prendre. Renforcement musculaire global.

Entrainement YogaStretchingSport senior+

Alexandre

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Instructeur Pilates Matwork 1 à Béziers. Inititation à la méthodologie Pilates sans matériel. Prise de conscience et intégration des 5 référentiels Pilates dans vos habitudes de pratique. Variation et correction constante pour une progression optimale. A l'écoute, je m'adapte à votre niveau et à votre forme du jour. Tout est envisageable.

StretchingSport seniorSauvetage aquatique+

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Le pilates est une pratique de renforcement musculaire intense, qui vise les muscles profonds et posturaux. Il se pratique avec ou sans matériel. Je donne des cours de pilates traditionnels crée par Joseph Pilates à Tournefeuille et ses environs. Le pilates apporte une sérénité intérieure !

Entrainement Activité physique adaptéeDanseFitness+

Cindy

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La discipline vous intéresse ? Une instructrice Pilates à Bagnols-sur-Cèze vous la fait découvrir ! C'est le meilleur sport si vous voulez devenir plus tonique, renforcer votre tronc, améliorer votre posture, réduire un mal de dos lié à la sédentarité ou gagner en flexibilité.

YogaStretchingStep+

Vega

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vega, professeure de Pilates à Tournefeuille, est présente quel que soit votre objectif : reprise du sport, perte de poids, post partum… Vos cours de Pilates sont certes cadrés par les postures pratiquées dans la discipline, mais ces dernières sont sélectionnées et ajustés en fonction de vous, pour des séances entièrement personnalisés !

Body AttackBody PumpCross Training+

Geoffrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La méthode Pilates est redoutable pour renforcer les muscles profonds et posturaux, et ainsi dire adieu au mal de dos ! Avec des postures accessibles aux sportifs débutants et confirmés, vous allez rapidement obtenir des résultats. Découvrez le Pilates à Albi avec un coach !

StretchingProgramme Renforcement musculaireRemise en forme+

Marie Gabrielle

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La méthode de Joseph Pilates comprend la maîtrise de la respiration, des exercices d'engagement musculaire, l'apprentissage de postures variées… Elle permet de lutter contre le mal de dos, contre les effets néfastes de l'inactivité, et de mobiliser son corps en douceur à tout âge. Essayez-la à Balma !

TRXStretchingStep+

Isabelle

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

J'enseigne des cours de pilates à Sète et aux envrions, pour votre renforcement musculaire profond, ainsi que pour un ciblage spécifique du dos et des abdos. Pour les seniors, de la gym équilibre vous est proposée. Ces cours de coaching sportif pour tout public sont orientés vers la perte de poids et renforcement de vos muscles.

Activité physique adaptéeCourse à piedCross Training+

Lea

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je possède le Matwork 1 de Pilates et j'ai donné de nombreux cours de Pilates en clinique, dans des associations, en salle de sport à Montpellier. Mes cours sont adaptés en fonction des besoins, des envies, des objectifs de chacun. Mes cours peuvent se faire avec ou sans matériel, au sol, ou debout. Ils sont adaptés en fonction des capacités de chacun.

Activité physique adaptéeAquagymDanse+

Mathilde

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Formée en Pilates Matwork Débutant à Toulouse, je t'accompagne dans un travail ciblé pour renforcer tes muscles abdominaux profonds, essentiels à la stabilité de ton corps et à une bonne posture. Le Pilates est une méthode douce mais efficace qui se concentre sur la respiration, la qualité et la fluidité du mouvement.

Entrainement Diététique / NutritionEscaladeFemme+

Christophe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Cours de Pilates à Lézignan-Corbières pour tous niveaux. Que vous soyez débutant ou confirmé je fournis le petit matériel, mais aussi petit ou grand ballon. Que vous soyez une ou plusieurs personnes le cours peut être terminé par de la sophrologie ou de la relaxation pour un bien être...

Body PumpCross TrainingDanse+

Elodie

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous avez besoin d'une approche douce et adaptée du sport ? Vous avez des fragilités et des douleurs (comme le mal de dos) qui vous empêchent de pratiquer sereinement ? Prenez des cours de Pilates à Cahors et dites adieu aux contraintes ! Avec un entrainement régulier, vous retrouverez peu à peu du confort et des aptitudes physiques.

YogaSport seniorPilates+

Sandra

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Renforcement musculaire profond basé sur respiration et contrôle du mouvement à découvrir sur Montpellier. Public : enfant, adulte, femmes enceintes & seniors. Spé : post thérapie ; pathologies de dos, arthrose, post op etc. Utilisation petit matériel : ballon paille swissball, élastique, ring, bâton pour diversifier les pratiques.

YogaTRXRemise en forme+

Cloe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous voulez devenir plus tonique, plus mobile ou combattre le mal de dos à Villefranche de Rouergue ? La méthode Pilates est probablement l'une des plus efficaces en matière de renforcement musculaire en profondeur. Et ce n'est pas parce qu'elle se réalise sans problème au poids de corps qu'elle n'est pas redoutable !

DanseEquitationFootball+

Marion

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Pilates sur le Gers : renforcement musculaire en profondeur respectant une respiration spécifique et une posture naturelle. Peut s'accompagner de Yoga (Vinayasa et Yin), d'exercices de Mobilité, de Stretching, de Cross-training, de Circuit-training, ou encore de Renforcement spécifique en fonction des besoins de chacun !

Cross TrainingFitnessMusculation+

Amelie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Coaching Pilates à Pia pour femmes, voire en prénatal ou postnatal, ou seniors si en couple ! Application de la méthode de Gasquet(r) qui priorise le placement, la respiration et le périnée. Travail de la mobilité, de la souplesse et des muscles posturaux, en lenteur, dans différents plans, debout comme au sol. Un moyen efficace pour soulager différents maux du corps

Activité physique adaptéeFemmeFitness+

Laure

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Cours sur la respiration costale à Plaisance-du-Touch. Comment engager ses abdominaux et le transverse pendant les exercices; Travail sur la posture et l'équilibre, renforcement en profondeur de toute la chaine postérieure et antérieure. Cette activité évite le mal de dos et aide à avoir une bonne posture.

Course à piedCross TrainingGym douce+

Gaetan

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Séance ludique complète ou ciblée selon les envies et besoins de la personne à Montpellier. Focus sur les muscles profonds, au sol avec tapis. Bénéfice pour le tonus musculaire, amélioration de la posture, sensations de l'activité physique, accessoires à chaque séance ou tapis uniquement selon le choix, travail sur la respiration, dynamisme en musique ou apaisement en douceur.

Ventre platSport seniorRenforcement musculaire+

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Formée dans la méthode et ayant géré un studio de Pilates, Sandrine dispose de toutes les clés pour vous proposer cette gym douce à domicile, que vous soyez localisé à Clermont-l'Hérault ou ses abords. Pouvant entrer dans une démarche thérapeutique (diminution des douleurs, amélioration de l'état de santé et du niveau de forme), cette activité s'adapte à tous âges et conditions physiques.

YogaTai chiStretching+

Celine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour améliorer la postures des grands comme des plus petits (ayant une expérience avec les enfants), profitez d'un cours autour de la célèbre méthode de Joseph Pilates aux environs de Saint-Laurent-la-Salanque. Idéal pour les sédentaires, ce sport peut se pratiquer directement à votre domicile.

AthlétismeCyclisme / VTTEnfants / Ado+

Carmen

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Certifiée méthode Pilates depuis 2018, Carmen est une prof de fitness polyvalente, qui sait également mettre de la douceur dans ses séances. Localisée près d'Alès, elle se déplace dans tout le Gard pour que vous puissiez fortifier vos dorsaux et vos abdominaux sans vous blesser !

Entrainement SouplessePilatesPerte de poids+

Marina

• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de la meilleure Instructrice Pilates à Font-Romeu-Odeillo-Via ? Alors vous êtes à la bonne adresse ! Apprenez à effectuer les différents mouvements et postures correctement, pour un alignement du corps optimal et un dos renforcé. Il s'agit de LA discipline d'excellence pour retrouver du tonus et du confort au quotidien.

Activité physique adaptéeCourse à piedDanse+

Catherine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Titulaire d'un diplôme Pilates Matwork 1 et 2 à Balma, je vous apporterai mes connaissances pour pratiquer cette discipline en toute sécurité. Attentive aux placements du corps et à la respiration pendant l'exécution des mouvements, vous sentirez rapidement que vous progressez et ressentirez un bien être général et une diminution des douleurs.

Ventre platTRXTrail+

Sébastien

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Travaillez votre posture et votre souplesse à Castres ! La méthode Pilates est une approche basée sur la respiration, l’alignement, le contrôle, l’équilibre et la relaxation. Ce cours permet de travailler vos muscles profonds et votre souplesse en engageant tous les groupes musculaires en douceur et donc d’améliorer votre posture avec une grande variété de mouvements.

Activité physique adaptéeProgramme Basket BallCross Training+

Ghislaine

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Ghislaine est une instructrice pluri qualifiée, à retrouver sur Merville pour les activités suivantes : - PILATES Matwork de niveaux 1 & 2, - Module petit matériel, - Pilates pour Seniors, - Pilates enfant, - Pré et post natal, - Post thérapie et Rose Pilates (cancer du sein).

StretchingSport seniorPilates+

Aurélie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Coach titulaire d'un certificat Pilates à Sauvian. Expérience auprès de tous types de publics, y compris les enfants et personnes en situation de handicap. Profitez d'activités douces et adaptées pour retrouver la forme sans prendre le risque de vous blesser, et pour gagner un corps tonifié !

Activité physique adaptéeBoxeCross Training+

Elodie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Pratique du Pilates à Fronton se basant sur quelques fondamentaux : respiration, posture, souplesse, centre d'énergie (travail abdominale profond), conscience corporelle. Séances sur tapis, pouvant être accompagnées de petits matériels (cercle magique, sangles, élastiques, ballon)

DansePilatesYoga

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