Pilates sur la région Pays de la Loire : 98 profils

Pilates Pays de la Loire, 98 coachs sportifs pour vous y mettre

Sacha

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je coache en Pilates à Nantes dans un contexte de rééquilibrage articulaire et de préventions de douleurs dorsales et propose : - Le savoir respirer, - Le renforcement des muscles profonds dont le périnée, - La prise de conscience du schéma corporel, - L'amélioration de l'équilibre. Les exercices tels que le roll up, le teaser ou la centaine n'auront plus de secrets pour vous.

Course à piedProgramme Cross TrainingDéfoulement+

Nathan

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Ils sont responsables de la posture. Le but est de prendre conscience de l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une méthode alliant renforcement musculaire et flexibilité au Mans, qui offre de multiples bienfaits tels que l'amélioration de la posture, la réduction des maux de dos et une sensation relâchement.

Activité physique adaptéeProgramme Basket BallDéfoulement+

Clement

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Votre instructeur Pilates à Angers vous attend pour vous aider à vous construire un centre du corps fort et robuste. Pour vous affiner, vous raffermir ou simplement gagner en confort (lutter contre le mal de dos, se sentir plus en forme...), essayez la méthode à domicile !

Basket BallCourse à piedCross Training+

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le pilates est un travail qui vise le renforcement des muscles profond (périné , transverse). Cette pratique combine respiration et positionnement, le cours commence par des exercices de respiration pour enchainer sur différentes position avec ou sans matériel. Puis elle se termine par quelques minutes de relaxation. Essayez la méthode à Nantes !

Ventre platProgramme TRXStretching+

Gabriella

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Dans le cas où vous cherchez quelqu’un capable d’enseigner des cours de PILATES à Pontchâteau, vous avez atterri au bon endroit ! En tant que professeur de pilates, je dirige des cours 'mat-work' (exercices de Pilates sur tapis) pour renforcer les muscles profonds. Je personnalise les instructions en fonction des capacités que vous avez et de votre type de morphologie.

Entrainement YogaStretchingPilates

Maureen

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La célèbre discipline inventée par Joseph Pilates est adaptable à tous les publics, y compris les personnes qui ont plus de mal à faire du sport, ou dont la condition physique nécessite de prendre certaines précaution. Cela tombe bien, Maureen a été notamment formée à l'instruction aux seniors et femmes enceintes, et peut donc les encadrer sur Châteaubriant.

Entrainement ZumbaSport grossessePilates+

Sandra

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

La méthode Pilates est une gymnastique douce. Elle consiste à coordonner une respiration profonde avec des exercices physiques. Le but est de renforcer les muscles profonds en améliorant sa posture grâce à de la concentration, prise de conscience de la fonction musculaire et de son contrôle. Les bienfaits : se muscler, renforcer ses abdos et le périnée. À retrouver à La Baule-Escoublac.

Body CombatBody PumpCourse à pied+

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Affinement de la taille, accroissement de la conscience corporelle, diminution des douleurs lombaires sont les objectifs du Pilates à Nantes. Contrôle du mouvement, fluidité, force du centre, utilisation des muscles profond du caisson abdominal : traverse, périnée et diaphragme. Utilisation de la respiration comme un outil afin d'accompagner le mouvement de la contraction des muscles profonds.

TRXStepRenforcement musculaire+

Jean Christophe

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates cible la stabilité et l'équilibre. À travers des exercices variés, nous harmoniserons votre corps et de votre esprit, en portant une attention toute particulière à la précision de chacun de vos mouvements. C'est une méthode efficace pour améliorer votre posture et soulager les tensions musculaire, le tout dans la sérénité de votre domicile sur Saint-Philbert-de-Grand-Lieu.

TRXTaekwondoSport senior+

Jenny

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Découvrez le Pilates matwork à niveau débutant ou intermédiaire, depuis chez vous sur La Garnache ! À tout âge et selon votre état de santé, un programme adapté et sur-mesure vous sera proposer, pour sculpter votre corps et renforcer tous les muscles de votre corps.

Activité physique adaptéeCourse à piedCross Training+

Marion

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Avoir une mauvaise posture prolongée peut être désastreux pour le dos. Pour éviter les douleurs lombaires et avoir un meilleur maintien, pratiquez régulièrement des renforcements profonds avec votre professeure de Pilates autour de Fontenay le Comte.

Sport seniorRelaxationPilates+

Vous recherchez un coach sportif service à la personne ? Ownsport compte plus de 98 personal trainers Pilates en région Pays de la Loire dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Pays de la Loire qui n'ont pas souhaité créer de profil public !