Coach de running : 1838 entraîneurs sur toute la France

Yacine

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Bilan initial débutant sur Aubervilliers via une analyse biomécanique de votre marche, votre déroulé du pied et de votre course (posture, position du corps dans l'espace, position des pieds). Gestion du souffle. Apprentissage de la marche rapide puis de la course. Adaptation de votre posture lors de la course pour réduire les gênes musculaires ou articulaires ainsi l'envie de s'arrêter.

Emeric

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif

Développement de votre technique de course à Nancy (pose de l'appui, dynamisme du pied au sol, l'amplitude de la foulée…). Programmation et planification de vos séances de course à pieds (adaptées à votre niveau). Evaluation de votre niveau par test VMA (Demi-Cooper). Tableau personnalisé de vos allures à partir de votre VMA (Pour vos séances de fractionnés, Endurance Fondamentale…).

Lisa

• LICENCE STAPS
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Je pratique ce sport depuis mes 18 ans. J'ai directement adoré ce sentiment de liberté et d'évasion qu'offre ce sport. J'aime les activités d'endurance. Ainsi j'ai participé à plusieurs semi marathons et 1 marathon. En tant que coach en running à Annecy je propose des séances avec un peu de cardio mais également de la marche, suivant le niveau je proposerai diverses intensités.

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Je suis actuellement coureuse de demi-fond de Haut Niveau (1500m à 10km). Capable de coacher la course à pied autour du Perreux-sur-Marne en mettant en place des programmes adaptés à chacun(e). J'accompagnerai à vélo ou en courant mon/ma client(e) pour plus de motivation. Les séances seront différentes chaque jour, en fonction du but. Je réussirai à vous faire aimer la course à pied !

Sacha

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Afin de gagner en cardio et améliorer son système de défense immunitaire, rien de mieux que le coaching en course à pied sur Nantes ! Je propose des séances sur plusieurs niveaux d'entraînement et varie les méthodes (fractionné, endurance fondamentale, intervalles…). J'ajoute aux séances des gammes et exercices de foulées nécessaires à une bonne qualité de course.

Louen

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Passionné par la course à pied à Marly-le-Roi, j’accompagne chacun dans sa pratique. Que vous soyez débutant ou expérimenté, je vous aiderai à progresser avec un programme personnalisé. Rejoignez-moi pour découvrir le plaisir de courir et améliorer votre bien-être ! (Marathons, semi-marathons, 10 km, 5 km…)

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Athlète en running basé à proximité d'Ecommoy, je vous aide dans votre cardio training en extérieur. Si vous cherchez à progresser en course, en travaillant votre technique ou en améliorant vos capacités cardiovasculaires, je serai à vos côtés pour vous aider dans ce sens !

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Avec mon expérience, y compris des semi-marathons, j'apprécie son impact sur l'endurance cardiovasculaire, la gestion du stress et le bien-être mental. Elle permet aussi d'explorer de nouveaux environnements, tout en renforçant les muscles des jambes et en améliorant la condition physique globale. La course à pied à Angers est un excellent moyen de se dépasser et de rester en forme.

Arthur

• Licence d’activités physiques adaptées

Enseignant APA spécialiste du running à Orléans, Arthur propose des séances de cardio, mais aussi de renforcement musculaire dans le cadre de la pratique de la course à pied. Bénéficiez de conseils et de programmes pour vos sessions de run en extérieur dans le Centre-Val de Loire (parc, bois, bords de Loire).

Antoine

• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Courir, ça permet de : - Perdre du poids, - Améliorer son endurance, - Développer son explosivité musculaire... Que vous ayez envie de participer à une course, un trail, un marathon ou aller au bout d'un triathlon près de Coutances, vous avez besoin d'un plan d'entrainement !

Heloise

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Grande sportive amatrice et enseignante de course à pied, trail, fitness, cyclisme, formée dans le domaine de l'athlétisme, Héloïse est là pour vous faire bouger à Annecy. Que vous soyez un coureur désireux d'aller plus loin, ou que vous ayez envie de mettre une touche de sport dans votre quotidien, lancez-vous !

Lise

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Préparation aux compétitions avec programme adapté. Coaching sportif en cross, trail, course sur route… De débutants à confirmés, pour tous les niveaux ! J'ai plus de 30 ans d'expérience dans le monde de l'athlétisme, dont 15 ans dans le trail et la course sur route… Je suis disponible autour de Tulle.

Alice

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Envie de reprendre ou de vous mettre à la course à pied à Rennes ? Je suis là pour vous accompagner avec des programme élaborés spécifiquement pour vous nous atteindrons vos objectifs de manière progressive et en toute sécurité. La course à pied est une activité simple et peu onéreuse à mettre en place. Pour la débuter, il vaut mieux être accompagné pour éviter toute blessure.

Mathilde

• Licence éducation et motricité

Mon objectif est d'accompagner mes clients dans leur pratique de la course à pied autour de Biscarrosse, en les aidant à améliorer leur technique de course, à augmenter leur endurance et à atteindre leurs objectifs de course, qu'il s'agisse de courir un 5 km, un marathon ou simplement de maintenir une forme physique optimale.

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

La course à pied m'accompagne depuis petit lors de mes préparations physiques. C'est devenu une passion et je souhaite la partager avec vous afin d'atteindre vos objectifs ! Il existe de nombreuses méthodes d'entrainements en course. L'important est de trouver celle qui correspond à votre objectif et à vous. Je suis là pour vous guider sur Paris et la mettre en place avec vous !

Julien

• MASTER STAPS

Reprise de l'activité physique par la course à pied à Montauban. Aide à la perte de poids par la course à pied. Objectif et plan d'entraînement en vue d'une course sur route ou trail. Lors des séances de coaching, je vous accompagne sur les séances de fractionnées ou de côtes et j'intègre systématiquement du renforcement musculaire spécifique à la course à pied (à domicile ou en extérieur)

Eleonore

• Licence d’activités physiques adaptées

Je partage des conseils et des techniques pour améliorer ta pratique de la course à pied, que tu sois débutant ou confirmé. Ensemble près de Beaugency, on travaille sur l’endurance, la posture et le renforcement, pour t’aider à progresser en toute sécurité et atteindre tes objectifs. Suis-moi pour transformer ta course en une véritable source de bien-être !

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Et pourquoi pas courir ensemble à Toulouse ? Attention, si je cours avec vous, je courrai à allure faible à modérée. C'est à vous de prendre du plaisir ! ;) Nous pouvons également travailler sur du Fractionné (Fartleck) pour améliorer la condition cardio-vasculaire. Si la course ne vous plaît pas, alors allons marcher. Nous pouvons également alterner la marche et la course.

Thibault

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Vous souhaitez atteindre des objectifs spécifiques de courses tels que : Une amélioration de la vitesse, de l'endurance, une meilleure explosivité et une meilleure résistance, améliorer votre VMA ou bien apprendre à courir ? Je suis le coach qu'il vous faut à Tullins.

Nathalie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous avez un chrono à atteindre ? Une compétition vous attend au tournant près de Menton ? Nathalie vous entraine en tant que coach sportive en course à pied et ancienne athlète. Elle vous aide à perfectionner votre technique de foulée, à améliorer votre vitesse de course, votre endurance, mais aussi à bien récupérer !

Remi

• Licence entrainement sportif

Mise en place d'un programme personnalisé à Grande-Synthe ou à proximité, selon votre niveau pour atteindre un objectif précis (reprise d'une activité, 5 km, 10 km, marathon...). Suivi individuel pendant la séance afin de conseiller au mieux sur les différentes techniques de course, respiration pour être le plus efficient possible.

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La course à pied est une activité physique populaire qui présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Il est important d'être bien encadré à Aubière, d'avoir une progression adaptée aux objectifs et de mettre en place une planification qui laisse du temps au corps pour s'adapter.

Clarisse

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Entraineuse de course à pied à La Roche-sur-Yon, allons ensemble vers votre objectif. Que ce soit 5km, 10km, semi-marathon ou simplement s'y remettre, Let's go ! Nous pourrons faire ensemble les séances si vous avez besoin d'être accompagné, pour vous motiver. Croyez en vous

Geoffrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Il y a différentes façons de courir en fonction de votre objectif. Il ne suffit pas de courir le plus vite possible pour perdre du poids. Course en endurance, course fractionnée.... Vous devez vous situer dans la bonne zone de fréquence cardiaque pour respecter l'objectif. Je vous aide à trouver la méthode appropriée à Montbéliard.

Remi

• Brevet d'Etat - Athlétisme
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle

Tout pour progresser avec votre plan d'entraînement personnalisé en running à Montmélian ! Je vous propose des formules sur mesure adaptées à vos besoins, que vous soyez débutant, confirmé ou même sportif de haut niveau en trail, course sur route ou tout sport outdoor. Chaque cas est unique, c'est pour cela que chaque programmation est individualisé afin d'être au plus proche de vous.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Initiation, perfectionnement, atteinte d'objectifs spécifiques en course à pied sur Suresnes. Dans l'écoute de soi et en progressivité. Amélioration technique de course. Entraînements fractionnés sur piste ou en nature. Je vous prépare à des courses, du 5km au marathon, avec un programme personnalisé.

Lilian

• Education Physique et Sportive
• Licence éducation et motricité

Je peux accompagner les clients à Castres pour des remises ou des améliorations de performance ! Je peux proposer des séances de Luc léger 1 fois tous les mois pour voir les améliorations au niveau du palier ou de l'attitude de course. Varier en faisant des séances de sortie courte, sortie longue, fractionné (30/30).

Romain

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Vous souhaitez aller courir à Châtelaillon-Plage avec un coach sportif ? Vous avez envie de mieux performer pour votre future course ? Enfiler vos chaussures de running et préparez-vous à vous dépasser avec Romain ! En plus de ses séances de course à pied, vous pouvez profiter de ses conseils en alimentation sportive et d'une préparation physique générale.

Marylene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous souhaitez commencer ou reprendre avec un personal trainer la course à pied ? Je serai là sur Tours, pour vous guider et vous motiver. La course à pied vous aidera à renforcer vos muscles, à améliorer votre système cardio-vasculaire et à libérer différentes hormones de bonheur qui vous donnerons envie de poursuivre cette belle aventure qu'est la course !

Thomas

• Licence éducation et motricité

Vous souhaitez vous entrainer en course à pied pour une compétition ? Professeur de sport à Poitiers, Thomas vous encadre dans vos séances d'entrainement et vous propose des cours de cardio pour améliorer vos temps et votre vitesse ! Il n'attend que vous !