Course à pied sur la région Occitanie : 209 profils

Julien

• MASTER STAPS

Reprise de l'activité physique par la course à pied à Montauban. Aide à la perte de poids par la course à pied. Objectif et plan d'entraînement en vue d'une course sur route ou trail. Lors des séances de coaching, je vous accompagne sur les séances de fractionnées ou de côtes et j'intègre systématiquement du renforcement musculaire spécifique à la course à pied (à domicile ou en extérieur)

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Et pourquoi pas courir ensemble à Toulouse ? Attention, si je cours avec vous, je courrai à allure faible à modérée. C'est à vous de prendre du plaisir ! ;) Nous pouvons également travailler sur du Fractionné (Fartleck) pour améliorer la condition cardio-vasculaire. Si la course ne vous plaît pas, alors allons marcher. Nous pouvons également alterner la marche et la course.

Lilian

• Education Physique et Sportive
• Licence éducation et motricité

Je peux accompagner les clients à Castres pour des remises ou des améliorations de performance ! Je peux proposer des séances de Luc léger 1 fois tous les mois pour voir les améliorations au niveau du palier ou de l'attitude de course. Varier en faisant des séances de sortie courte, sortie longue, fractionné (30/30).

Charles

• MAITRISE STAPS
• Licence éducation et motricité

Participant à de nombreuses courses (trail, 8 ou 10km), Charles propose des sessions de running en plein air à Montpellier, afin de vous motiver en restant à vos côtés, mais aussi de vous programmer le meilleur volume d'entrainement. Ainsi, vous aussi atteindrez les meilleurs temps !

Flavie

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Apprendre ou réapprendre à aimer courir sur Toulouse : Travail de réentrainement à l'effort ; Travail de renforcement musculaire ; Travail d'endurance ; Travail de coordination mouvement - respiration. Entrainement adapté et progressif pour tous niveaux.

Anthony

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

De part mon expérience et le haut niveau atteint il y a quelques années, je peux vous faire découvrir l’activité autour de Pézenas, vous faire progresser et aussi vous faire performer à tous niveaux et sur toutes les distances, du 5km au marathon en passant par le trail.

Corentin

• LICENCE STAPS

Séances de course à Villemur-sur-Tarn : Endurance fondamentale (Base pour progresser visiblement en musclant son cœur). Dénivelé en vue d'objectif Randonnée / Trail / Trek. Fractionné (Gain de puissance, vitesse, dépassement de soi). Programmes personnalisés en vue d'un objectif personnel.

Alexandra

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Séance de course à pied à Pamiers ou alentours. Préparation course sur route : 5 - 10km / Semi / Marathon / Trail. Plan d'entraînement adapté selon l'objectif de course Séance encadré : des séances variées avec du fractionnée, des séances sur piste, du renforcement, sortie longue et des courses préparatoires à l'objectif final. Je vous accompagne dans votre préparation.

Andre

• Licence éducation et motricité

Un coach en running à Clermont-l'Hérault vous attend pour des sorties cardio de haut vol ! Rassurez-vous, il s'adapte à votre niveau, y compris débutant, mais vous propose le meilleur programme possible pour progresser vite et bien. En plus des séance de course, vous pourrez aussi développer votre vo2 max ou renforcer vos muscles lors de cours dédiés.

Eva

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Cela fait 10 que je pratique de la course à pied à Toulouse, et grâce à ma licence staps j'ai eu l'occasion d'encadrer différentes séances sur la course pédestre (sprint, demi-fond, fractionné). Si vous rechercher de la performance ou si vous découvrez la course à pied, cela me fera plaisir de vous accompagner.

Francois

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Brevet d'Etat - Cyclisme

Je vous accompagne dans vos défis et votre pratique du running à Générac ou aux abords, qu'elle soit de loisir ou compétition. Préparation sur des objectifs du 5kms au Marathon. Préparation trail et course en nature (méthode naturelle alliant la course à des exercices physiques). Accompagnement suite à une interruption d'activité

Denis

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS

Parmi les nombreuses activités proposées par votre coach particulier, venez essayer la course à pied avec votre coach particulier ! En prévision d'une compétition ou pour le plaisir de courir, vous bénéficierez de conseils et d'exercices sur-mesure pour progresser rapidement.

Corentin

• Licence entrainement sportif

Issu de la formation STAPS (Licence & MASTER), votre coach a reçu plusieurs formations dans le domaine de l'athlétisme et de la course à pied. À niveau débutant pour le maintien de la forme ou à niveau avancé pour augmenter vos performances, vous avez accès à votre programme d'entrainement personnalisé à Vannes.

Ali

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Une première séance d'évaluation à Montpellier donne lieu à l'élaboration d'un programme 3 à 6 cycles. Ces derniers sont composés d'exercices sur la posture et l'allure, puis en fonction du besoin, est mise en place une série d'exercices d'endurance, ou des ateliers de vitesse. Tout ceci couplé à un travail sur l'explosivité

Catherine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Préparations à différentes distances sous forme de programmes progressifs et adaptés (marathon, semi marathon, 10km, trails, etc.) Séances de préparation physique générale à Saint-Orens-de-Gameville pour une pratique en toute sécurité et la prévention des blessures liées à cette pratique.

Betty

• Certificat de qualification professionnelle

Initiation ou performance autour du running (course à pied) à Castanet-Tolosan ! Développement des aptitudes cardiovasculaire progressive, pour apprendre à courir ou devenir plus endurant / plus rapide. Entraînement en prévision de courses compétitives. Exercices annexes de renforcement pour se développer.

Chloe

• Licence d’activités physiques adaptées

Je vous accompagne dans la préparation de vos courses, ou dans vos footing quotidiens à Rodez. Calcul de la VMA et définition de l'endurance fondamentale. Cela permets de fixer des objectifs durant les séances d'entrainement , afin d'atteindre un objectif final dans un temps défini. Adapté aux adolescents et aux adultes.