Course à pied sur le département Nord 59 : 61 profils

Karamba

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Comme je l'ai précisé dans ma description personnelle j'ai pratiqué la course à pied à Roubaix pendant 8 ans. Ce sport m'a apporté énormément de choses comme la discipline et mon esprit compétiteur avec moi-même. Je peux vous apprendre des techniques qui pourront vous faire progresser deux fois plus !

Remi

• Licence entrainement sportif

Mise en place d'un programme personnalisé à Grande-Synthe ou à proximité, selon votre niveau pour atteindre un objectif précis (reprise d'une activité, 5 km, 10 km, marathon...). Suivi individuel pendant la séance afin de conseiller au mieux sur les différentes techniques de course, respiration pour être le plus efficient possible.

Sandra

• Licence d’activités physiques adaptées

Reprise de la course à pieds à Marquette-lez-Lille, motivation garantie. Se mettre un objectif concret 5, 10 ou 21km. Accompagnement le jour de la course. Plusieurs séances accompagnées à l’extérieur et en intérieur sur tapis. Objectif : maitriser son souffle, apprécier la pratique, prendre plaisir !

Elias

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

J’ai développé une expérience solide en course à pied au fil des années, notamment lors de ma préparation approfondie pour un semi-marathon. Elle m’a permis d’approfondir mes connaissances en gestion de l’effort, programmation d’entraînement et récupération. J’ai aussi accompagné des coureurs de Marcq-en-Barœul dans leur progression vers des compétitions telles que le marathon ou le semi-marathon.

Florian

• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Je pratique régulièrement de la course à pied près de Carvin, seul, auparavant avant une association loisir avec laquelle je courais autour des 20km par sortie. Au delà de la performance sportive, j'aime penser à développer d'autres critères nécessaires à cette pratique, comme la prévention des blessures spécifiques aux conséquences du running.

Marylou

• Certificat de qualification professionnelle

"Jogging", "Running", "Trail", la course à pied prend une multitude de formes et de noms ! Pour découvrir différentes façons de courir, améliorer votre endurance, votre vitesse ou simplement travailler votre cardio au grand air, Marylou vous attend à Valenciennes.

Remi

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Que tu sois débutant ou que tu vises un marathon, je t'accompagne à Valenciennes. Mes programmes couvrent l’apprentissage des bases (comment courir ? comment s’organiser ?) jusqu’à des entraînements plus poussés. Tu apprendras à travailler le fractionné, la VMA, l'endurance fondamentale… des termes que tu entendras souvent ! Chaque plan est conçu pour t'aider à progresser efficacement !

Maxime

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Diplôme universitaire

Après 18 ans dans un laboratoire de recherche à notamment étudier la biomécanique de la course, je vous propose une 1ère séance d'évaluation (basée sur les tests FMS, outil d'évaluation du mouvement, utilisé dans le sport de haut niveau en prévention) pour ensuite aboutir à des séances adaptées sur Seclin, selon vos capacités fonctionnelles pour retrouver de la mobilité et atteindre vos objectifs.