Coach de Stretching : 2585 professeurs sur toute la France

Killian

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Capable de répondre à presque tous les besoins (agilité, performance, bien-être…), Killian encadre des séances de stretching avec ses élèves sur Caluire-et-Cuire et environs. Grâce à son approche personnalisée de la discipline, vous serez rapidement capable d'augmenter vos amplitudes.

Charlene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'anime régulièrement des cours de stretching au sein de cours particuliers ou collectifs, en salle, en association ou à domicile autour d'Annecy. Le stretching et la mobilité sont des activités complémentaires et indispensables tant pour les pratiquants de musculation et de renforcement musculaire, que pour tout individu souhaitant rester mobiles le plus longtemps.

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching à Angers consiste à étirer les muscles et tendons pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la circulation sanguine. Il peut se pratiquer avant, après un entraînement ou indépendamment, pour favoriser la détente musculaire et prévenir les blessures. En intégrant le stretching dans une routine, on contribue à une meilleure posture et à une récupération plus rapide.

Clara

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Certificat de qualification professionnelle

Le coaching en stretching, ou étirement, est bien plus qu'une simple routine d'échauffement ou de récupération. C'est un art subtil qui améliore la flexibilité musculaire et articulaire, favorisant ainsi une meilleure amplitude de mouvement et une réduction des tensions. Il contribue à prévenir les blessures, à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la posture. Essayez le à Rodez.

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching, ou étirement, est une pratique physique qui consiste à étirer les muscles et les tissus conjonctifs pour améliorer la flexibilité, la mobilité et le bien-être général. Le stretching peut être intégré dans divers contextes à Pontoise, tels que les échauffements avant l'exercice, les séances de récupération après l'effort ou comme une activité indépendante pour améliorer la souplesse.

Anais

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Détendez-vous, libérez-vous des tensions musculaires et du stress grâce à votre personal trainer spécialisée en méthode stretching. À la maison, sur Avrillé ou à ses environs, elle vous propose des exercices adaptés, pour un quotidien sans douleur et plus serein !

Justine

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Dans le cadre de l'échauffement avant chaque séance, ou pour une séance complète, des étirements seront proposés par votre personal trainer. À Faches-Thumesnil ou autour de Lille, vous vous assouplirez et améliorerez vos qualités athlétiques grâce à ses cours.

Axel

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation. Il favorise la récupération consécutive à un effort physique. Je vous fais découvrir cette méthode à La Rochelle.

Celia

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité

Augmentez votre équilibre, votre souplesse, votre flexibilité, votre coordination et améliorez votre agilité grâce à une coach sportive en stretching ! Dans le cadre d'un cours de relaxation à Cluses, ou pour accompagner votre entrainement plus tonique, prenez le temps de vous étirer.

Margot

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Séances de stretching & Mobilité à Thionville. Essentiel à la récupération, le stretching en complément d'une activité en parallèle est idéal pour permettre à votre corps de se détendre, gagner en flexibilité et en mobilité. Il contribue à prévenir des blessures, à soulager les tensions musculaires et à améliorer la posture.

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Adepte de la musculation et du yoga, je vous propose des séances de stretching sur Paris, à la fois statiques et dynamiques, avec ou sans poids. J'intègre également l'utilisation d'élastiques pour intensifier le travail et améliorer la souplesse, tout en renforçant les muscles profonds.

Alice

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching est une activité physique qui consiste à effectuer des étirements visant à améliorer la souplesse, à détendre les muscles et à favoriser la mobilité articulaire. Selon vos besoins et vos envies cette activité sera intégrée dans une séance en début ou en fin de programme à Rennes, ou elle sera pratiquée comme une discipline à part entière.

Guillaume

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Pour les débutants en stretching sur Annecy, je commence par des étirements simples pour les principaux groupes musculaires, en mettant l'accent sur la sécurité et la technique. Pour les niveaux intermédiaires, j’intègre des techniques avancées comme le stretching actif et le proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) pour améliorer la souplesse et la récupération après l'effort.

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching est essentiel pour améliorer votre souplesse et détendre vos muscles. Avec mon coaching sur Antony, vous bénéficiez de séances personnalisées qui favorisent la relaxation tout en renforçant votre mobilité. Chaque session est conçue pour libérer les tensions et améliorer votre bien-être général, le tout dans une atmosphère apaisante et adaptée à vos besoins spécifiques.

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Les étirements sont très souvent oubliés... Alors qu'ils sont tout aussi importants que d'autres disciplines sportives à Toulouse. Tu te sens rouillé(e) ? Tu as des douleurs dorsales ? Des courbatures ? On partirait sur des étirements passifs donc longs...Je te propose 30 à 45 minutes d'étirements. - étirements passifs - étirements en CRE (contracter-relâcher-étirer) - relaxation

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching est primordial pour la santé de votre corps. cette discipline permet d'améliorer la mobilité articulaire et développer votre souplesse musculaire. Indispensable pour prévenir des blessures et pour garder ou améliorer votre capacité à vous mouvoir. Je suis entraineur en stretching à Arcueil et alentours !

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching postural à Tournefeuille est un mix entre le yoga et le Pilates. Il permet, grâce à à des étirements, de travailler sa posture, en particulier celle du dos, en étirant la colonne vertébrale et en évitant le tassement des vertèbres. Contre l'arthrose aux genoux, les exercices de souplesse et d'étirement sont souvent d'usage. Cela vous permet de gagner en amplitude articulaire.

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching, est une pratique visant à améliorer la souplesse et à relâcher les tensions musculaire en étirant progressivement les muscles. C'est un élément important dans toute routine d'entraînement à Nantes, que ce soit en échauffement ou en récupération après l'effort.

Tais

• Licence d’activités physiques adaptées

Je me suis penchée sur la mobilité et le stretching quelques années après le début de ma pratique en musculation, car je trouve ça important d'être complet. En effet, la musculation a tendance à enraidir, je voulais donc contrer ça. Maintenant c’est une discipline que je maîtrise et que j’ai pu aborder avec plusieurs de mes clients sur Lyon.

Nathalie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Dans une ambiance calme et apaisante, profitez d'exercices de stretching en privé sur Menton. Détendez-vous muscles, décontractez-les et assouplissez-vous grâce à ces séances pleines de bienfaits ! De plus, vous évitez un maximum les blessures sportives (claquages, tendinites...).

Sabine

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Gagnez en souplesse, en équilibre, en bien-être. Avec des étirements doux, par le biais d'exercices de yoga ou de stretching, votre coach Sabine vous accompagne dans votre quête de forme et de santé à Moulins. Le tout, dans le respect de votre posture, votre morphologie et de la respiration physiologique.

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Détendre les muscles, gagner en amplitude, développer sa mobilité, prévenir les blessures, calmer certaines douleurs, optimiser la récupération... A travers différentes postures et à travers un travail spécifique du souffle, le stretching à Villette-d'Anthon vous permettra de calmer le corps et le mental.

Julie

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Brevet d’Etat - Judo
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Proposition de séance de stretching à Trégueux (notamment pour femmes enceintes et post partum). - Objectif de relaxation. - Objectif de travail sur la respiration et le bien être mental et physique. - Objectif de travail sur la mobilité et l'assouplissement des différentes parties du corps.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Vous vous sentez raide ou vous avez le besoin de vous sentir mieux dans votre corps ? Rien de tel que de pratiquer des étirements en progressivité, et de réaliser des exercices pour améliorer sa mobilité à Suresnes. Je vous aide à devenir plus mobile, plus souple, avec un mieux-être au quotidien.

Aurelien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching est une discipline qui s'adapte à tous les âges et tous les niveaux sportifs. Pour vous sentir plus souple, plus en forme et soulager vos trigger points, rien de tel qu'une séance d'étirements à domicile sur Dijon avec son personal trainer !

Marylene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je vous propose de séance de stretching. Gym douce qui vous permettra de gagner en souplesse articulaire et musculaire sur Tours. De calmer le mental et de vous détendre. Améliorer votre souplesse limitera les blessures, atténuera les douleurs corporelles, améliorera votre posture, votre équilibre et votre mobilité. Gagner en amplitude, faites du stretching !

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Création et Animation de séances de stretching à Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes de stretching actives et passives pour assouplissement, détent et/ou performance. Mise en place d'objectifs et suivi. Adaptation tout niveau : débutant, intermédiaire et confirmé.

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Pour travailler votre souplesse globale (dans les mouvements fonctionnels et gestes de tous les jours) ou votre souplesse spécifique (pour un sport ou une activité particulière), des cours de stretching sont proposés à Léguevin par Quentin, coach sportif privé spécialiste des étirements !

Emilie

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Tout en douceur, pour vous détendre et vous relaxer, Emilie vous propose des cours de stretching. Ces derniers vont défaire vos tensions musculaires, et avec de la régularité, vous rendre plus souple et mobile. Alors pour vous relaxer à Toulouse tout en prenant soin de votre corps, demandez à rencontrer votre coach sportive !

Petya

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Spécialisée en gymnastique douce, Petya, coach personnelle à domicile, propose notamment des exercices de stretching à Mandelieu-la-Napoule. Les plus jeunes comme les seniors pourront profiter de ces cours doux et adaptés à tous, pour leur bien-être !