Stretching sur la région Occitanie : 297 profils

Stretching Occitanie, 297 coachs sportifs pour vous y mettre

Clara

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Certificat de qualification professionnelle

Le coaching en stretching, ou étirement, est bien plus qu'une simple routine d'échauffement ou de récupération. C'est un art subtil qui améliore la flexibilité musculaire et articulaire, favorisant ainsi une meilleure amplitude de mouvement et une réduction des tensions. Il contribue à prévenir les blessures, à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la posture. Essayez le à Rodez.

Entrainement ZumbaYogaVentre plat+

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Les étirements sont très souvent oubliés... Alors qu'ils sont tout aussi importants que d'autres disciplines sportives à Toulouse. Tu te sens rouillé(e) ? Tu as des douleurs dorsales ? Des courbatures ? On partirait sur des étirements passifs donc longs...Je te propose 30 à 45 minutes d'étirements. - étirements passifs - étirements en CRE (contracter-relâcher-étirer) - relaxation

YogaStretchingSport senior+

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching postural à Tournefeuille est un mix entre le yoga et le Pilates. Il permet, grâce à à des étirements, de travailler sa posture, en particulier celle du dos, en étirant la colonne vertébrale et en évitant le tassement des vertèbres. Contre l'arthrose aux genoux, les exercices de souplesse et d'étirement sont souvent d'usage. Cela vous permet de gagner en amplitude articulaire.

Entrainement Activité physique adaptéeDanseFitness+

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Pour travailler votre souplesse globale (dans les mouvements fonctionnels et gestes de tous les jours) ou votre souplesse spécifique (pour un sport ou une activité particulière), des cours de stretching sont proposés à Léguevin par Quentin, coach sportif privé spécialiste des étirements !

YogaProgramme TRXStretching+

David

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Plusieurs exercices de stretching vous seront proposés par votre coach sportif basé à Toulouse. Par groupe musculaire ou en fonction de votre pratique sportive, ils vous permettront de diminuer vos tensions musculaires. Une méthode efficace aussi bien pour la performance que le bien-être.

BoxeBoxe françaiseEnfants / Ado+

Geraldine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

L'étirement des muscles et des articulations à Carcassonne offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale : amélioration de la flexibilité, réduction des raideur musculaire, prévention des blessures, amélioration de la posture, réduction des tensions musculaires, augmentation de la Circulation sanguine, améliore la coordination, soulage les maux de dos, facilite la récupération.

Entrainement Body PumpBoxeCross Training+

Solene

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching est un bon moyen de gagner en souplesse, ce qui est très utile au quotidien comme dans de nombreux sports. Solène peut d'ailleurs proposer des cours de gymnastique rythmique, qui vont aussi développer votre flexibilité. Mais les bienfaits des étirements ne s'arrêtent pas là. Ils peuvent diminuer les douleurs, relaxer, aider à la récupération… Sur Montpellier, elle vous en fait profiter.

Activité physique adaptéeDanseDiététique / Nutrition+

Nil

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Je maîtrise le stretching en proposant des routines ciblées pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la récupération. Mon approche inclut des étirements adaptés à tous les niveaux pour relâcher les tensions et prévenir les blessures sur Trèbes et environs.

Activité physique adaptéeProgramme Arts MartiauxBoxe+

Florian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J'enseigne autour de la mobilité à Nîmes : un combo souplesse, force et contrôle moteur. Le but étant que les articulations soient souples et fortes. Cela sert pour de la remise en force et diminuer les douleurs, comme pour la performance et en complément d'un sport.

StretchingProgramme SouplesseRenforcement musculaire+

Celine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Retrouvez la forme progressivement grâce à des exercices de stretching sur Saint-Laurent-la-Salanque ou sur les Pyrénées-Orientales, directement à la maison ! Au travers d'un programme entièrement sur-mesure, vous allez pouvoir devenir plus souple, développer votre corps et améliorer votre quotidien.

AthlétismeCyclisme / VTTEnfants / Ado+

Marina

• Certificat de qualification professionnelle

Détendez-vous, étirez-vous et profitez ! Vos séances personnalisées de stretching à Font-Romeu-Odeillo-Via vous permettront de retrouver du confort et de la mobilité. Tout en douceur, vous allez non seulement vous relaxer, mais aussi vous assouplir !

Activité physique adaptéeCourse à piedDanse+

Liana

• Brevet d'Etat - Gymnastique

Découvrez des ateliers de stretching ou dédiés au postural sur Lourdes avec Liana, coach personnelle à domicile. Elle vous aidera à retrouver souplesse, mobilité, équilibre et coordination. Pour un quotidien plus confortable et sans contrainte, commencez dès aujourd'hui !

StretchingHiitGymnastique+

Betty

• Certificat de qualification professionnelle

Sessions de stretching à Castanet-Tolosan, associées ou non à d'autres activités sportives au sein de la même séance. Technique cadrée d'étirements pour développer la souplesse et les amplitudes, détendre les muscles et fascias, améliorer le confort et relaxer. Parfois utilisé en échauffement ou en récupération, de façon adaptée pour éviter les blessures.

Course à piedCross TrainingDiététique / Nutrition+

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