Stretching sur la région Occitanie : 318 profils

Clara

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Certificat de qualification professionnelle

Le coaching en stretching, ou étirement, est bien plus qu'une simple routine d'échauffement ou de récupération. C'est un art subtil qui améliore la flexibilité musculaire et articulaire, favorisant ainsi une meilleure amplitude de mouvement et une réduction des tensions. Il contribue à prévenir les blessures, à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la posture. Essayez le à Rodez.

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Les étirements sont très souvent oubliés... Alors qu'ils sont tout aussi importants que d'autres disciplines sportives à Toulouse. Tu te sens rouillé(e) ? Tu as des douleurs dorsales ? Des courbatures ? On partirait sur des étirements passifs donc longs...Je te propose 30 à 45 minutes d'étirements. - étirements passifs - étirements en CRE (contracter-relâcher-étirer) - relaxation

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching postural à Tournefeuille est un mix entre le yoga et le Pilates. Il permet, grâce à à des étirements, de travailler sa posture, en particulier celle du dos, en étirant la colonne vertébrale et en évitant le tassement des vertèbres. Contre l'arthrose aux genoux, les exercices de souplesse et d'étirement sont souvent d'usage. Cela vous permet de gagner en amplitude articulaire.

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Pour travailler votre souplesse globale (dans les mouvements fonctionnels et gestes de tous les jours) ou votre souplesse spécifique (pour un sport ou une activité particulière), des cours de stretching sont proposés à Léguevin par Quentin, coach sportif privé spécialiste des étirements !

David

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Plusieurs exercices de stretching vous seront proposés par votre coach sportif basé à Toulouse. Par groupe musculaire ou en fonction de votre pratique sportive, ils vous permettront de diminuer vos tensions musculaires. Une méthode efficace aussi bien pour la performance que le bien-être.

Geraldine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

L'étirement des muscles et des articulations à Carcassonne offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale : amélioration de la flexibilité, réduction des raideur musculaire, prévention des blessures, amélioration de la posture, réduction des tensions musculaires, augmentation de la Circulation sanguine, améliore la coordination, soulage les maux de dos, facilite la récupération.

Abdelrahim

• LICENCE STAPS

Vous voulez améliorer votre souplesse, réduire les tensions musculaires ou simplement vous sentir mieux dans votre corps ? En tant que coach spécialisé en stretching à Toulouse, je vous accompagne pour retrouver mobilité, détente et bien-être grâce à des séances adaptées à vos besoins. Idéal pour prévenir des blessures, du stress être plus souple, plus mobile et améliorer sa posture !

Solene

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching est un bon moyen de gagner en souplesse, ce qui est très utile au quotidien comme dans de nombreux sports. Solène peut d'ailleurs proposer des cours de gymnastique rythmique, qui vont aussi développer votre flexibilité. Mais les bienfaits des étirements ne s'arrêtent pas là. Ils peuvent diminuer les douleurs, relaxer, aider à la récupération… Sur Montpellier, elle vous en fait profiter.

Nil

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Je maîtrise le stretching en proposant des routines ciblées pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la récupération. Mon approche inclut des étirements adaptés à tous les niveaux pour relâcher les tensions et prévenir les blessures sur Trèbes et environs.

Amelie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Coaching en stretching à Pia, à destination des femmes ou seniors si en couple. Etirements musculaires, je profite de mes compétences en yoga et en fitness pour établir un programme d'étirements adapté à vos besoin, en tenant compte de vos particularités. Un corps souple permet d'éviter des compensations qui engendrent le mal de dos. La méthode est importante pour ne pas amplifier les hyperlaxes.

Geoffrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Très bonne connaissance anatomique et biomécanique, pratiquant depuis maintenant plusieurs années et donnant également déjà des cours d'étirements à Albi, peu importe l'objectif et le niveau de chacun, les étirements permettent d'être plus souple mais aussi plus mobile.

Celine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Retrouvez la forme progressivement grâce à des exercices de stretching sur Saint-Laurent-la-Salanque ou sur les Pyrénées-Orientales, directement à la maison ! Au travers d'un programme entièrement sur-mesure, vous allez pouvoir devenir plus souple, développer votre corps et améliorer votre quotidien.

Marina

• Certificat de qualification professionnelle

Détendez-vous, étirez-vous et profitez ! Vos séances personnalisées de stretching à Font-Romeu-Odeillo-Via vous permettront de retrouver du confort et de la mobilité. Tout en douceur, vous allez non seulement vous relaxer, mais aussi vous assouplir !

Enola

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Séance de Stretching à Saint-Cyprien ou environs = Séance d'étirements et de relaxation musculaire de la tête au pieds ! Au programme : musique douce et détente tout en travaillant la mobilité. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter Ownsport !

Liana

• Brevet d'Etat - Gymnastique

Découvrez des ateliers de stretching ou dédiés au postural sur Lourdes avec Liana, coach personnelle à domicile. Elle vous aidera à retrouver souplesse, mobilité, équilibre et coordination. Pour un quotidien plus confortable et sans contrainte, commencez dès aujourd'hui !

Chrystopher

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

À travers le stretching à Montauban, nous travaillerons sur : L'étirement musculaire afin de remettre en place les membres du corps, cela a des effets sur le bien être, douleur, articulation et le maintient du corps. La souplesse musculaire/articulaire, pour retrouver une souplesse corporelle afin de soulager sont quotidien ou pour tout autre projets sportifs.

Sébastien

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Se détendre et lever les tensions grâce au stretching à Castres. Les étirements améliorent la souplesse musculaire et articulaire, réduisent les risques de blessure et de stress, et favorisent une meilleure posture. Ils agissent sur le système nerveux du muscle et des tendons, visant à limiter la raideur musculaire et à augmenter l’amplitude des articulations.

Betty

• Certificat de qualification professionnelle

Sessions de stretching à Castanet-Tolosan, associées ou non à d'autres activités sportives au sein de la même séance. Technique cadrée d'étirements pour développer la souplesse et les amplitudes, détendre les muscles et fascias, améliorer le confort et relaxer. Parfois utilisé en échauffement ou en récupération, de façon adaptée pour éviter les blessures.