Stretching sur le département Bouches-du-Rhône 13 : 103 profils

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Méthode d'étirements associés à la respiration (approche posturo respiratoire de la méthode de Gasquet à laquelle je suis formée depuis plus de 10 ans). Les séances de stretching sur Marseille peuvent se compléter par des méthodes également de relaxation (j''ai un DE de psychomotricienne) afin d'optimiser votre objectif de détente psychique et physique.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu es tombé au bon endroit sur Marseille ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois !

Florian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J'enseigne autour de la mobilité à Nîmes : un combo souplesse, force et contrôle moteur. Le but étant que les articulations soient souples et fortes. Cela sert pour de la remise en force et diminuer les douleurs, comme pour la performance et en complément d'un sport.

Emmanuelle

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Je pratique du stretching postural à Marseille, méthode Jean Pierre MOREAU. Cette méthode permet de tonifier tous les muscles profonds du rachis. Elle utilise des moyens et des postures qui vous permettront de prendre conscience de votre schéma corporel et ainsi vous redresser, vous muscler et vous assouplir.

Estelle

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Tu veux améliorer ta souplesse, réduire les tensions et te sentir mieux dans ton corps ? Le stretching est la clé ! En tant que coach, je t’accompagne avec des séances adaptées pour t’aider à gagner en mobilité, en détente et en bien-être autour de Châteaurenard. Que ce soit après le sport ou pour relâcher les tensions du quotidien.

Jennyfer

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le stretching est une pratique incontournable dès que le temps passe et que l'on se raidit. Il permet de retrouver la mobilité articulaire, de bien s'étirer, s'auto-grandir, de prendre un moment pour soi dans la détente productive et aussi de prévenir des blessures occasionnées dans les gestes du quotidiens ou dans d'autres activités physique. Je le recommande vivement aux élèves à Châteaurenard !

Erwan

• Licence d’activités physiques adaptées

Dans tous les sports que j'ai pratiqué au cours de ma vie, la souplesse est une condition au gain de performance. Mais elle est surtout essentielle à la conservation d'une santé physique et psychologique. Je propose à toutes mes séances des étirements, qui sont à reproduire chez soi à Marseille.