Stretching sur le département Haute-Savoie 74 : 50 profils

Charlene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'anime régulièrement des cours de stretching au sein de cours particuliers ou collectifs, en salle, en association ou à domicile autour d'Annecy. Le stretching et la mobilité sont des activités complémentaires et indispensables tant pour les pratiquants de musculation et de renforcement musculaire, que pour tout individu souhaitant rester mobiles le plus longtemps.

Guillaume

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Pour les débutants en stretching sur Annecy, je commence par des étirements simples pour les principaux groupes musculaires, en mettant l'accent sur la sécurité et la technique. Pour les niveaux intermédiaires, j’intègre des techniques avancées comme le stretching actif et le proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) pour améliorer la souplesse et la récupération après l'effort.

Mathis

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

L'une de mes activités préférés est le Stretching à Mâcon (en tant que pratiquant, mais aussi en tant qu'encadrant). C'est une discipline que j'encadre depuis quelque temps, mais que je n'appliquais sur moi régulièrement. Je le fais de façon régulière depuis quelques mois désormais.

Marion

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La souplesse et la relaxation sont le duo indispensable pour optimiser vos capacités physiques. Complémentaire à la pratique dynamique, les bienfaits du stretching se font ressentir au niveau de la récupération, du mieux être physique et psychique et offre la disponibilité optimale du muscle à l'effort. Profitez des cours de Marion pour optimiser votre pratique sportive à Saint-Gervais-les-Bains.

Ahmed

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Aussi bien pour la récupération que dans le cadre d'une séance de relaxation, votre professeur de sport particulier vous propose des sessions stretching à Sciez ou alentours. Retrouvez un maximum de souplesse et développez vos amplitudes grâce à des postures variées.

Simon

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro

Le stretching tel que développé par Bob Anderson n'a pas pour seul effet d'améliorer la souplesse. C'est aussi une pratique associée à la performance du sportif, à la récupération, à la détente musculaire et des fascias… Autant de bienfaits dont votre coach Simon vous propose de profiter à Annecy.

Merine

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Un cours de stretching soit dynamique, au rythme des respirations. Soit beaucoup plus lent avec des postures tenues plusieurs minutes. Séance de relaxation à la fin. Bénéfique pour retrouver de la mobilité et détendre les corps sous tensions. Soyez conquis(e) par la méthode en l'essayant sur Annemasse !

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous accompagne dans les étirements post entraînement ou les étirements profonds dans plusieurs buts : redonner aux muscles leur longueur initiale suite a une sollicitation, prévenir/ guérir certaines douleurs en dégageant les points de compression. J'utilise sur Annecy des techniques douces et des techniques dites actives (comme le CRT) ou passive (comme le PNF).

Marion

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching, un paramètre santé à ne pas négliger à tout âges et en particulier lorsque l'âge avance ! Je vous propose des séances à Thonon-les-Bains, qui vous permettront d'étirer et d'assouplir vos muscles en douceur. Améliorer votre mobilité et votre flexibilité, commencez dès maintenant !

Stephane

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Après plusieurs années d'expériences dans différents clubs de fitness de Paris. Je vous propose des séances de stretching et de mobilité personnalisées et adaptées selon votre niveau (du débutant au confirmé) autour de Saint-Gervais-les-Bains. Je suis là pour vous offre une expérience de qualité.

Julie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching et la mobilité vont de pair. Un corps capable de souplesse est en effet un corps plus fonctionnel, et plus adapté aux mouvements de la vie courante. Des ateliers d'étirements spécifiques vous sont proposés à Sallanches ou à ses abords, directement à domicile et à n'importe quel âge !