Remettez-vous en forme à Étampes grâce aux conseils de votre coach sportif

Vous cherchez à prendre des séances de sport pour votre remise en forme à Étampes ? Je vous invite à prendre connaissance de mon profil ! :

J'ai suivi une formation en licence STAPS qui m'a permis de prendre goût au sport, alors que ce n'était pas spécialement mon domaine de prédilection.
Il s'agit avant tout d'un état d'esprit, d'améliorer petit à petit ses capacités afin de faire en sorte que le sport ne soit plus une contrainte mais un exutoire, un plaisir. Que l'effort physique devienne un moyen de contrer les tracas du quotidien, de les oublier et de les relayer au second plan le temps d'un entraînement.

Etant actuellement enseignante d'EPS en collège, je suis confrontée chaque jour à un public d'élèves qu'il faut savoir motiver et encourager à persévérer.

Je propose ici du coaching sportif à domicile orienté renforcement musculaire et cardio pour vous remettre en forme globalement. Je fonctionne sous différents formats : TABATA, HIIT, WOD, Circuits training etc... mais je m'adapte surtout en fonction des envies et des besoins de chacun.
Il sera tout à fait possible d'orienter certaines séances vers du yoga, de la boxe, ou encore de faire des sorties running / vtt / natation avec proposition d'exercices.

Je prône avant tout la diversité des activités proposées et à défaut une variation constante des exercices proposés, afin de ne pas tomber dans l'ennui et la répétition excessive.

J'espère vous retrouver et vous aider à vous remettre en forme à Étampes rapidement !