Activité physique adaptée sur la ville de Viry-Châtillon 91170 : 205 personal trainers

Les besoins de coaching en sport adapté à Viry-Châtillon

Viry-Châtillon est une commune de l'Essonne florissante, avec de nombreux habitants aux profils très différents. Néanmoins, près de 20% de sa population serait âgée de plus de 60 ans. Ce, sans compter sur les nombreuses personnes malades, en situation de dépendance ou de perte de mobilité.

Ces personnes ont besoin d'un accompagnement spécifique, propre à leurs aptitudes, à leur niveau et à leur limitations fonctionnelles. En effet, que ce soit à cause d'un handicap physique sensoriel ou mental, ou bien à cause de douleurs chroniques, pratiquer le sport peut devenir un vrai défi. Ce n'est pas pour rien que de nombreuses personnes concernées par les activités physiques adaptées sont initialement inactives et sédentaires !
Pour autant, bouger peut leur faire beaucoup de bien. Cela peut leur permettre d'améliorer leur forme globale, leur santé physique et mentale, et bien plus encore. Néanmoins, pour y parvenir, il est important de proposer une formule sur mesure, tenant compte des challenges auxquels ils sont confrontés.

Un enseignant APA, c'est quoi ?

C'est là qu'intervient l'enseignant APA à Viry-Châtillon. Celui-ci est en mesure de proposer un programme totalement adapté à ses élèves et patients. Diplômé d'État, et généralement expérimenté en structure hospitalière et/ou médico-sociale, il prend en charge toutes les tranches d'âge. Ce, quelles que soient leurs capacités !

Tout commence par un premier entretien afin de déterminer vos besoins et vos antécédents. Vous convenez ensuite d'une première séance. Celle-ci fait l'objet d'un bilan forme complet, ainsi que d'exercices tests pour vous faire découvrir la pratique. Elle permet donc à la fois de vous évaluer et de vous faire expérimenter l'activité physique adaptée ! 
Vous pouvez demander un cours autour de vos objectifs, comme avec le parcours de mobilité ou les exercices d'équilibre. Sinon, vous pouvez opter pour une discipline précise : yoga, cardio boxing, marche nordique, aquagym… 
Un suivi complet vous est également proposé tout au long de votre coaching. Il permet de faire l'état des lieux de vos progrès, au fur-et-à-mesure des cours. 

Tout est modulable à chaque instant de votre entraînement, y compris selon votre forme du jour. Votre coach est à votre écoute avec bienveillance. Il fait un point avec vous à chaque session, pour s'assurer que tout se passe bien de votre côté. C'est l'occasion si vous souhaitez voir des modifications être réalisées sur votre planning d'entraînement, ou si vous souhaitez découvrir une nouvelle activité !