Gym douce sur la région Grand-Est : 131 profils

Quentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Quentin dispose d'une expérience solide en tant que coach de gym douce. À Colmar ou alentours, en intérieur ou en extérieur, ce prof de sport privé vous aide à reprendre le sport à votre rythme. En tenant compte de vos limites comme de vos objectifs, il compose votre plan d'entrainement sur-mesure.

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Ayant travaillé en centre de rééducation et de réadaptation, Justine est une enseignante APA qui propose des cours de gym douce pour tous à Nancy. Particulièrement adaptées si vous souffrez de problèmes de santé, de handicap ou de pathologies, les activités sportives douces vous évitent les blessures et améliorent votre confort de vie.

Yann

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Activité regroupant la découverte de son corps et de l’espace qui nous entoure à travers diverses situations d’exercices mobilisant différents groupes musculaires. Les exercices sont adaptés à chacun sur Altkirch tout en restant dans une volonté de maintien de l’autonomie à travers le développement du bien être physique, mental et social de la personne. Cette activité peut être adaptée sur chaise.

Philippe

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

En groupe ou en individuel, profitez de séances de gym douce à Mulhouse, vous permettant de travailler la souplesse de vos articulations ainsi que votre équilibre, grâce à un travail de renforcement musculaire. Les séances peuvent se faire sur chaise ou debout, avec un matériel adapté et surtout dans la bonne humeur !

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Utilisant pas mal la méthode Pilates avec un public senior, je saurai vous permettre de vous renforcer musculairement à Mulhouse sans trop solliciter votre système cardio-pulmonaire. Cette méthode est assez intéressante pour travailler les muscles profonds du corps tout en évitant de faire monter trop haut les pulsations du cœur. Ce qui est intéressant quand on a des contraintes cardiaques.

Denis

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Gym enfant, gym senior, Pilates fondamental, marche nordique, étirements… Choisissez la méthode qui vous convient et reprenez le sport à votre rythme à Epernay ou sur l'une des communes alentours. Votre coach vous encadre avec bienveillance et attention.

Helene

• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Idéale pour tous les âges et niveaux à Mulhouse, elle associe mouvements fluides, étirements et exercices de respiration pour renforcer le corps et apaiser l'esprit. Accessible, non traumatisante, améliore la posture, la souplesse et le tonus musculaire, en réduisant les tensions. C’est la solution parfaite pour reprendre une activité physique ou pour maintenir une bonne santé au quotidien.

Estelle

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J’accompagne les seniors vers un mieux-être global grâce à des séances adaptées et progressives de gym douce en Moselle. Renforcement musculaire en douceur : travail des muscles profonds, amélioration du tonus musculaire sans traumatisme articulaire. Mobilité et souplesse : exercices d’étirements, assouplissements.

Salomé

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Séance de gymnastique d'entretien à Cernay avec différents thèmes abordés lors des séances : travail de l'équilibre, la mémoire, la coordination, du renforcement musculaire, etc. Séance adaptée à chacun en fonction de ses possibilités et de ses problèmes de santé

Yoann

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Travail en douceur des muscles profonds, de la posture et de la souplesse. Séances autour de Montigny-lès-Metz, orientées vers le bien-être, avec possibilité d'exercices de renforcement légers comprenant du gainage et des mouvement simples adaptés aux capacités et objectifs de chacun.