Course à pied sur la ville de Les Lilas 93260 : 199 coachs

Denis

• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro

La course à pied… L'évasion du corps et de l'esprit. Au premier abord, une activité physique contraignante. Mais avec le temps, on y trouve un réel plaisir. Génératrice d'endorphine, on se sent bien après une bonne course en dehors de sa zone de confort. La sensation de liberté, le surpassement, la dépense calorique et les kilomètres franchis mètre par mètre. Venez courir au Pré Saint-Gervais.

Yacine

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Bilan initial débutant sur Aubervilliers via une analyse biomécanique de votre marche, votre déroulé du pied et de votre course (posture, position du corps dans l'espace, position des pieds). Gestion du souffle. Apprentissage de la marche rapide puis de la course. Adaptation de votre posture lors de la course pour réduire les gênes musculaires ou articulaires ainsi l'envie de s'arrêter.

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

La course à pied m'accompagne depuis petit lors de mes préparations physiques. C'est devenu une passion et je souhaite la partager avec vous afin d'atteindre vos objectifs ! Il existe de nombreuses méthodes d'entrainements en course. L'important est de trouver celle qui correspond à votre objectif et à vous. Je suis là pour vous guider sur Paris et la mettre en place avec vous !

Thomas

• Brevet d'Etat - Football
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme universitaire

Cours privés autour du Running à Vincennes : - Définition des objectifs - Etat des lieux et tests en course à pied - Planification de la préparation athlétique (renforcement, assouplissement) - Suivi et adaptation de la préparation après chaque séance (état de forme, interrogations) - Pilotage - Objectifs

Denis

• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Athlète moi-même (400 m) et mettant à profit diverses expériences et formations notamment en anatomie fonctionnelle, j'interviens régulièrement pour préparer des personnes souhaitant se (re)mettre à la course à Paris, ou en complément pour des runners et divers sportifs dans une logique d'efficience motrice, de préservation des articulations, etc.

Fousseiny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

On peut aimer courir à Saint Denis simplement pour le plaisir, ou viser plus haut (compétition amateur ou professionnel de marathon, trail, semi-marathon, demi-fond, sprint...). Peu importe ce pour quoi vous voulez vous dépasser, votre coach en course à pied est avec vous.

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Je suis actuellement coureuse de demi-fond de Haut Niveau (1500m à 10km). Capable de coacher la course à pied autour du Perreux-sur-Marne en mettant en place des programmes adaptés à chacun(e). J'accompagnerai à vélo ou en courant mon/ma client(e) pour plus de motivation. Les séances seront différentes chaque jour, en fonction du but. Je réussirai à vous faire aimer la course à pied !

Maxime

• Maitrise d'activités physiques adaptées

Coureur aguerri ayant une expérience du semi-marathon, 10km et du trail, Maxime vous propose des sessions de course à pied près d'Alfortville. Vous avez toujours voulu participer à une course ? Vous avez envie de vous défouler et de gagner en cardio ? Il est le coach qu'il vous faut !

Simon

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Master entrainement sportif

Planification des entraînements de course à pied à Levallois Perret avec un suivi précis utilisant des données et des outils informatiques, ainsi qu'un travail technique et postural pour affiner la technique de course. Préparation pour les courses allant de 1500 m à 42,195 km.

Lucas

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Passionné et très renseigné sur de nombreuses méthodes existantes, je saurai adapter la bonne planification avec un suivi individualisé pour l'atteinte de vos objectifs sur Paris. De nombreux outils nous permettront de suivre votre progression afin de vous responsabiliser dans votre projet sportif.

Alexis

• Licence entrainement sportif
• Master éducation et motricité

Pratiquant d'athlétisme (décathlon) depuis 10 ans au niveau national, je saurai vous guider dans vos objectifs de course à pied autour de Créteil. Qu'il s'agisse de planifier un programme pour une course ou vous accompagner dans vos footings, je suis la personne qu'il vous faut.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Initiation, perfectionnement, atteinte d'objectifs spécifiques en course à pied sur Suresnes. Dans l'écoute de soi et en progressivité. Amélioration technique de course. Entraînements fractionnés sur piste ou en nature. Je vous prépare à des courses, du 5km au marathon, avec un programme personnalisé.

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

🏃‍♂️ Spécialité Course à Pied : - Techniques de foulée et de respiration - Plans d'entraînement pour différentes distances - Renforcement musculaire spécifique à la course - Prévention des blessures & récupération Je m'engage à vous guider vers vos objectifs de course, que ce soit terminer un 1er marathon, améliorer votre temps sur 10 km ou simplement adopter un mode de vie actif sur Colombes.

Mickael

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Sorties et sessions de perfectionnement autour du running à La Queue-en-Brie. Développement des aptitudes cardio-respiratoires et amélioration de la circulation sanguine. Augmentation de la V02 max, de l'endurance cardio-musculaire et de la puissance de course. Découverte pour les novices.

Stephane

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

5km, 10km, semi ou même Marathon, et pourquoi pas même un ultra trail à proximité de Sceaux ! Je vous donnerai tout ce qu'il faut savoir pour le réussir, il faudra s'investir dans les trainings mais vous serez sûr de les accomplir ! Si vous souhaitez réaliser votre première ou 100e course accompagnée d'un coach, vous savez à qui demander !

Sébastien

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Je vous propose des entrainements de course à pied mais également un travail de renforcement musculaire tel que des abdos, gainage, lombaires, fessiers et des circuits training. Tester une séance près de Chaville, c'est l'approuver ! :) A très bientôt chaussures aux pieds !

Cyril

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour développer son cardio tout en se vidant la tête, rien de tel que la course à pied à Chesnay-Rocquencourt ! Si cette discipline peut parfois rebuter les débutants, un programme de running adapté à votre niveau vous permettra de découvrir la discipline à votre rythme et de l'apprécier pleinement. En prime, vous brûlerez un max de calories !

Margaux

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

La course à pied est un excellent défouloir. Pour se vider l'esprit et se challenger, courir est idéal. Vous avez envie de tenter l'expérience à Noisy-le-Roi ? Une coach sportive privée vous accompagne dans votre première sortie et vous conseille pour performer !

Rachid

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Le champ d'expertise et d'activité principal de votre coach est le running ! Ayant déjà coaché de nombreuses personnes autour de la performance en course à pied à Vaires-sur-Marne et sur le 77, il a aussi aidé des coureurs à se préparer au marathon de Saint Pétersbourg.