Stretching sur la ville de Chatou 78400 : 278 coachs

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Vous vous sentez raide ou vous avez le besoin de vous sentir mieux dans votre corps ? Rien de tel que de pratiquer des étirements en progressivité, et de réaliser des exercices pour améliorer sa mobilité à Suresnes. Je vous aide à devenir plus mobile, plus souple, avec un mieux-être au quotidien.

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plus que de simples étirements, les exercices de stretching que vous ferez à Bois-Colombes sont calibrés pour mettre l'accent sur votre mobilité et votre confort de vie. Pensés à l'origine pour répondre aux problématiques de santé de leur créateur, ils sont appropriés à tous âges et pour différentes conditions physiques.

Florent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le stretching est une gymnastique douce visant l'amélioration de la souplesse et la détente. Elle se pratique sous forme de yoga qui vise à se relaxer et de se déconnecter pour un moment de détente. Elle se fait souvent en étirements passifs et dynamiques. Étirez vous avec un coach à Boulogne-Billancourt.

Sophie

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Étirez vous à votre rythme avec un coach sur les environs de Fontenay aux roses. Avec le stretching, vous aurez un gain de souplesse, mais aussi une meilleure récupération, vous pourrez vous échauffer, mais aussi détendre vos muscles ! À tout âge, venez l'essayer.

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching, ou étirement, est une pratique physique qui consiste à étirer les muscles et les tissus conjonctifs pour améliorer la flexibilité, la mobilité et le bien-être général. Le stretching peut être intégré dans divers contextes à Pontoise, tels que les échauffements avant l'exercice, les séances de récupération après l'effort ou comme une activité indépendante pour améliorer la souplesse.

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Adepte de la musculation et du yoga, je vous propose des séances de stretching sur Paris, à la fois statiques et dynamiques, avec ou sans poids. J'intègre également l'utilisation d'élastiques pour intensifier le travail et améliorer la souplesse, tout en renforçant les muscles profonds.

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching est primordial pour la santé de votre corps. cette discipline permet d'améliorer la mobilité articulaire et développer votre souplesse musculaire. Indispensable pour prévenir des blessures et pour garder ou améliorer votre capacité à vous mouvoir. Je suis entraineur en stretching à Arcueil et alentours !

Alexia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Des étirements profonds et progressifs, issus du stretching et du yoga, vous attendent avec Alexia à Mery-sur-Oise. Grâce à ses cours, vous allez réduire vos tensions, augmenter votre mobilité articulaire et ainsi vous sentir mieux dans votre corps !

Fousseiny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Étirez-vous en amplitudes maximales et gagnez chaque jour en souplesse grâce aux routines de stretching à Saint Denis de votre personal trainer. Avec des cours dédiés et des conseils pour gagner en autonomie sur vos étirements journaliers, vous verrez bientôt la différence !

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching est essentiel pour améliorer votre souplesse et détendre vos muscles. Avec mon coaching sur Antony, vous bénéficiez de séances personnalisées qui favorisent la relaxation tout en renforçant votre mobilité. Chaque session est conçue pour libérer les tensions et améliorer votre bien-être général, le tout dans une atmosphère apaisante et adaptée à vos besoins spécifiques.

Julia

• LICENCE STAPS

Étirements, détente, bien-être et relaxation et travail sur la respiration : voici tout ce qui vous attend sur Les Mureaux avec votre coach sportive Julia. Ainsi, vous allez vous assouplir, mais aussi éviter les courbatures après vos séances de sport.

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Prendre un temps pour réaliser une séance d'étirement de l'ensemble du corps : c'est s'offrir un moment de détente et de bien-être. Après une séance de stretching à Chilly-Mazarin, vous allez vous sentir bien et en accord avec votre corps. Nous mettrons un accent sur les muscles fortement sollicités dans nos modes de vie : le dos, la nuque, les épaules…

Boris

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching à Chatou est idéal pour améliorer votre souplesse, réduire les tensions musculaires et prévenir les blessures. Avec des étirements ciblés, vous favorisez une meilleure récupération, tout en augmentant votre mobilité et votre bien-être général. Que ce soit après une séance intense ou pour relâcher les tensions du quotidien, le stretching vous aide à retrouver équilibre et sérénité.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Pour prendre du temps pour soi, après une séance sur Montrouge ou juste pour mobiliser son corps en douceur. Travailler la souplesse, la mobilité, l'équilibre, gagner en amplitude de mouvement. Mais aussi pour se détendre, ralentir le rythme le temps d'une séance de récupération. Pour ceux qui veulent aller plus loin, des techniques d'étirements actifs peuvent intensifier les postures.

Fabienne

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Aussi bien du stretching que des étirements basés sur la méthode du yin yoga peuvent vous être proposés à domicile, sur Chevreuse ou en Ile-de-France. Avec Fabienne pour vous guider, vous pourrez aussi bien découvrir ces exercices en parallèle de cours de gym plus toniques, que lors de sessions dédiées.