Défoulement sur la région Île-de-France : 39 coachs

Défoulement Île-de-France, 39 coachs sportifs pour vous y mettre

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Libération du stress : Activités intenses pour relâcher les tensions et réduire le stress au Perreux-sur-Marne ou ses abords. Amélioration de la condition physique : Programmes de cardio et de renforcement pour booster l'énergie et l'endurance. Activités dynamiques : Séances de HIIT, et cardio training pour se défouler efficacement.

Entrainement Activité physique adaptéeCourse à piedDéfoulement+

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si vous cherchez à vous défouler sur Arcueil, je pourrai vous proposer des séances de boxe ou alors des circuits- training (ou HIIT). Ces séances vous permettront de vous vider la tête et d'évacuer le stress accumulé, tout en contribuant à améliorer votre condition physique.

Body PumpProgramme BoxeBoxe thaï+

Fernandes

• Certificat de qualification professionnelle

Il est important de prendre soin de son corps, mais aussi de sa tête ! L'une des manière les plus efficaces pour ça c'est le défoulement par l'activité physique, ça passe aussi bien sur des séances à haute intensité au niveau des charges et aussi par des sessions de cardio training. Si tu ne sais pas comment t'y prendre, la bonne nouvelle c'est que je suis là pour toi à Neuilly-Plaisance !

Perte de poidsProgramme MarathonFootball+

Salome

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Que vous cherchiez à évacuer le stress, à canaliser votre énergie négative ou simplement à vous offrir une pause bien méritée dans votre emploi du temps chargé sur Dammarie-les-Lys, mes séances d'entraînement sont conçues pour vous aider à vous défouler et atteindre vos objectifs. Que vous choisissiez de participer à des séances d'entraînement individuelles ou small group, je suis là pour vous soutenir.

Entrainement StretchingSport grossesseSport automobile+

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Les séances d'entraînement à Colombes ne devraient pas seulement être un défi physique, mais aussi une libération d'énergie et de stress. Mon approche combine des exercices dynamiques et amusants pour vous permettre de vous défouler tout en travaillant sur votre forme physique. Préparez-vous à transpirer, à sourire et à laisser partir le stress à chaque séance.

Tennis de tableStretchingSport senior+

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Libération du stress et de la tension, amélioration de l'humeur et de l'énergie, renforcement de la confiance en soi, canalisation des émotions négatives, stimulation de la créativité et de la concentration, promotion du bien-être mental et physique, expérience de plaisir et de détente, nouvelles sensations corporelles, développement d'une routine d'activité physique régulière à Étampes.

Activité physique adaptéeProgramme AquagymCourse à pied+

Christophe

• Certificat de qualification professionnelle

Besoin d'une session ayant pour visée : - L'évacuation du stress ? - Le dépassement de soi ? - Le Mental & la motivation ? Vous remplirez ces différents objectifs aux côtés de votre coach Christophe, localisé à Maurepas. Ancien compétiteur en sports de combats, il sait comment vous défouler !

BoxeDéfoulementDiététique / Nutrition+

Sofiane

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous avez un trop plein d'énergie ? Vous voulez vous défouler après le travail, à Fosses ou dans le Val d'Oise ? Je peux vous proposer du HIIT, du CROSS Training, du cardio boxing. Vous pourrez vous défouler et au passage améliorer votre condition physique de manière ludique et dynamique.

Ventre platSport seniorSouplesse+

Marie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J’aime créer des séances pour se défouler à Villejuif, petit cardio, training, exercice de Boxe, avec des gants et des pad, monter de step. J’aime créer des circuits training, pour se dépasser physiquement, et atteindre ses objectifs. N’ayez pas peur de dépasser vos limites, je suis là pour vous aider à vous défouler.

Ventre platSport seniorPréparation physique+

Redoine

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Votre objectif est simplement de vous dépenser et vous défouler en brulant un maximum de calories à Cormeilles-en-Parisis ou à proximité ? J'ai ce qu'il faut pour mettre en œuvre des séances intenses et ludiques adaptées à vos besoins tout en étant en sécurité en réalisant les mouvements avec une bonne technique.

Basket BallBody PumpBoxe+

François

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Par le biais de mes connaissances en fitness (cardio training) mais aussi dans les sports de combat (boxe française) je vous permettrait d'atteindre vos objectifs grâce à du travail de haute intensité à Asnières-sur-Seine. Dépense calorique et libération d'endorphine assuré !!!

DéfoulementProgramme FitnessPilates+

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Hiit, Circuit training pour aller chercher l'intensité maximale et ressentir une bonne fatigue et la satisfaction d'être sorti de sa zone de confort. Mais aussi Zumba pour se défouler en dansant, sans prise de tête, transpirer dans la joie et la bonne humeur. Que du plaisir tout en travaillant votre cardio et en brulant des calories à Montrouge.

Entrainement DanseDéfoulementEndurance+

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

Le défoulement permet de libérer une décharge bénéfique d'un trop-plein de tension interne. Le but sera donc, par le biais de divers type d'exercices à Beaumont-sur-Oise, d'évacuer tout ce stress ou les contrariétés, et ainsi libérer ces fameuses tensions. Le défoulement permet donc de se faire du bien au corps et à la tête.

Activité physique adaptéeDéfoulementDiététique / Nutrition+

Jonathan

• Licence éducation et motricité

Je peux préparer une séance ludique à Bois-d'Arcy, permettant au pratiquant de se "vider la tête" et de prendre du plaisir par l'effort. L'idée est de permettre au pratiquant de laisser le reste de sa journée derrière soi et se dépenser pour recharger les batteries.

Préparation physiqueProgramme Enfants / AdoDéfoulement

Maria Iwona

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact

Je vous propose les cours de Sport intenses à Nanterre, afin de vous permettre de vous défouler et vous vider complètement pour à la fin ressentir juste une sensation de fatigue, mais de la bonne fatigue ! À travers un cours des Cardio Boxe, vous aurez la possibilité de vous défouler en tapant dans les Pao et je vous garantis ça ça fait du bien !

Sport seniorPilatesDéfoulement+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 39 personal trainers Défoulement en région Île-de-France dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Île-de-France qui n'ont pas souhaité créer de profil public !