Défoulement sur la région Île-de-France : 49 coachs

Défoulement Île-de-France, 49 coachs sportifs pour vous y mettre

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Libération du stress : Activités intenses pour relâcher les tensions et réduire le stress au Perreux-sur-Marne ou ses abords. Amélioration de la condition physique : Programmes de cardio et de renforcement pour booster l'énergie et l'endurance. Activités dynamiques : Séances de HIIT, et cardio training pour se défouler efficacement.

Entrainement Activité physique adaptéeCourse à piedDéfoulement+

Belloumi

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Besoin de relâcher la pression et d’évacuer le stress ? Mes séances à Pontoise et sur le Val-d'Oise intègrent des exercices dynamiques et intenses comme le HIIT, le cardio boxing et le circuit training. Un entraînement ludique et énergique pour vous défouler, libérer les tensions et repartir avec une énergie renouvelée !

DéfoulementProgramme EnduranceFitness+

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si vous cherchez à vous défouler sur Arcueil, je pourrai vous proposer des séances de boxe ou alors des circuits- training (ou HIIT). Ces séances vous permettront de vous vider la tête et d'évacuer le stress accumulé, tout en contribuant à améliorer votre condition physique.

Body PumpProgramme BoxeBoxe thaï+

Fernandes

• Certificat de qualification professionnelle

Il est important de prendre soin de son corps, mais aussi de sa tête ! L'une des manière les plus efficaces pour ça c'est le défoulement par l'activité physique, ça passe aussi bien sur des séances à haute intensité au niveau des charges et aussi par des sessions de cardio training. Si tu ne sais pas comment t'y prendre, la bonne nouvelle c'est que je suis là pour toi à Neuilly-Plaisance !

Perte de poidsProgramme MarathonFootball+

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Les séances d'entraînement à Colombes ne devraient pas seulement être un défi physique, mais aussi une libération d'énergie et de stress. Mon approche combine des exercices dynamiques et amusants pour vous permettre de vous défouler tout en travaillant sur votre forme physique. Préparez-vous à transpirer, à sourire et à laisser partir le stress à chaque séance.

Tennis de tableProgramme StretchingSport senior+

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Libération du stress et de la tension, amélioration de l'humeur et de l'énergie, renforcement de la confiance en soi, canalisation des émotions négatives, stimulation de la créativité et de la concentration, promotion du bien-être mental et physique, expérience de plaisir et de détente, nouvelles sensations corporelles, développement d'une routine d'activité physique régulière à Étampes.

Activité physique adaptéeProgramme AquagymCourse à pied+

Christophe

• Certificat de qualification professionnelle

Besoin d'une session ayant pour visée : - L'évacuation du stress ? - Le dépassement de soi ? - Le Mental & la motivation ? Vous remplirez ces différents objectifs aux côtés de votre coach Christophe, localisé à Maurepas. Ancien compétiteur en sports de combats, il sait comment vous défouler !

BoxeDéfoulementDiététique / Nutrition+

Sofiane

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous avez un trop plein d'énergie ? Vous voulez vous défouler après le travail, à Fosses ou dans le Val d'Oise ? Je peux vous proposer du HIIT, du CROSS Training, du cardio boxing. Vous pourrez vous défouler et au passage améliorer votre condition physique de manière ludique et dynamique.

Ventre platSport seniorSouplesse+

Marie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J’aime créer des séances pour se défouler à Villejuif, petit cardio, training, exercice de Boxe, avec des gants et des pad, monter de step. J’aime créer des circuits training, pour se dépasser physiquement, et atteindre ses objectifs. N’ayez pas peur de dépasser vos limites, je suis là pour vous aider à vous défouler.

Ventre platSport seniorPréparation physique+

Redoine

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Votre objectif est simplement de vous dépenser et vous défouler en brulant un maximum de calories à Cormeilles-en-Parisis ou à proximité ? J'ai ce qu'il faut pour mettre en œuvre des séances intenses et ludiques adaptées à vos besoins tout en étant en sécurité en réalisant les mouvements avec une bonne technique.

Basket BallBody PumpBoxe+

Thibault

• Licence éducation et motricité

En tant qu'ancien enseignant EPS en collège/lycée près de Limeil-Brévannes, j'ai pu enseigner un grand nombre de sport différents, collectifs comme individuels. Du tennis de table, au badminton en passant par la natation ou encore le basket, je pourrai vous proposer des séances ludiques en plus d'un défoulement personnel pour vous.

Activité physique adaptéeAthlétismeCourse à pied+

Massinissa

• Licence entrainement sportif

La boxe à Romainville est un excellent moyen de se défouler et de libérer son stress. Chaque coup que tu donnes permet de relâcher la tension accumulée, tout en renforçant ta concentration et ta discipline. Que ce soit pour évacuer une journée difficile ou pour retrouver ton énergie, la boxe t’offre un espace où tu peux t’exprimer pleinement tout en restant maître de ton corps.

Perte de poidsProgramme HiitFootball+

François

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Par le biais de mes connaissances en fitness (cardio training) mais aussi dans les sports de combat (boxe française) je vous permettrait d'atteindre vos objectifs grâce à du travail de haute intensité à Asnières-sur-Seine. Dépense calorique et libération d'endorphine assuré !!!

DéfoulementFitnessPilates+

Menouar

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Besoin de vous défouler et de libérer votre stress à Mitry-Mory ? Optez pour des séances intenses alliant mouvement, explosivité et engagement total. Que ce soit par le cardio, la boxe ou des exercices dynamiques, chaque entraînement est conçu pour canaliser votre énergie et repartir plus fort, plus serein et reboosté !

Renforcement musculaireProgramme Remise en formePréparation physique+

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Hiit, Circuit training pour aller chercher l'intensité maximale et ressentir une bonne fatigue et la satisfaction d'être sorti de sa zone de confort. Mais aussi Zumba pour se défouler en dansant, sans prise de tête, transpirer dans la joie et la bonne humeur. Que du plaisir tout en travaillant votre cardio et en brulant des calories à Montrouge.

Entrainement DanseDéfoulementEndurance+

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

Le défoulement permet de libérer une décharge bénéfique d'un trop-plein de tension interne. Le but sera donc, par le biais de divers type d'exercices à Beaumont-sur-Oise, d'évacuer tout ce stress ou les contrariétés, et ainsi libérer ces fameuses tensions. Le défoulement permet donc de se faire du bien au corps et à la tête.

Activité physique adaptéeDéfoulementDiététique / Nutrition+

Jonathan

• Licence éducation et motricité

Je peux préparer une séance ludique à Bois-d'Arcy, permettant au pratiquant de se "vider la tête" et de prendre du plaisir par l'effort. L'idée est de permettre au pratiquant de laisser le reste de sa journée derrière soi et se dépenser pour recharger les batteries.

Préparation physiqueProgramme Enfants / AdoDéfoulement

Maria Iwona

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact

Je vous propose les cours de Sport intenses à Nanterre, afin de vous permettre de vous défouler et vous vider complètement pour à la fin ressentir juste une sensation de fatigue, mais de la bonne fatigue ! À travers un cours des Cardio Boxe, vous aurez la possibilité de vous défouler en tapant dans les Pao et je vous garantis ça ça fait du bien !

Sport seniorPilatesDéfoulement+

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