Renforcement musculaire sur la région Pays de la Loire : 74 coachs

Sacha

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le renforcement musculaire est une de mes spécialités préférée. Cet objectif permet la mise en place de très nombreuses méthodes d'entraînement facilitant la créativité des séances. En choisissant cet objectif, j'établis des séances à Nantes sur plusieurs intensités et avec une progression dans le temps. A terme, ma satisfaction est de savoir que le pratiquant se sente bien dans son corps.

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mes cours de renforcement musculaires proposés aux environs d'Ecommoy sont à destination des adultes uniquement. Quel que soit votre niveau (sportif confirmé, amateur ou débutant), je vous accompagne grâce à mes compétences acquises au fil de mes expériences et de ma formation BPJEPS AF option haltérophilie musculation !

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Le renforcement musculaire vise à développer la force et la masse musculaire par des exercices variés. J'adapte les séances à Angers en fonction des besoins et des niveaux de chacun, en utilisant des poids libres ou le poids du corps. Cette pratique améliore la posture, l'équilibre et contribue à des performances sportives optimales.

Anais

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

L'individualisation de vos séances de renforcement musculaire à Avrillé vous permet de progresser plus rapidement. Avec une éducatrice sportive également préparatrice physique, vous suivez différents exercices au poids du corps et profitez de conseils personnalisés.

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le renforcement musculaire consiste à augmenter la force, l'endurance et la tonicité des muscles. Cette pratique est bénéfique pour tout le monde à Nantes, qu'il s'agisse d'athlètes ou de personnes souhaitant simplement améliorer leur bien-être au quotidien. Les exercices de renforcement sont variés et peuvent être adaptés à tous les niveaux, que l'on utilise des poids, des bandes de résistance.

Clarisse

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Que ce soit pour une reprise de sport après un long arrêt, après blessure, après un accouchement à La Roche-sur-Yon. Pour être plus à l'aise dans votre position au travail ou éviter des douleurs. Nous trouverons ensemble la meilleure manière de se renforcer et d'être en meilleure santé.

Alexandre

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plusieurs objectifs à atteindre au Mans, qui concernent les muscles mais pas uniquement ! Augmentation du volume et de la masse musculaire ; Augmentation de la force musculaire ; Amélioration de la posture ; Renforcement des articulations et des tendons ! Prise en compte de la personne (anatomie, physiologie).

Katriya

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Même si vous pratiquez régulièrement une activité physique sportive à Nantes, le renforcement musculaire est nécessaire dans certains domaines. Habitué à faire certains mouvements, le muscle s'habitue très vite, or varier l'intensité et les exercices permettent aux corps de mieux se mouvoir pour prévenir les blessures. On a toujours une carence quelque part, donc autant la renforcer ! :)

Evan

• Licence entrainement sportif

Vous souhaitez faire du renforcement musculaire à Mauges-sur-Loire ? Oui, c'est dans mes capacités. Je peux vous amener à ces objectifs par différents mouvements de callisthénie ou de musculation. Une alimentation spécifique sera sûrement à adapter en revanche, mais pour ça aussi je peux vous aider !!

Emilie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Émilie, coach pluridisciplinaire, vous propose des séances à Nantes orientées vers le renforcement musculaire. Diplômée d'un BPJEPS AF double mention (cours collectifs - haltérophilie & musculation), elle vous guide dans des exercices au poids de corps ou avec du petit équipement.

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Tu veux devenir plus tonique, plus agile, plus fort ou plus dessiné ? Je suis là pour t'accompagner à Nantes dans cet objectif, avec le but de te rendre meilleur que tu n'étais la veille et réveiller en toi des ressources que tu n'imaginais pas. Je m'adapterai toujours à ton niveau et ton objectif !

Fanny

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Renforcement musculaire général par le biais de séances spécifiques à Angers. Renforcement d'une ou plusieurs parties du corps ; pour un sport ou une activité en particulier ; suite à une blessure ou pathologie. Adaptions des charges, des séries et des répétitions selon l'objectif et les capacités physiques

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le renforcement musculaire est un procédé d'exercices variés pour travailler de manière général sa condition physique. Il améliore la posture, augmente le métabolisme de base, renforce les muscles et les articulations. Le tonus musculaire est alors augmenté permettant une silhouette harmonieuse. Essayez mes séances à Nantes !

MATTHIEU

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Entraineur privé en renforcement musculaire près de La Roche-sur-Yon pour programme de renfo, de prise de masse ou encore préparation physique pour tous sports. Approche esthétique ou de santé toutes deux possibles, et qui peuvent aussi être combinées. Prêt(e) à démarrer votre transformation ? C'est parti !

Marine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Pour développer votre force, votre résistance musculaire et ainsi performer et/ou améliorer votre quotidien, venez réaliser des séances de renforcement musculaire avec une personal trainer ! Se déplaçant à domicile autour de Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Marine vous encadre et s'assure que vous réalisiez bien les exercices qu'elle vous propose.

Sarah

• Licence d’activités physiques adaptées

Le renforcement musculaire permet d’être en meilleure forme physique et d’éviter les douleurs. En effet, les muscles vont protéger notre corps, nos structures osseuses,…. Et il est donc essentiel d’entretenir ces muscles. Un renforcement musculaire peut être doux ou intense et s’adapte à chacun par rapport à ses capacités et ses besoins sur Couëron.

Elie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Spécialiste en renforcement musculaire, j'accompagne mes coachés vers l'amélioration de leur condition physique. Implanté à Angers et Trélazé, j'offre un programme d'exercices diversifiés pour des bienfaits visibles et durables. La transformation personnelle de chacun est ma mission principale.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Développez vos muscles et consolidez-les grâce à un programme personnalisé sur Saint-Berthevin ! Avec Nicolas, vous bénéficiez des meilleurs exercices, adaptés non seulement à votre objectif de renforcement, mais aussi à vos capacités de départ et votre évolution.

Gilles

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

L'activité physique et sportive doit être un plaisir, et cela vaut pour le renforcement musculaire ! Avec un coaching adapté à La Roche sur Yon, vous développerez vos muscles et votre force de façon ludique et amusante, pour ne jamais vous ennuyer en faisant du sport.

Juline

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Contrairement à la musculation, le renforcement musculaire peut se réaliser au poids de corps. Il est parfait pour les personnes qui débutent, mais aussi pour celles qui ne veulent pas prendre de la masse et plutôt travailler leur corps de façon fonctionnelle. En plein air ou à l'intérieur, renforcer vos muscles vous aidera à être plus fort(e). Renforcez vos muscles à Saumur avec votre coach !

Cherif

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Licence éducation et motricité

Le renforcement musculaire optimal présente l'équilibre entre l'apport et la dépense énergétique. C'est pour ça que je travaille avec des objectifs qui sollicitent les groupes musculaires d'une façon pliométrique, concentrique et excentrique afin de performer les résultats et d'éviter les accidents et les lésions fréquentes. Retrouvez moi sur Nantes !

Floriane

• Certificat de qualification professionnelle

Pas de fausses promesses ici ! Le renforcement musculaire demande du temps, de l'assiduité et des efforts. Toutefois, c'est à la portée de tous ! Pour vous livrer un programme clé en mains à Blain, s'assurer que vous réalisiez bien les exercices proposés et vous donner la dose de motivation nécessaire pour tenir le rythme sur le long terme : c'est ici !

Quentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si vous souhaitez vous renforcer musculairement à Treillières ou sur le 44, je vous proposerai une programmation personnalisée avec des exercices et des méthodes spécifiques. Des séances variées pour éviter que le corps s’adapte et garder une progression la plus constante et régulière possible.

Pierre Emmanuel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Au poids de corps, avec du circuit training, des charges guidées ou libres, vous vous entrainez depuis chez vous à Mulsanne ! Par le biais de méthodes comme le cross training ou le circuit training, vous réalisez un travail global et polyarticulaire.

Charlene

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous souhaitez vous remettre au sport de façon progressive sur Le Mans ? Ou alors renforcer certaines parties de votre corps qui vous déplaisent, ou pour être en meilleure forme ? C'est ici, les séances seront progressives et adaptées à vos capacités, vos besoins et vos envies pour répondre à votre objectif quel qu'il soit !