Renforcement musculaire sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 172 coachs

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Renforcement musculaire Auvergne-Rhône-Alpes, 172 coachs sportifs pour vous y mettre

Lisa

LICENCE STAPS
Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
DEUG STAPS

Cette composante de l'activité physique est importante et accessible à tous à Annecy. Je propose toujours lors de mes séances du renforcement musculaire et de préférence sur l'ensemble du corps. Selon les objectifs on pourra cibler, par contre je préfère toujours faire du gainage et la sangle abdominale.

Entrainement Activité physique adaptée Aquagym Course à pied+

Emma

LICENCE STAPS
DEUG STAPS
Attestation de Formation aux Premiers Secours
Licence entrainement sportif

Le renforcement musculaire est la clé pour tonifier votre corps, améliorer votre posture et prévenir les blessures. Avec des exercices adaptés à vos objectifs, vous gagnez en force et en endurance, pour un corps plus solide et une meilleure qualité de vie. Prêt(e) à vous renforcer à Gerzat ?

Activité physique adaptéeCross Training Endurance+

Thibault

LICENCE STAPS
MASTER STAPS
DEUG STAPS
Attestation de Formation aux Premiers Secours
Licence éducation et motricité

Pour vous renforcer musculairement à Tullins, c'est avec un coach adepte du fitness et des sports de plein air ! À domicile ou outdoor, différentes activités sont proposées pour améliorer votre condition physique, vous rendre plus performant et fort !

Tennis Programme Sport senior Renforcement musculaire+

Juliane

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Licence éducation et motricité
Master préparation physique

Envie de vous renforcer sur le plan musculaire à Valence ? Que ce soit dans une optique de remise en forme ou d'amélioration de vos performances sportives, il y a de nombreux intérêts à devenir plus fort, plus endurant et à développer sa musculature !

Cross TrainingEnfants / Ado Fitness+

Damien

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Licence d’activités physiques adaptées
Licence éducation et motricité
Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le renforcement musculaire est un aspect important de la remise en forme qui vise à développer la force, la masse musculaire et la résistance musculaire. Il est important de varier les exercices sur Aubière, les intensités et de toujours travailler avec des postures sécurisées.

Activité physique adaptéeAthlétismeCourse à pied+

Enzo

BPJEPS - Activités physiques pour tous

Différentes techniques de mobilisation musculaire sont proposées par Enzo, coach en renforcement à Vichy : boxing, Pilates, circuit training… Toujours de façon ludique vous allez réaliser toutes sortes d'exercices au poids du corps, afin de recruter tous les groupes musculaires du corps (profonds ou de surface).

TRXSport seniorRenforcement musculaire+

Victoria

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Que ce soit pour une perte de poids, une prise de masse musculaire, de l’entretien musculaire, mes séances de renforcement musculaire à Annecy sont adaptés à vos objectifs et à votre niveau. Je me déplace avec mon matériel, pour un travail complet et efficace.

Renforcement musculairePréparation physique Musculation+

Laurene

BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialisée dans l'accompagnement de remise en mouvement et de renforcement musculaire à Aix-les-Bains, nous reprendrons à votre rythme pour développer votre musculature. J'utilise des méthodes dynamiques (cardio, renfo, danse) ou encore du Pilates, pour vous aider à consolider vos muscles !

Sport seniorRenforcement musculaireRemise en forme+

Pierre Louis

Licence entrainement sportif

Je conçois des programmes personnalisés qui intègrent des exercices ciblés, tels que des soulevés de terre, des squats et des presses, adaptés à votre niveau et vos objectifs. Chaque séance sur Lyon est structurée pour maximiser la contraction musculaire et garantir une progression sécurisée. Mon approche dynamique et progressive favorise des résultats tout en rendant l’entraînement stimulant.

Ventre platSport seniorSport grossesse+

Maxence

Licence entrainement sportif

Programmes d'entraînements établis selon l'analyse de la personne (anatomie, morphologie, expérience, objectif, situation personnelle & professionnelle, temps disponible…). Accompagnement & correctifs apportés durant les séances sur Oullins afin d'optimiser votre progression.

Enfants / AdoProgramme FootballMusculation+

Jessica

LICENCE STAPS
BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Ce programme d'entraînement à Meyzieu offre des séances spécialisées et axées sur la force avec ou sans matériel, je vous propose également des séances d'EMS. L'électrostimulation musculaire permet de muscler le corps plus rapidement et efficacement, tout en minimisant l'impact sur les articulations.

TRXSport seniorRenforcement musculaire+

Manon

Licence éducation et motricité

En tant que professionnelle dédiée au renforcement musculaire, je suis déterminée à guider mes clients sur Unieux vers l'atteinte de leurs objectifs spécifiques en matière de bien-être physique. Ma licence STAPS et mon expérience m'ont permis de développer une expertise pointue dans la conception de programmes d'entraînement axés sur le renforcement musculaire.

Renforcement musculairePréparation physiqueMusculation+

Maud

Licence d’activités physiques adaptées
Master d'activités physiques adaptées

Renforcement musculaire sur Eybens, à domicile, au poids de corps ou avec différents objets : ballon, swissball, kettlebell, medecine ball, haltères, élastiques... Pour permettre un renforcement global du corps, et plus particulièrement postural. Travail sur le diaphragme-transverse-périnée.

Activité physique adaptéeCourse à piedCyclisme / VTT+

Loic

BPJEPS - Activités physiques pour tous

Si vous souhaiter perdre du poids, devenir plus athlétique ou développer une partie de votre corps vous pouvez faire appel à moi. Nous pourrons définir ensemble vos objectifs qu'ils soient quantitatifs ou qualitatifs en fonctions de vos besoins et vos attentes.

EnduranceEnfants / AdoFootball+

Etienne

DEUG STAPS
Attestation de Formation aux Premiers Secours
Licence entrainement sportif
Brevet d'Etat - Ski Alpin
Master entrainement sportif

Séances de renforcement musculaire à Grenoble et en Isère, adaptées à votre niveau de pratique, votre morphologie et vos objectifs personnels. Création des objectifs à long terme et quotidiens ainsi qu'une planification rigoureuse pour répondre aux attentes et échéances de l'athlète.

EnduranceFitnessForce+

Mateo

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En travaillant avec ou sans charge vos muscles, vous allez appliquer sur eux une contrainte, à laquelle il vont devoir apprendre à s'adapter. Les micro lésions que va créer votre entrainement obligera votre métabolisme à consolider vos muscles et à les rendre plus puissants. Sur Faverges, un entrainement dédié à cet objectif est possible !

Cross TrainingFitnessHaltérophilie+

Sophie

DEUG STAPS
Licence entrainement sportif

Renforcer ses muscles peut vous aider à arborer un physique plus tonique, voire dessiné. Mais ça ne s'arrête pas là ! Tout l'intérêt de la pratique réside dans les bienfaits qu'elle a sur la santé et la forme. Des muscles forts, c'est un corps mobile et performant, ainsi qu'un risque moindre de maladies en tous genres. Profitez-en vous aussi en commençant vos séances sur Annecy !

Cross TrainingFemmeFitness+

Sabine

BPJEPS - Activités physiques pour tous
Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Les différents exercices que je propose à Pontcharra renforcent tout le corps, soit en douceur soit de façon un peu plus dynamique, en fonction de la personne et de ses objectifs. Ça peut aller des simples exercices aux enchainements de plus en plus difficiles. Une partie cardio peut être rajoutée.

AthlétismeBasket BallEnfants / Ado+

Salem

Certificat de qualification professionnelle
Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La pratique du yoga à Albertville vise à renforcer les muscles profonds de tous le corps de façon harmonieuse. L'enchainement des postures nécessite d'être bien gainé. La synchronisation avec la respiration permet au moment de l'expiration d'étirer les muscles. Donc meilleure souplesse, meilleure flexibilité. Enfin, la relaxation en fin de cours permet de régénérer physiquement et nerveusement.

Yoga Programme Stretching Souplesse+

Sebastien

MASTER STAPS
Licence entrainement sportif

Le renforcement musculaire est essentiel pour améliorer votre posture, votre force et prévenir les blessures. Avec des exercices ciblés et un accompagnement personnalisé à Annecy, nous travaillerons sur l'amélioration de vos capacités physiques. Je vous guiderai à travers des séances progressives adaptées à vos objectifs, pour construire un corps plus fort, tonique et résistant au quotidien.

Ventre platStretchingSport senior+

Carla

Licence entrainement sportif

Un plan d'entrainement en resistance training vous attend à Annecy avec Carla. Développez votre masse maigre grâce à des exercices isométriques sans matériel, faciles à réaliser depuis chez vous et donnant un maximum de résultats en un minimum de temps. Possibilité également d'apporter du petit matériel de musculation.

Activité physique adaptéeDiététique / NutritionEnfants / Ado+

Matteo

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
DEUG STAPS
Licence entrainement sportif

Spécialisé en renforcement musculaire sur Lyon, je propose des programmes qui intègrent des exercices ciblés pour tonifier et sculpter le corps. En combinant entraînements de résistance et activités cardiovasculaires, j'aide mes clients à augmenter leur métabolisme et à brûler les graisses plus efficacement. Mon approche personnalisée assure un suivi attentif et des séances adaptées.

Step Programme Ski / SnowboardRenforcement musculaire+

Fabien

Licence d’activités physiques adaptées

Dans le cadre de la prévention des maladies chroniques, le sport adapté est un véritable allié. Mes séances sont adaptées à vos besoins et à votre pathologie. Nous prendrons le temps de faire un bilan complet et de créer des séances qui vous correspondent à Bonneville.

TrailSport seniorRenforcement musculaire+

Guillaume

Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
Certificat de qualification professionnelle

Sans matériel au poids de corps. Mis en place d'exercices variés à Valence : Pompes, Burpees, Squat exercices variés. Utilisation du mobilier de ton logement, table, chaise, cuisine, serviette, escalier. Je transforme votre logement en salle de renforcement musculaire.

YogaVentre platTennis de table+

Jean Baptiste

Certificat de qualification professionnelle

Le renforcement musculaire est la clef pour développer un physique harmonieux et être en bonne santé à Sassenage. Ni pas assez, ni trop musclé, le renforcement musculaire vise à vous faire devenir athlétique et complet, vous permettant de pratiquer n'importe quelle autre activité physique (randonnée, football, bowling, etc.) en diminuant les risques de blessures pour plus de plaisir.

Self-defenseRenforcement musculairePréparation physique+

Ludovic

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Pour bien renforcer ses muscles sans prendre le risque de se blesser, il faut que votre charge de travail soit adaptée. Celle-ci doit aussi être évolutive, pour suivre pas-à-pas vos avancées. Rejoignez le mouvement sur Voreppe, et vous sentirez vite la différence !

StretchingRenforcement musculaireRemise en forme+

Pierre Adrien

LICENCE STAPS
MASTER STAPS

Votre objectif est de renforcer vos muscles et vous êtes localisé à proximité de Voiron ? Profitez de cours personnalisés à domicile incluant des exercices de renforcement musculaire au poids de corps (fentes, squat, pompes, tractions, burpees…) ou avec du matériel.

Renforcement musculaireRemise en formePerte de poids+

Alexandre

BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Renforcement musculaire à Reignier-Esery pour tous vos objectifs : - Prise de masse, - affinement, - gain de force, - gain en puissance explosive... Retrouvez notamment des exercices issus du Pilates pour le renforcement postural et des muscles profonds.

StretchingSport grossesseRoller / Patinage+

Sarah

Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
Certificat de qualification professionnelle
Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Dans mes cours de renforcement musculaire à Givors, l’objectif est de tonifier, sculpter et renforcer l’ensemble de votre corps. À travers des exercices variés, je vous aide à développer la force musculaire, améliorer la posture et prévenir les blessures. Chaque séance est adaptée à votre niveau pour optimiser votre condition physique, améliorer votre endurance et favoriser un corps plus solide.

Body AttackBody PumpCross Training+

Jessica

Attestation de Formation aux Premiers Secours
BPJEPS - Activités physiques pour tous
Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous pouvez faire des séances avec votre coach en renforcement sur Champagne-au-Mont-d'Or uniquement basées sur de l'entrainement en résistance avec charges ou au poids de corps (exercices classiques ou pilates), ou bien opter pour des cours mixtes mêlant cardio et renfo (fitness, step).

StepSouplesseRenforcement musculaire+

Vous recherchez un coach sportif service à la personne ? Ownsport compte plus de 172 personal trainers Renforcement musculaire en région Auvergne-Rhône-Alpes dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Auvergne-Rhône-Alpes qui n'ont pas souhaité créer de profil public !

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Renforcement musculaire : autres régions de France

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Occitanie Pays de la Loire

Des cours de renforcement musculaire en Auvergne-Rhône-Alpes

Vous voulez renforcer vos muscles pour maintenir votre masse musculaire ? Gagner en volume ou en force (voire les deux) ? Retrouver la forme ? Profitez de séances de renforcement musculaire directement chez vous !

Nos coachs sportifs interviennent tout autour de Lyon, Montluçon, Saint-Étienne, Grenoble ou encore Annecy. En ville ou à la campagne, de 6h à 22h, ils se déplacent avec leur équipement.
Pour solliciter tous vos groupes musculaires, il peuvent apporter : haltères, kettlebells, bandes élastiques, sangles de suspension TRX, ballons lestés… Et bien plus !
Bien entendu, dans le cadre de votre renforcement musculaire au poids de corps, il peuvent aussi vous proposer toutes sortes d'exercices sur tapis.

Les programmes étant entièrement personnalisés, ils sont abordables à tout âge et pour tous niveaux de forme ! En effet, il n'y a que de bonnes raisons de solliciter ses muscles.

Les qualifications de nos coachs sportifs

Les éducateurs sportifs spécialistes du renforcement musculaire en Auvergne-Rhône-Alpes sont des professionnels diplômés d'État. Les formations les plus populaires pour ce type d'encadrement sont :
- Le BPJEPS Haltérophilie-Musculation ou Activités de la Forme
- La Licence et le Master STAPS
Bien sûr, d'autres qualifications sont possibles, ainsi que des formations non diplômantes complémentaires (Pilates, TRX, concepts Les Mills…).

On est parti ensemble pour votre programme de renforcement musculaire à la maison ? Nos personal trainers n'attendent que vous !