Souplesse sur la région Île-de-France : 52 coachs

Souplesse Île-de-France, 52 coachs sportifs pour vous y mettre

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Avec mes cours de Yoga et de Pilates, je vous aide à améliorer votre souplesse grâce à des étirements progressifs et des mouvements dynamiques. Chaque séance à Paris est adaptée à votre niveau pour augmenter votre amplitude de mouvement tout en renforçant vos muscles.

Entrainement CallisthénieFitnessMaigrir des cuisses+

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si vous cherchez à vous assouplir et garder une bonne mobilité articulaire, les séances de stretching à Arcueil sont faites pour vous. Ces séances vous permettront de travailler votre souplesse et renforceront vos articulations principales. Ces séances sont indispensables si l'on cherche à être performant dans une activité en particulier ou simplement à bien vieillir.

Body PumpProgramme BoxeBoxe thaï+

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Vous voulez être plus fort mais aussi vous prémunir face aux blessures ? Pour cela, il convient de ne pas négliger les qualités de souplesse qui ne sont en aucun cas opposées à la force. J'inclus dans toutes mes séances à Courbevoie (en début, en fin, ou même sur une séance dédiée) des routines d'étirements progressifs et de mobilité.

AthlétismeProgramme Course à piedCross Training+

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire, réduction des tensions musculaires et des raideurs, prévention des blessures, facilitation des mouvements quotidiens, relaxation profonde, utilisation de techniques d'étirement et de relâchement musculaire. Adaptation des exercices en fonction des besoins sur Étampes, suivi pour des progrès constants et une meilleure flexibilité.

Activité physique adaptéeProgramme AquagymCourse à pied+

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Étant danseuse depuis l'enfance et très adepte des assouplissements, je vous accompagne dans vos objectifs d'étirements autour de Ris-Orangis, mais aussi de mobilité et de souplesse avec des exercices adaptés à vos capacités tout en restant à l'écoute de votre corps. Flexibilité générale de tout le corps.

Course à piedCross TrainingDanse+

Philippe

• Certificat de qualification professionnelle

Via des activités comme le stretching, le Pilates ou la danse, Philippe propose une multitudes de formules à Yerres permettant de développer sa souplesse. Cette qualité essentielle vous servira aussi bien dans le cadre de votre quotidien que dans le sport si vous êtes un amateur d'activité physique ! Elle est primordiale dans des disciplines comme l'escalade, la gymnastique, ou encore le yoga.

YogaProgramme TennisStretching+

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

C'est une des capacités physiques qui est travaillée par le Pilates, tout comme la mobilité, la force ou encore l'endurance. La souplesse est permise par un meilleur contrôle et une meilleur gestion de son corps dans l'espace. Plus de conscience et de relâchement suite au séances à Saint-Ouen-sur-Seine !

Entrainement Ventre platTRXStretching+

Sadia

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le yoga est idéal pour améliorer votre souplesse en douceur sur Orsay. Chaque posture étire et assouplit les muscles, les tendons et les articulations, permettant un meilleur amplitude de mouvement. Avec une pratique régulière, vous relâcherez les tensions, gagnerez en mobilité et préviendrez les blessures. Profitez d’un corps plus souple et détendu, prêt à affronter chaque journée !

Entrainement HandicapMal de dosMuscler les fesses+

Melusine

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Toutes mes séances de yoga à Bagneux ou à proximité travaillent sur la mobilité (étirement des ligaments) et la flexibilité (étirement des muscles) du corps. L'association de différentes postures qui sont tenues plus ou moins longtemps stimule et mobilise l'ensemble du corps en profondeur. Une pratique régulière et durable permet de gagner en souplesse et de la conserver.

YogaSouplesseRemise en forme+

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Grâce au stretching vous allez mobiliser vos articulations et demander à vos muscles de s'allonger, s'étirer. Avec des séances régulières et en combinant des techniques d'étirements passifs et actifs, progressivement vous gagnerez en souplesse. Contactez Ownsport pour programmer une séance à Montrouge ! :-)

DanseDéfoulementEndurance+

Babak

• Certificat de qualification professionnelle

En tant que prof en souplesse sur Paris, je guide et je montre l'exemple. Trois résultats (parmi d'autres) mesurables, tangibles et visibles à l'issue de ce travail de souplesse : 1) pas de postures inconvénientes ; 2) pas de blocage à travers le corps; 3) une équilibre et une géométrie parfaite de votre corps rétablies.

StretchingSouplesseGymnastique+

Vous recherchez un coaching sportif déductible des impôts ? Ownsport compte plus de 52 personal trainers Souplesse en région Île-de-France dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Île-de-France qui n'ont pas souhaité créer de profil public !