Coach en souplesse : 222 entraîneurs sur toute la France

Emeric

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif

Amélioration de votre souplesse par différentes pratiques sportives à Nancy (Yoga/Stretching/Etirements). Permet d'améliorer votre bien-être au quotidien. Permet de réduire les risques de blessure suite à des séances de sport. Permet de développer sa performance physique pendant l'entraînement.

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

La souplesse est la capacité des muscles et des articulations à s'étirer et à se mouvoir librement. Avec mon expérience sur Angers, je constate qu'elle joue un rôle crucial dans la prévention des blessures et l'amélioration des performances sportives. Des exercices réguliers de stretching et de mobilité favorisent une meilleure posture et un confort général au quotidien.

Sarah

• DEUG STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Exercices type stretching où l'on cherche à s'assouplir progressivement afin de conserver une bonne mobilité sur du long terme. Etirements actifs comme passifs, relaxation globale, assouplissement de l'ensemble du corps, en particulier au niveau de la colonne. Venez vous y essayer sur Crolles et alentours.

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Avec mes cours de Yoga et de Pilates, je vous aide à améliorer votre souplesse grâce à des étirements progressifs et des mouvements dynamiques. Chaque séance à Paris est adaptée à votre niveau pour augmenter votre amplitude de mouvement tout en renforçant vos muscles.

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Le Stretching est à inclure dans son agenda à Toulouse ! S'étirer pour gagner en souplesse, améliorer la souplesse musculaire et articulaire. S'étirer = allonger ses fibres musculaires dans l'objectif de drainage, donc pour s'affiner ! Interesting ;) l'étirement réduit la circulation sanguine et le sang permet la cicatrisation musculaire, pour mieux récupérer…

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si vous cherchez à vous assouplir et garder une bonne mobilité articulaire, les séances de stretching à Arcueil sont faites pour vous. Ces séances vous permettront de travailler votre souplesse et renforceront vos articulations principales. Ces séances sont indispensables si l'on cherche à être performant dans une activité en particulier ou simplement à bien vieillir.

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Les objectifs de souplesse peuvent varier en fonction des besoins personnels et des activités physiques pratiquées à Nantes. Cependant, ils se regroupent généralement autour de l'amélioration de l'amplitude de mouvements, de la prévention des blessures et de l'amélioration de la posture et du bien-être général.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Vous voulez être plus fort mais aussi vous prémunir face aux blessures ? Pour cela, il convient de ne pas négliger les qualités de souplesse qui ne sont en aucun cas opposées à la force. J'inclus dans toutes mes séances à Suresnes (en début, en fin, ou même sur une séance dédiée) des routines d'étirements progressifs et de mobilité.

Marylene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je vous propose des séances de stretching pour gagner en souplesse articulaire et musculaire à Tours, pour calmer le mental et vous détendre. Améliorer votre souplesse limitera les blessures, atténuera les douleurs corporelles, améliorera votre posture, votre équilibre et votre mobilité.

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Création et Animation de séances permettant de développer votre souplesse de manière efficace. Intervention à domicile sur le secteur de Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes : souplesse passive et active, méthode stretching, yoga, etc. Adaptation pour tous niveau.

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

La souplesse est une capacité parfois négliger et pourtant primordiale dans de nombreux sports pour performer ! D'une façon plus générale, être souple peut éviter certaines pathologies et faciliter les mouvements et gestes du quotidien. Quelle que soit votre situation, Quentin propose des cours de stretching à Léguevin.

Juliette

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Mes cours de yoga sont parfaits pour gagner en souplesse à Villefranche-sur-Mer, grâce à une variété de postures conçues pour étirer en douceur les muscles et les articulations. Chaque séance intègre des exercices de flexibilité qui favorisent l’élasticité musculaire, améliorent la circulation sanguine et relâchent les tensions corporelles.

Thomas

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

S'assouplir, c'est à la portée de tous ! Devenez plus souple par le biais d'exercices de gymnastique volontaire à Phalsbourg, et soulagez par la même occasion vos "trigger points", ces zones de tensions musculaires douloureuses, pour un corps en pleine forme !

Geraldine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La pratique sportive régulière à Carcassonne, en particulier les exercices de flexibilité et d’étirements, peut apporter de nombreux bienfaits pour la souplesse corporelle : amélioration de l’amplitude du mouvement, réduction de la raideur musculaire, prévention des blessures, meilleures postures, réduction des tensions musculaires, réduction du risque de maux de dos, soulagement, du stress.

Leo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de devenir plus souple ? Il existe toute une variété de raisons pour lesquels on peut chercher à développer votre souplesse. Quelle que soit la votre, Léo vous accompagne à Paris afin que vous vous étiriez et développer cette qualité physique rapidement.

Marie Christine

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Lors des pratiques des postures (Asanas) à Rouen avec la réalisation des étirements, l'abandon dans la posture accompagné avec justesse par le souffle, et, une pratique régulière de Yoga permettent au corps physique de maintenir ou de développer plus de souplesse.

Antoine

• MAITRISE STAPS
• Science activité physique / Carte pro

En travaillant avec du stretching mais surtout de manière générale sur de séances d'étirements, je vous propose de progresser semaine après semaines sur vos capacités de souplesse. Progrès considérables et rapides garantis, premiers résultats perceptibles après quelques séances à Boulogne-sur-mer !

Lea

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire à Montpellier : Le stretching régulier permet d'assouplir les muscles et les tendons, ce qui augmente l'amplitude de mouvement des articulations et favorise une meilleure mobilité. Réduction des tensions musculaires : Le stretching aide à relâcher les tensions accumulées dans les muscles, en favorisant la circulation sanguine.

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire, réduction des tensions musculaires et des raideurs, prévention des blessures, facilitation des mouvements quotidiens, relaxation profonde, utilisation de techniques d'étirement et de relâchement musculaire. Adaptation des exercices en fonction des besoins sur Étampes, suivi pour des progrès constants et une meilleure flexibilité.

Audrey

• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Pour vous assouplir efficacement, des exercices de stretching (donc certains avec swissball) sont à découvrir à la maison avec Audrey sur Limoges ou à proximité. Retrouvez de bonnes amplitudes dans les mouvements de la vie courante, même si vous souffrez de douleurs et/ou pathologies !

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

À travers des exercices de stretching, de yoga et de pilates, vous atteindrez une meilleure flexibilité, renforcerez vos muscles et améliorerez votre bien-être général. Que vous cherchiez à gagner en mobilité, à prévenir les blessures ou simplement à vous détendre, ce programme sur mesure à Bruz vous aidera à atteindre vos objectifs tout en appréciant le processus.

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Adorant moi-même m'étirer et m'assouplir régulièrement (indispensable dans le cadre de ma pratique sportive), je vous accompagne à Marseille afin de gagner en souplesse articulaire et musculaire. Bien s'étirer c'est aussi se préserver d'éventuels blessures et également apprendre à se détendre.

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Souplesse ? Je parlerai plutôt de mobilité, car en effet la souplesse n'est qu'une partie de la mobilité ! Ainsi, gagner en souplesse c'est gagner en mobilité. Croyez moi, si vous faites appel à mes services à Amiens, vous en apprendrez plus que si vous continuez à croire que vous étirer c'est devenir plus souple.

Matthieu

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Tout le monde peut avoir le grand écart (ou presque), il suffit d'avoir les bon exercices et les bonnes méthodes ! Venant en plus de la gymnastique je te garantis que t'as souplesse va augmenter, en travaillant de manière intelligente et basé sur la science 😊 Je t'attends aux environs de Pessac.

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Séances axées sur des assouplissements de tout le corps : bras, jambes, dos... Assouplissement musculaire et articulaire à Eybens. Séance sur tapis avec possibles aides d'élastiques ou balles de massage pour détendre les muscules ou aider l'étirement. Travail EN DOUCEUR, sans à-coups.

Maureen

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Grâce au sport santé sur Châteaubriant, vous allez pouvoir non seulement maintenir vos capacités générales, mais aussi plus spécifiquement travailler votre souplesse et votre équilibre. Cela vous permettra de développer votre proprioception (le placement de votre corps dans l'espace) tout en améliorant votre mobilité, ce qui peut être d'un grand secours au quotidien et pour éviter les blessures.

Cecile

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pratiquer le stretching au moins une fois à deux fois par mois à Périgueux vous permettra de progresser sur vos séances de renforcement musculaire ! Faire travailler les muscles c'est bien, les aider à récupérer c'est encore mieux ! Le stretching permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations.

Victor

• MAITRISE STAPS

Assouplissez-vous à Bordeaux Lac auprès de votre coach personnel ! Avec son aide vous pourrez progressivement augmenter vos amplitudes maximales, et détendre vos muscles et fascias. Vous pourrez ainsi acquérir une meilleure mobilité, être plus performant(e) dans des sports comme la gymnastique, et plus généralement, vous sentir mieux dans votre corps !

Daouda

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous rêvez de devenir plus souple pour réussir certains exercices jusqu'ici impossibles ? Vous avez envie d'améliorer cette capacité physique pour avoir un corps plus performant ? Ou peut-être souhaitez-vous simplement mieux récupérer. Pour vous étirer et vous assouplir en douceur et sans vous blesser, votre entraineur sportif privé répond présent sur Bagnolet.

Denisa

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je vous propose des cours très variés et adaptés à tous les niveaux et toutes le morphologies, pour vous assouplir, à Toulouse. Si vous êtes à la recherche du calme, Hatha Yoga (postures statiques pendant quelques respirations) est pour vous Si vous souhaitez de vous détendre avec la pratique plus dynamique, Vinyasa est idéale. Quelle que soit votre humeur il y a quelque-chose pour tout le monde.