Coach en pliométrie : 139 professeurs privés !

Paul

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J'aide les athlètes ayant besoin d'augmenter leur détente verticale ou horizontale à Caen, en fonction de leur sport. Avec un suivie à l'aide de MyJUMP pour un suivi le plus précis possible. Plusieurs méthodes sont utilisées pour développer la pliométrie avec des bondissements et du contrebas.

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La pliométrie est une méthode basée sur des mouvements explosifs, fait pour développer la puissance musculaire et la vitesse. Elle repose sur des exercices qui sollicitent le cycle étirement-raccourcissement du muscle, permettant de générer une force maximale en un minimum de temps. Les exercices de pliométrie à Nantes sont souvent utilisés dans les sports nécessitant des sprints, des sauts.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Je vous initie à la pliométrie à Suresnes ou à proximité, la manière la plus efficace de prendre en masse musculaire fonctionnelle. Que ce soit pour gagner en explosivité, en technique de course, en qualité de pied, ou autre. La pliométrie est utile pour beaucoup de sports, et constitue un allié de choix dans votre entraînement.

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Création et Animation de séances permettant de développer la pliométrie à Saint-Cyr-sur-Loire ou à proximité. Utilisation de différentes méthodes : plio intense etc. Mise en place d'objectifs et suivi. Adaptation tout niveau : débutant, intermédiaire et confirmé.

Bryan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je suis capable de faire des séances à Mâcon pour travailler sur votre pliométrie afin de gagner en explosivité dans l'objectif de préparer une compétition. Je peux aussi mettre en place un programme pour prévenir dès blessures, ou alors tout simplement pour travailler votre cardio et votre énergie.

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Pour intégrer la pliométrie dans votre entraînement à Lyon, je développe des programmes personnalisés qui combinent des exercices explosifs comme les sauts, les burpees et les sprints. Ces séances visent à améliorer votre puissance, votre agilité et votre explosivité, tout en renforçant les muscles. Mon approche progressive garantit une adaptation sécurisée aux exigences physiques.

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

La pliométrie ce n'est pas juste alterner des phases excentriques et concentriques. La pliométrie est une méthode d'entrainement bien plus complexe et pourtant inhérente à presque toutes les pratiques sportives (course à pieds, sprint, sports collectifs). Vous souhaitez travailler votre pliométrie pour améliorer votre économie de course par exemple ? N'hésitez plus, rencontrez moi à Amiens !

Evan

• Licence entrainement sportif

Vous êtes basketteur ? Ou vous faites un sport qui a besoin d'une grande capacité à retransmettre correctement l'énergie ? Alors je peux vous aider à Mauges-sur-Loire. Pliométrie extensive, intensive ou intermédiaire. Je peux vous amener à un meilleur niveau de performance en quelques séances et conseils.

Nicolas

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

La pliométrie est une méthode d’entraînement tellement intéressante que j’ai réalisé mon mémoire de Master sur cette pratique. J’ai donc pu durant cette période comprendre et assimiler de nombreux exercices pour développer les qualités spécifiques à la pratique. Je vous transmets cette connaissance autour de Magny-les-Hameaux.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Envie de sauter plus long, mais sans avoir à soulever des charges lourdes toute la journée sur Marseille ? La pliométrie est fait pour toi ! Ludique comme méthode d'entraînement, elle peut s'adapter à ton sport par un entraînement spécifique et une individualisation des exercices !

Lucas

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Avec ma connaissance approfondie des techniques pliométriques et de leur application dans différents sports, je vous aiderai à développer votre explosivité, votre puissance et votre agilité sur Paris. Grâce à des séances d'entraînement dynamiques et personnalisées, vous découvrirez des méthodes venues des experts de la contraction musculaire.

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La pliométrie est une qualité physique pouvant être essentiel à l'amélioration de sa performance dans certains sports. Cela vise la puissance et l'explosivité musculaire (relation force vitesse). Avec des exercices pliométriques à Nantes, votre force, votre agilité et votre vitesse seront décuplés.

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Vous souhaitez améliorer votre explosivité sur Mulhouse ? Je saurai par le biais d'un programme individualisé et varié vous permettre d'atteindre vos objectifs. Les progrès seront évalués et mesurés au fur et à mesure des séances pour quantifier les gains. Les séances à bases de sauts répétés et explosifs vous permettront d'améliorer votre explosivité.

Mathieu

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Boostez vos performances avec la pliométrie à Eysines ! En tant que coach spécialisé, je propose des séances de pliométrie pour améliorer votre force explosivité, vitesse, et agilité. Exécutez des exercices dynamiques pour des résultats rapides et efficaces.

Zakaria

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’entraînement en pliométrie vise à entraîner la puissance musculaire en imposant au muscle de se contracter très fort pendant un court moment. Pendant ce court moment, le muscle doit d’abord freiner la descente du corps vers le sol pour immédiatement le propulser vers le haut. Pour la travailler, il faut donc réaliser des exercices bien spécifiques à Avignon.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La pliométrie quand elle est bien intégrée dans une préparation peut avoir des effets bénéfiques. Travail de saut, de déplacement d’appuis, permettant de gagner en force et en explosivité. Que vous soyez un athlète ou un sportif désireux de progresser à Tours, vous êtes à la bonne adresse !

Christophe

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

Vous souhaitez découvrir ou progresser en pliométrie ? Étant entraîneur et préparateur physique, c'est un domaine que je connais bien ! Je vous proposerai des séances adaptées aux environs de Tulle pour que vous puissiez progresser dans ce type d'exercice.

Melissa

• Licence entrainement sportif
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.

Apprentissages des sauts et mouvements à Montpellier. Gérer son corps dans l'espace. Développer l'explosivité et la détente (utile pour des sports de type basket, handball, volley, gym, foot, athlétisme). Réaliser des tests de références et suivre ses performances. Prévenir les blessures.

Pierre Antoine

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Pour développer votre explosivité, je propose un programme de pliométrie sur mesure à Saint-Jean-le-Blanc. En intégrant des exercices dynamiques comme les sauts, les bonds et les sprints, vous améliorerez votre performance athlétique. Nous fixerons des objectifs clairs & mesurables pour suivre vos progrès. Ainsi, vous renforcez votre agilité & votre coordination en réduisant le risque de blessure.

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

Les exercices en pliométrie que nous pourront faire à Beaumont-sur-Oise consistent à travailler l'explosivité et la puissance d'un ou plusieurs muscles. Cela permettra de mieux réaliser plusieurs actions dans une activité sportive spécifique. Elle apportera aussi plus de stabilité dans les mouvements quotidien.

Tom

• Licence entrainement sportif

La pliométrie est un outil incroyable ! Augmentation de la force et la puissance musculaire, augmentation de la densité osseuse, de la résistance de tes articulations, et de tes tendons ! Grâce à cette méthode sur Vienne, tu peux devenir plus rapide, plus fort quel que soit ton objectif (performance ou santé). Si tu souhaites en discuter, réserve un appel avec moi !