Sport senior sur le département Var 83 : 66 coachs sportifs

Stephane

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Les cours proposés aux seniors à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume seront principalement orientés vers deux objectifs : le maintien de l'autonomie et l'amélioration de l'équilibre. Un but principal : œuvrer à votre bien vieillir, à un quotidien sans contraintes et douleurs, et à la préservation de vos capacités physiques et cognitives. Possibilité d'APA pour les plus fragiles / ALD.

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Formée à des méthodes de gym douce et posturale ainsi qu'à la prévention de chutes pour personnes âgées, je vous accompagnerai à votre rythme sur Marseille, pour vous aider à conserver un état de bien-être optimal : étirements, exercices de respiration, postures, etc.

Amelia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Avec le temps, l'envie de pratiquer de l'activité physique est moins évidente suite à des complications liées à la vieillesse. Cependant, l'APA permet aux personnes âgées de connaitre la prévention de chute pour éviter toute opération chirurgicale; mais également de renforcer les muscles suite à l'arthrose et l'ostéoporose. Essayez la à Venelles !

Regis

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Maintien ou amélioration de: la mobilité ainsi que la masse musculaire et de l'équilibre afin de pouvoir conserver son autonomie et de se sentir bien dans son corps. Cours personnalisé à Marseille, en fonction des capacités et des gouts de chacun, les programmes sont variés !

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Se sentir mieux dans son corps et limiter les effets de l'âge ? Ou maintenir son niveau de performance physique ? Par mon expérience et mes diplômes, j'ai accompagnés plusieurs athlètes master dans l'atteinte de leurs différents objectifs. Pour limiter le risque de blessure, de prise de poids et augmenter ta force et ton endurance, je suis la personne qu'il te faut à Marseille !

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

Le sport senior est essentiel pour maintenir une bonne santé et un bien-être général à mesure que l'on vieillit. En pratiquant une activité physique adaptée à Cogolin, vous améliorez votre force, votre équilibre et votre souplesse, réduisant ainsi le risque de chutes. Le sport favorise également la socialisation, ce qui contribue à la santé mentale.

Anais

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je m'adapte aux personnes âgées sur La Valette-du-Var et à domicile dans les environs, afin de les aider dans leur quotidien en priorisant des exercices ciblés et accessibles. Diminution du mal dos, gain de souplesse, renforcement musculaire doux, il est important de bouger sans se blesser à n'importe quel âge !

Remy

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Si nous travaillions sur des bases évidentes ? De la bonne humeur pour rendre ce moment ensemble sur Marseille agréable ! Et si nous faisions de votre quotidien un moment de reconnexion entre votre corps et le sport ? Ou comment adapter les mouvements sportifs au quotidien et inversement. Objectif : être en phase avec son équilibre, sa mobilité articulaire, la force de ses bras et de ses jambes.

Aloys

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

En plus de mes doubles licence STAPS, je dispose également d'un diplôme universitaire (appelé PEM-ES) propre à la personne âgée. Il s'agit de la prévention de la chute et d'une méthode reconnu scientifiquement pour prendre en charge la réhabilitation après une chute. On y retrouve des exercices de mobilité, posture, équilibre et renforcement musculaire. Je vous encadre près de Châteaurenard !