Cross Training sur le département Rhône 69 : 57 profils

Cross Training Rhône, 57 coachs sportifs pour vous y mettre

Tais

• Licence d’activités physiques adaptées

En plus de la musculation je touche aussi au cross training, une manière intéressante d’amener un côté « cardio » aux entraînements, tout en gardant cet aspect renforcement. Cette discipline est très efficace pour la perte de poids notamment. Je vous invite à la tester sur Lyon ou sa métropole.

Entrainement Activité physique adaptéeCross TrainingEnfants / Ado+

Juliane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Master préparation physique

Le cross training permet d'améliorer ses performances sportives, prévient les blessures en renforçant muscles et cardio, et peut aider à la perte de poids. Lors de vos séances sur Valence, il est possible d'utiliser votre petit équipement, comme une corde à sauter, des poids, des lests, des élastiques...

Cross TrainingEnfants / AdoFitness+

Evan

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Séance de Cross training 45min Exercices redoutables mélangeant cardio et renforcement musculaire, idéal pour perdre de la masse graisseuse tout en ayant un corps dessiné. Si vous amenez un(e) ami(e) à vous, la séance sera à moitié prix. - Gain musculaire et cardio-vasculaire - Prévient des maladies cardiaque - Diminue la masse grasse - Hormone de plaisir - Anti-stress

AquagymCross TrainingGym douce+

Pauline

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avec une expérience de plus de 6 ans dans le CrossFit à Villeurbanne je suis à mesure de vous aider à vous développer dans ce sport de façon optimale et en tout sécurité. Que vous soyez débutant ou confirmé, je saurai m'adapter à vos besoins pour vous aider à progresser à votre rythme.

Entrainement Renforcement musculaireRemise en formeRéathlétisation+

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Je me spécialise en cross training, une méthode d’entraînement polyvalente qui combine différentes disciplines pour améliorer force, endurance et agilité. Je conçois des séances sur mesure à Lyon, adaptées à votre niveau et vos objectifs, intégrant des exercices de poids de corps, d’haltérophilie et de cardio. Mon approche dynamique vise à vous pousser au-delà de vos limites.

Ventre platProgramme Sport seniorSport grossesse+

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Cours à Villeurbanne en solo ou small group pour vous apporter un suivi des plus qualitatif. Séances sous forme de circuit mêlant renforcement musculaire général et cardio, adaptées à tous niveaux, en prenant également en compte les restrictions actuelles (douleurs et blessures) L'objectif est d'améliorer vos capacités physiques

Course à piedCross TrainingDiététique / Nutrition+

Laurine

• Licence d’activités physiques adaptées

Circuits complets à Lyon (cardio/renfo). Tabata ou hiit selon les préférences. Séance définie ensemble selon les objectifs à atteindre. Défis ludiques avec plus ou moins de matériel selon les appétences et objectifs souhaités. Possibilité d'établir un programme précis sur plusieurs semaines/mois ensemble !

Entrainement StretchingSport seniorGym douce+

Sebastien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Sébastien fourni le matériel pour vos séances de cross training à Brignais (battlerope, haltères, élastiques, TRX...). Coach au sein des sapeurs pompiers du Rhône, il est coutumier de l'entrainement fonctionnel et croisé. Il vous aide dans votre maintien sportif comme dans la préparation à un concours.

Remise en formeRéathlétisationPerte de poids+

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Coach, je propose des séances de cross training sur Lyon, adaptées à votre niveau et à intensité progressive. J'aime mélanger des mouvements orientés plus cardio à des mouvements d'haltérophilie, ainsi que des mouvements plus athlétiques ou plus spécifiques à certains sports.

StepProgramme Ski / SnowboardRenforcement musculaire+

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