Cross Training sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 242 profils

Heloise

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Variez vos séances de sport et dynamisez les grâce à une coach sportive spécialisée en entrainement croisé (Cross Training) sur Annecy. Ainsi, vous allez multiplier les exercices et les activités, mais aussi travailler sur votre force fonctionnelle pour les mouvements du quotidien.

Emma

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Le Cross Training à Gerzat est un entraînement intensif qui combine cardio, musculation et exercices fonctionnels pour travailler l’ensemble du corps. Les exercices variés et enchaînés rapidement renforcent l’endurance, la force, et l’agilité. Adapté à tous les niveaux, il aide à brûler des calories, à se tonifier et à améliorer sa condition physique globale.

Tais

• Licence d’activités physiques adaptées

En plus de la musculation je touche aussi au cross training, une manière intéressante d’amener un côté « cardio » aux entraînements, tout en gardant cet aspect renforcement. Cette discipline est très efficace pour la perte de poids notamment. Je vous invite à la tester sur Lyon ou sa métropole.

Juliane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Master préparation physique

Le cross training permet d'améliorer ses performances sportives, prévient les blessures en renforçant muscles et cardio, et peut aider à la perte de poids. Lors de vos séances sur Valence, il est possible d'utiliser votre petit équipement, comme une corde à sauter, des poids, des lests, des élastiques...

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Et si vous retrouviez confiance en votre corps, en votre mental ? Il est temps de redéployer tous vos potentiels ! Lâchez vos doutes et lancez vous sur Villette-d'Anthon ! Je te propose un entrainement fonctionnel sur-mesure qui va solliciter tous les muscles de ton corps, mais aussi ton cardio ! Au poids du corps ou avec du petit matériel, en intérieur ou extérieur, impossible de s'ennuyer !

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le cross-training, ou entraînement croisé, est une approche de la remise en forme qui consiste à mélanger différentes disciplines et types d'exercices dans un programme d'entraînement. Cette méthode présente plusieurs avantages pour la santé physique et mentale. IL est important de personnaliser les programmes en fonctions de vos objectifs et de vos préférences sur Aubière.

Evan

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Séance de Cross training 45min Exercices redoutables mélangeant cardio et renforcement musculaire, idéal pour perdre de la masse graisseuse tout en ayant un corps dessiné. Si vous amenez un(e) ami(e) à vous, la séance sera à moitié prix. - Gain musculaire et cardio-vasculaire - Prévient des maladies cardiaque - Diminue la masse grasse - Hormone de plaisir - Anti-stress

Corentin

• Licence entrainement sportif

Coach cross trainer depuis plus de 7 ans, Corentin offre un accompagnement complet en entrainement croisé à Domérat ou sur l'Allier. Cette méthode d'entrainement vous permettra de vous forger une musculature fonctionnelle, d'être plus robuste, plus performant(e)…

Valentin

• DEUG STAPS

Valentin pratique le Crossfit depuis 6 ans en compétition et propose de vous encadrer en cross training à Eybens ou à proximité. Comprenant cardio, fitness, musculation et haltérophilie, son entrainement sera varié et vous fera développer vos capacités rapidement !

Pauline

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avec une expérience de plus de 6 ans dans le CrossFit à Villeurbanne je suis à mesure de vous aider à vous développer dans ce sport de façon optimale et en tout sécurité. Que vous soyez débutant ou confirmé, je saurai m'adapter à vos besoins pour vous aider à progresser à votre rythme.

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Je me spécialise en cross training, une méthode d’entraînement polyvalente qui combine différentes disciplines pour améliorer force, endurance et agilité. Je conçois des séances sur mesure à Lyon, adaptées à votre niveau et vos objectifs, intégrant des exercices de poids de corps, d’haltérophilie et de cardio. Mon approche dynamique vise à vous pousser au-delà de vos limites.

Maxence

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Spécialisé dans le crossfit, crosstraining, musculation fonctionnelle et traditionnelle, et l'haltérophilie, c'est à travers une diversité sportive que je vous propose d'atteindre vos objectifs sur Monistrol-sur-Loire et ses environs. De la programmation individuelle au cours en groupe, toutes mes séances sont adaptables ainsi je m'adresse à tout public !

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Cours à Villeurbanne en solo ou small group pour vous apporter un suivi des plus qualitatif. Séances sous forme de circuit mêlant renforcement musculaire général et cardio, adaptées à tous niveaux, en prenant également en compte les restrictions actuelles (douleurs et blessures) L'objectif est d'améliorer vos capacités physiques

Laurine

• Licence d’activités physiques adaptées

Circuits complets à Lyon (cardio/renfo). Tabata ou hiit selon les préférences. Séance définie ensemble selon les objectifs à atteindre. Défis ludiques avec plus ou moins de matériel selon les appétences et objectifs souhaités. Possibilité d'établir un programme précis sur plusieurs semaines/mois ensemble !

Sebastien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Sébastien fourni le matériel pour vos séances de cross training à Brignais (battlerope, haltères, élastiques, TRX...). Coach au sein des sapeurs pompiers du Rhône, il est coutumier de l'entrainement fonctionnel et croisé. Il vous aide dans votre maintien sportif comme dans la préparation à un concours.

Maxime

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Le cross training est pour moi un sport complémentaire à tous les autres sports. Débutant ou sportif avéré, je pourrais vous proposer des séances adaptées à vos besoins sur Aubenas, afin de vous faire évoluer et progresser. Ensemble atteignons vos objectifs. 💪

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Coach, je propose des séances de cross training sur Lyon, adaptées à votre niveau et à intensité progressive. J'aime mélanger des mouvements orientés plus cardio à des mouvements d'haltérophilie, ainsi que des mouvements plus athlétiques ou plus spécifiques à certains sports.

Jean Baptiste

• Certificat de qualification professionnelle

Après des années d'expérience dans la pratique du Crossfit et du Cross-Training de manière générale, je m'attelle dorénavant à enseigner et partager cette expérience auprès de personnes débutantes ou confirmées à Sassenage. Ayant travaillé pendant 13 ans dans les forces de l'ordre, je propose mes services pour la préparation physique spécifique aux concours d'entrée Police, Gendarmerie, etc.

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Circuit training varié a vocation cardiovasculaire et/ou renforcement musculaire et/ou athlétique. Souvent le cross training prend la forme d'ateliers sur Annecy, avec des exercices pluriarticulaires issus de disciplines comme la gymnastique, l'haltérophilie ou la musculation a effectuer selon un timing choisi. Buts : développer sa condition physique générale, entretien, perte de poids, tonification,...

Kyllian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cross training sur Pontcharra offre beaucoup de possibilités en ce qui concerne les choix d'exercices et la façon de s'entrainer. Chaque personne y trouvera son compte. Pour ma part, j'aime travailler avec certains accessoires comme des élastiques de différentes résistance, des sangles de suspensions (TRX) ou encore des kettlebells.

Marion

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Envie de brûler des graisses rapidement ? N'attendez plus et commencez le Cross Training à Thonon-les-Bains ! Je vous aide à développer 10 capacités physiques : endurance cardio-vasculaire, endurance musculaire, force, souplesse, vitesse, agilité, coordination, équilibre, gain de tonus et dessin musculaire.

Stephane

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous être passionné par le sport et ou le bien-être ? Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé à Saint-Gervais-les-Bains, je m'adapte à votre profil et vos besoins pour vous offrir des séances sur mesure et de qualité. En plus du sport, vivez de belles expériences grâce à mon accompagnement.

Catherine

• Certificat de qualification professionnelle

Alternance d'exercices de renforcement musculaire et de cardio-respiratoire. Accessible à tous en proposant des variables sur chaque exercice. Le cross training améliore les capacités d'endurance, de force, de souplesse, de vitesse, d'équilibre et de tonus musculaire. Chaque séance à Firminy ou aux environs est unique afin d'éviter la routine, et garder l'envie et le plaisir sur chaque entraînement.